科学家研究腿不是越细越好，传说中的魔鬼身材不止性感，还长寿

　　文 | 青柠   头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！
　　来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行了研究，结果显示，人们的腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；意外的是，对大腿围和臀围与死亡风险的相关性分析结果表明，大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而髋围增加10 cm可降低10％的风险。女性较为显著。
　　研究再一次刷新了我们的认知：
　　第一、肚子大这个好理解，肚子不仅是脂肪容易堆积的地方，还是人体重要器官的＂居所＂。肚子越大，说明脂肪堆积越多，内在的器官越容易被脂肪包裹。内脏器官长期被脂肪缠绕裹挟，不但内脏会被压迫，还因为腹部堆积的脂肪细胞，会比其他身体部位的脂肪细胞释放更多的脂肪酸到血液中，伤害胰岛素分泌系统，增加患糖尿病和心脏病的危险。
　　第二、臀围大，传说中女性的魔鬼身材可不止性感，还长寿。在我们中国，一般普遍的看法是女人屁股大，好生孩子。在我身边的邻居中就有男孩快要结婚了，找的女朋友身材很苗条，就在结婚之前，婆婆不愿意了，据说是嫌女孩屁股小，怕将来生孩子困难。女人屁股小真的影响生育吗？说影响，是因为屁股大，相应骨盆大，骨盆大就好生一点，说不影响是因为骨盆大了，形状不好也没用，另外，孩子的大小，位置等都会影响生育，所以，这种担心是没有道理的，况且，现在科技手段很多。抛开骨盆大小、形状、孩子大小、位置等因素，仅就臀围大这一点来讲，有以下三个好处：（1）更健康（2）肌肉更有力量，对生育更有力（3）真的性感。现在还得再加上（4）长寿
　　第三、大腿围大，奉劝女孩，腿可不是越细越好。从肌肉角度出发。当消化功能和运动能力出现下降时，腿部肌肉会逐渐萎缩，因此大腿的粗细能在一定程度上反映人的营养和运动状况，大腿肌肉多、力量充足更有利于延寿。
　　不仅如此，另据丹麦科学家研究证实：堆积正常的脂肪细胞会释放出比较多的＂联脂素＂，这是一种人体自然分泌的抗炎物质，能预防动脉阻塞，降低患心脏病几率。
　　好消息是，上述这些优势，可以通过饮食和锻炼来获得。
　　吃健康的饮食，锻炼你的肌肉和力量，让该凹的地方凹，该凸的地方凸，不仅有益健康，还有益长寿。
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