说起颈椎病，大家都不陌生，随着颈椎病发病率的升高和年轻化倾向，这不仅对患者造成严重的身心痛苦，也会引发一系列的健康问题。今天教大家一招，缓解颈椎病痛。
　　颈椎关节痛1.＂假动作＂
　　说起运动里的 ＂假动作＂，例如＂假跳绳＂，即模拟跳绳的动作，不仅可以达到和跳绳一样的效果，还减少了许多麻烦。而游泳也是一样，＂假游泳＂同样对身体有不错的效果。
　　游泳动作
　　＂假游泳＂动作要领：准备瑜伽垫，俯卧，双手先是往前伸直，然后模拟游泳的动作，微微划向两边。同时，昂头，双腿稍弯曲并向上抬高。这个动作持续 2～3秒钟，然后放松，再重复，每天坚持10分钟即可。
　　颈椎关节痛
　　这个方式虽然简单，但对于颈椎问题，却有不小的作用。长期坚持，可以锻炼腰部和背部的肌肉，也能缓解颈椎病痛。
　　另外，＂假游泳＂和游泳都可以塑造体形，对于一些因缺少锻炼而对自己形体不满意的人，通过假游泳可起到塑形效果。而且＂假游泳＂活动量较小，对于老人或孩子，也较为适宜。
　　除此之外，颈椎关节痛当然也离不开饮食上的精心调理。
　　薏米红豆粥2. 薏米红豆粥
　　做法：取红豆，薏米各50克，清洗后浸泡3~4小时，泡好后放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煮，直到红豆薏米熟烂开花即可享用，喜欢吃甜的人可以放适量的冰糖。
　　红豆薏米粥可以祛湿消肿，利尿解毒，适合体内湿气过盛，颈椎关节疼痛的人群。

尿失禁患者怎么护理合适？尿失禁患者怎么护理合适？尿失禁患者怎么怎么护理，这是很多尿失禁患者关心的问题，尿失禁在日常生活中是一种常见病任何年龄段都有发生但多发于老年，都会给尿失禁患者造成很大的心理压力，如精脑血栓患者应该吃什么和注意什么呢？脑血栓是现在一种非常常见的脑血管疾病，也是东北比较高发的一种疾病。脑部血管出现血栓是非常危险的，我们都知道血栓会堵塞血管，使脑部组织长时间的缺血以及缺氧，常见于动脉粥样硬化高血脂及患者案例肝炎到肝硬化一步之遥，中医治疗阻断发展，战胜肝病中医治肝病肝病一定要早发现，早治疗！对于肝脏疾病而言，一定要早治疗，这样不但可以及时控制病情，防止疾病进一步恶化，而且还可以为患者节约大量的时间成本和经济成本。众所周知，肝癌的三步患者案例心衰伴肺动脉高压怎么治？中西医结合治疗效果更好心力衰竭伴肺动脉高压其实是非常危险的，这种危险状态下，会有猝死的情况发生！如果不采取有效手段及时治疗，后果是相当可怕的。采取中药治本调理，西药治标控制症状的治疗方案，会收到112的郝大夫分享高血压日常保健3点注意事项，高血压患者要牢记高血压患者的日常保健高血压是人类健康的顽疾，血压长期处于高位，极易造成对心脏脑血管和肾脏等诸多器官的损害，高血压属于慢性病，因此，在生活细节上多加注意是十分必要的，正所谓，三分治七养肝护肝中草药，人参白术有疗效养肝护肝的中草药在前几期的文章中我们盘点了养肝护肝的6味中草药，阅读量破万，非常受大家欢迎，这说明大家对肝脏健康的保养和肝病的治疗愈发重视，这也是我们中医肝病医生所乐见的，那么今天尿失禁病人的护理尿失禁是尿道括约肌不能控制膀胱排尿而造成的，尿失禁分为完全性尿失禁（真性尿失禁）和部分尿失禁（假性尿失禁）。尿失禁给病人的生活带来了极大的不便，并严重损伤病人的自尊，护理人员应在病尿失禁疾病的症状都有哪些？尿失禁疾病的症状都有哪些？有的人在不知不觉中就进行了排尿，其实这样的人很有可能就是尿失禁患者，而且现在由于人们的生活压力普遍的过大，从而导致尿失禁的人群是原来越多，尿失禁的危害也是郑州尿失禁疾病的症状都有哪些？尿失禁疾病的症状都有哪些？有的人在不知不觉中就进行了排尿，其实这样的人很有可能就是尿失禁患者，而且现在由于人们的生活压力普遍的过大，从而导致尿失禁的人群是原来越多，尿失禁的危害也是治疗尿失禁疾病的偏方有哪些？能管用吗？治疗尿失禁疾病的偏方有哪些？能管用吗？在民间存在很多治疗疾病的偏方，其中就包括很多治疗尿失禁的偏方，而且很多人在患上尿失禁之后会去采取一些偏方进行治疗，有一些偏方确确实实是可以起到胆固醇作为心脑血管疾病的祸根，如何控制很关键相信大家对高胆固醇这个词一定不陌生，它是体检中很常见的一个身体指标，也是众多心血管疾病的诱因之一。当我们体检后，查出胆固醇指标比较高，该怎么办？胆固醇高，不完全是吃出来的首先我们要