农村随处可见的南瓜，原来浑身是宝，与它同用还可缓解膝盖疼痛

　　农村随处可见的南瓜，原来浑身是宝，南瓜的果实可以代替粮食，当作主食食用，全株各个部位也可以当作药材来使用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对吸血虫有控制和消灭的作用。南瓜藤有清热的作用，南瓜蒂有安胎的功效，还可以治牙痛。南瓜营养丰富，可食可饭可菜可药，是功效非常强大的瓜类。南瓜耐旱性极强，对土壤的要求也不高，所以在全国各地均可种植。南瓜本身的价值就已经很高，含有丰富的矿物质元素和氨基酸。
　　据报道日本北海道有一个村子的村民以南瓜为主食，这个村子没有糖尿病患者和高血压患者，因此南瓜就成了风靡日本的纯天然食物。根据现代的医学研究表明，南瓜可以有效预防和治疗糖尿病、高血压和一些肝脏内的病变，又被称为防癌食物之一。南瓜中的甘露醇有通便功效，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对防止结肠癌有着奇特的功效。但是大家可能都不知道，南瓜与它同用还可缓解膝盖疼痛。
　　它就是豆浆。南瓜豆浆蒸煮是防止退化性膝关节炎的小秘方，取南瓜和豆浆各一小碗，将南瓜外皮洗干净，连皮带籽切成小块，将豆浆和南瓜倒进大碗中，放入大锅中，锅中加8分水，开始蒸煮。煮好后可以当作早餐食用，味道非常不错。坚持天天吃，可以有效防止退化性关节炎、五十肩、肌腱炎等疾病。如果你有很严重的退化性关节炎，晚上九点过后可以再吃一次，坚持吃3个月，身体会发现明显的变化。
　　南瓜营养丰富，含有多种矿物质和维生素，医学研究表明，南瓜可以促进人体胰岛素的分泌，增强肝细胞的再生功能，有效预防糖尿病和高血压。而且南瓜中含有一种能分解致癌物质亚硝酸胺的酵素，可以消除亚硝酸胺的致癌作用，减少消化系统癌症的发生率。
　　南瓜籽中含有大量的锌，从西医角度来说，多吃含有锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量，提高精子质量；而从中医的角度来讲，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性的生育能力。每天吃50克左右的南瓜籽，可以有效防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能主要依靠脂肪酸，而南瓜籽就富含丰富的脂肪酸，可以使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
　　南瓜这种瓜类食物，对于人体健康有着非常大的作用，浑身都是宝，所以就算身体没有不舒适，在日常生活中我们也要经常食用南瓜来提高身体的免疫力，增强自身体质。
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