生老病死，是人之常情，但人生苦短，没人想＂草草了事＂，健康地活到百岁，很幸福，但也很难做到。
　　因为人过半百，身体多多少少会出现问题，只要你能熬过，安享晚年也挺简单。
　　5个坎，希望你努力越过第一个坎：关节
　　经过了几十年的＂生活＂，身体的关节及软骨难免会出现损伤和磨损退变，特别是对于女士来说，过了40岁，骨关节将会迎来很明显的快速衰老期。
　　正因为如此，中年以后，关节炎等关节疾病的发病风险将会出现明显的上升，值得重视。第二个坎：眼睛
　　大多数人在45—50岁这个年龄跨度会出现视力的明显变化，眼睛干涩、近距离阅读有困难、容易流泪等问题经常会出现。如果不注意眼睛的保健和爱护，眼睛很容易被青光眼、白内障、黄斑变性等疾病侵袭。
　　第三个坎：心脑血管
　　人过中年，年龄每增加10岁，机体患心脑血管疾病的风险和病死率都将增加1倍之多；过了五、六十岁后，高血压、慢阻肺、冠心病、动脉硬化、中风等问题的发病风险将会明显升高。第四个坎：骨质
　　人过中年，骨结构变弱、承受外力的能力变弱等问题必然会出现；倘若您还不是很重视＂补钙＂，那身体出现骨质疏松、骨折等由于缺钙所诱发的问题的风险将会升高。
　　第五个坎：记忆
　　老年之后，机体患阿尔兹海默症（老年痴呆症）的风险也会升高。
　　希望我们都有＂自我保护＂意识，善于发现身体的异样，及时去医院检查，对待疾病不要硬扛。

一个针对气血不畅的古方，学会他可以治好一半内科病曾经有位名老中医说，如果你会灵活运用这种治法，临床一大半的内科病都可以治，我问，什么法这么厉害？他笑了笑说，舒肝法。后来我开始留意，发现很多名医都用这个方法治病，而且治愈比例相当高毒五月，九个症状看你是否中招！（附对治方法，请留好）阴历五月，古人称之为毒五月，在这个月里，五月初五初六初七十五十七二十五二十六二十七，这九天为天地交泰九毒日，十四为天地交泰日，一共十天。中医将农历五月视为多事之秋，人们务必端容肃己七月宁可不吃肉也要吃这三瓜三豆！养肝健脾祛湿气整个夏天都舒服一转眼，6月过完了，7月到来。正如我们常说夏不进补，底气不足，人在盛夏出汗多消耗大，这时如果不补补，身体难免要遭殃。专门为大家收集整理了一份，夏季养生饮食指南，照着做，离长寿更近一今日大暑，抓住一年中冬病夏治的最佳时机，养好这三处健康一整年小暑不算热，大暑正伏天。大暑是二十四节气中的第十二个，一年过半酷暑至。大暑在小暑之后，是夏季的最后一个节气，是盛夏的最后辉煌。二十四节气解大暑，乃炎热之极也。大暑正值三伏天里，是一摧残孩子的最佳方式，就是以慈爱之名请他吃冰淇淋为什么孩子不要吃冷饮？因为夏天吃冷饮，就等同于把0的水倒进37的胃里，可小便却是热的，人体的温度是37，是谁把0的冰水转化成37的尿液呢？是脾胃！脾胃喝了以后受不了，没有能力再运作一夏无病三分虚，三伏喝碗黄芪粥，秋冬不易把病生如果从立夏开始就坚持喝姜茶。那完全可以放心地在三伏天喝黄芪粥。因为，在前两个月通过姜的发散作用，体内的病邪应该都散得差不多了。旧的不去，新的不来。此时浊气已去正有利于培养正气。正气今天入伏啦，千万别做这七件事，伤心伤脾又伤肺？三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加另一方面，由于气压偏低人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受胃不好，少吃三果，多饮三茶，做好三件事都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？胃不好，大多有这些习惯1不吃早餐，胃酸将伤害胃粘膜，进而蚊子最讨厌四种花，家里养上一盆，蚊子不敢进门！你家有吗？夏天一到，可恶的蚊子又要出来寻找猎物，被它叮上一口，又痒又痛的感觉真的不好受，下面给大家介绍四种植物，蚊子最讨厌四种花，家里养上一盆，蚊子不敢进门！你家有吗？一驱蚊草驱蚊草也就是香好雨知时节，当春乃发生！一年中最养脾，祛湿的日子到了好雨知时节，当春乃发生，雨水的到来，意味着冬去春来，冬雪渐成春雨，干燥的天气渐渐被潮湿所取代。此时寒湿之邪最易困着脾脏同时春季肝气盛，易克脾。因此，雨水过后最重要的是养脾祛湿。随着华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看看熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响。睡觉的诀窍根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来