俗话说＂春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月＂，一年四季总是在犯困。早晨睡不醒不想起床可以理解，但是经过一上午的活力满满，吃过中午饭后困意马上就来了，挡都挡不住。
　　关于吃完饭就困，说法最多的是：饭后身体为了消化吃进去的食物，进入胃肠道的血液就会增加，同时流进大脑的血量就会减少，引起大脑缺血缺氧，导致人体出现犯困的情况。
　　真的是这样吗？然而事实并非如此！
　　根据相关调查研究显示，虽然饭后大脑供血量会有所下降，但是变化度非常小，而且脑血管也有自己的调节机制，会根据大脑的供血量调整血液供应使脑部处于一个较为稳定的状态，对健康人而言，并不会对人体造成太大的影响，更不会引起脑部缺血缺氧。
　　那么饭后就困到底是怎么回事呢？
　　经常饭后萎靡不振，很可能是体内激素在＂作祟＂：
　　1、胆囊收缩激素
　　胆囊收缩素是由小肠粘膜I细胞释放的一种肽类激素，它可刺激胃分泌胃酸，肝脏分泌胆汁，并抑制回肠吸收钠和水，刺激胰岛释放胰岛素和胰高血糖素来达到消化的作用。胆囊收缩素含量越高，人体越容易困倦，而研究发现，饭后人体内的胆囊收缩素会明显升高，两小时后分泌量才会减少，因此在吃饭后两小时内是比较容易犯困的。
　　2、胰岛素
　　饭后食物中的葡萄糖被人体吸收，胰岛素就会分泌出来，帮助控制血糖；胰岛素会促进蛋白质合成，人体中所含的色氨酸会增多，在脑内先形成5-羟色胺，可进一步形成褪黑素，从而让人体产生睡意。此外，胰岛素还会促进人体中钾离子从血液中进入细胞内，若人体处于轻度低血钾状态，身体也会出现疲劳和困意。
　　除体内激素引起犯困外，糖尿病也会导致饭后困倦。
　　日常饮食中，一次摄入太多碳水化合物，容易导致血糖突然升高、胰岛素分泌增多，使得胰岛素受体无法正常发挥作用，细胞停止接收葡萄糖，导致过量的葡萄糖堆积在血液里。与此同时，胰腺则＂努力＂产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，出现昏昏欲睡、疲劳透支等感觉，最终导致发生糖尿病。
　　虽然饭后困倦是体内激素的影响，但是也要警惕糖尿病的发生，尤其是中老年人以及有糖尿病家族史的人群。

血糖过高的人，不要忽视这些症状！若出现1个请警惕，都不是好事我们很多糖尿病患者朋友总是会忘记每天测量血糖，导致并不清楚自己的血糖水平，很多时候血糖过高但是没有察觉，造成并发症后才追悔莫及。我们今天就来说说血糖过高时身体给你的信号吧。身体缺水左眼跳灾，右眼跳财？眼皮跳其实有2大预兆民间一直有流传眼皮跳，财神到的说法，不管是预示着灾还是喜，此类说辞只是文化习俗的一种引申而已，没有什么科学依据。而在日常生活中，眼皮跳这个症状，需要根据本人实际的跳动频率，以及跳动人为什么会做梦？噩梦成真，到底是真是假？有一位患者，曾在问诊过程中和我提过这么一件事确诊前一周，病人晚上做了一个梦，梦中自己掉进了一个深不见底的坑里，有一只黑色的鸟落在肩膀上，一直挣扎驱赶都没用。患者因为做了这个噩梦，确人类进化到现在，身体还存在4个缺陷，你知道几个？生命有限，时间无限，进化没有所谓的终点，人类始终保持一颗好奇心，不断探索追寻过去。是不是也曾对自己的身体，产生过陌生的感觉？也曾幻想如果长了尾巴怎么办？也许身体很多的奥秘，我们无法浓茶蜂蜜能醒酒吗？快速醒酒，还是试试这2招古语云何以解忧，唯有杜康。酒在现代文明中，演变的更像是一种社交手段，以酒把欢会友，生活中职场上，处处都离不开酒。但是喝酒伤身也是不屈的事实，酒对肝脏，胃部的伤害，时间越久累积越多。睡觉时身体突然抖一下，是大脑在试探死亡吗？入睡后，身体不受控制的抖一下，或是感觉双脚踩空，身体急速下坠。出现这些情况，网上的解释可谓是五花八门有说是鬼压床的也有坚信是正在长身体，要补钙了最离谱的也有说是快猝死了珍爱生命，远你是不是也有可能患上了腱鞘炎？腱鞘炎久治不愈该怎么办？腱鞘炎虽说不是什么大病，但如果不能得到及时有效的治疗，就会严重影响关节的正常活动，使一些本来简单的动作，变得不再那么简单，很多人对这个疾病不够重视，这是很不好的，毕竟这个疾病属于退反流性食管炎！不能吃的食物有哪些？这三类食物一定不要吃反流性食管炎是最常见的消化科疾病之一，但大众对其却知之甚少，哪怕是得了反流性食管炎，还以为是其他疾病的并发症。就比如说前段时间来看病的张阿姨，一直说自己胸痛烧心，让我的同事给她开降降血压的穴位有哪些？4个按摩穴位快速降血压！稳定的控制住血压很多高血压患者都知道采用多种办法来进行降压，这是很理智的，毕竟长期血压偏高会给我们带来太多的危害，像高血压脑病高血压肾病等，都会严重影响我们的健康，降低了我们的生活质量，甚至危及生睡觉时为什么会流口水，和健康有关，别轻视小孩子睡觉时会流口水，而不少成年人睡觉时也会流口水，这是否属于正常现象呢？和身体健康会挂钩吗？看完此文，你就懂了。唾液，也称口水，它的分泌是由自主神经系统控制，就像人体心脏跳动一样3个症状不断出现，极有可能是恶性肿瘤，尽快去检查一下常被提起的恶性肿瘤，经常发生于上皮组织，较为被大众熟知的，例如肺癌，胃癌，乳腺癌，甲状腺癌癌症属于恶性肿瘤。之所以会谈癌色变，很大程度上，是患者心理压力会突增，整日提心吊胆。不同的