怎样才能够让苦恼消失呢？就是懂得内观，才能放下痛苦

　　自我高中毕业没有考取名校以来，我的母亲就像变了一个人，把我当成了陌生人，甚至当成了仇人，让我感到非常的痛苦，害怕经常会有轻生的念头，后来也是通过学习内观终于找到了幸福。
　　记得在2009年8月初的中午，我从学校查完我的高考分数，回到家里，我的母亲面带微笑，和蔼可亲的问我考得怎么样，我小心翼翼的回答没考好，只考了400分左右，我的母亲先是愣了一下之后，手中的筷子立马砸在我地上，家里面的脸盆还有很多的家里用的生活工具，噼里啪啦的打个不停。嘴边恶狠狠的念叨，我辛辛苦苦供你读书为的是什么，不就是为了能够让你将来有个好的前程，不要像爸爸妈妈这样辛苦，而你却这样没有出息，从今以后我不会让你的日子再好过了……
　　确实是这样，在后来的日子里，只要母亲一看到我那双恶狠狠的眼睛就想把我吃了一样，我现在想起全身都在发凉发抖，如果我的成绩好，就会像老鼠爱大米一样，给我温暖，给我关爱，我的学习成绩没有考好，给我的感觉就是猫抓老鼠一样，我的母亲就像那只猫，而我就像那只老鼠，每次看到母亲我的心都会怦怦直跳，好害怕。
　　我感觉我就是世界上多余的，唯一让我活得有意义有价值的，就是在读书的那段日子里取得了优异的成绩，自从高中毕业没有考取好的成绩，一切都变了。只要一看到母亲满脑子就是母亲那恶狠狠的样子，只要回到家里就会感觉非常的害怕恐惧绝望，自暴自弃，自卑，这样的日子生活了10多年，导致自己的性格变得非常的内向，自卑，胆小怕事。
　　后来通过不断的学习，不断的改变自己，懂得了内观，向自己身上找原因，听了内观开悟外观，绝路和因果解决所有的问题，一些课程，我终于明白了自己为什么会变成这个样子，就像一条板凳，最大的承受压力是200块砖，当我们一直往板凳上加砖块的时候达到200块，此时此刻哪怕是再加一根筷子，这个板凳都会垮掉，如果把板凳比作是我们的身体，母亲对我们的每一次的恶言恶语就相当于是往板凳上夹的砖块，时间长了之后，心里的这条板凳承受了太多的砖块，就会喘不过气来，所以导致性格内向，脾气暴躁，缺少自信，消极胆小，如果长期下去心里无法承受的时候，可能会得郁闷症。
　　所以我们一定要懂得内观，通过学习内观自己，就相当于往板凳上捡砖块，让我们自己的心里的这条板凳慢慢的得到了放松，然后才能够稳定，才能够让身体恢复健康后来通过去和母亲交流，向母亲承认错误，没有把成绩考好是我的错误，在以后的日子里我一定好好努力工作，请母亲原谅之后，母亲脾气变了，也不再对我大吼大叫，脾气小了，声音也变得温柔了，终于让我感受到了温暖的家的感觉。
　　我相信和我同样经历的家庭还有很多，所以我希望更多的人学习健康观念来懂得内观自己，不要找别人的缺点而是看自己哪一点是优点可以影响到别人，能够帮助到别人，不仅可以让家人得到幸福和谐，而且还能够获得健康，因为好的环境才能够获得好的身体，为了孩子，为了家人，为了我们爱的人和爱我们的人，一定要学习我们的能够改变的，积极向上的正能量，一个人改变，让全家人都受益，获得健康。