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一直都错了?这些口罩知识你get了吗?

  吃午饭的时候,
  摘下的口罩是怎么处理的?
  你会把它放在哪里呢?
  是拉下一边挂在耳朵一侧?
  或者直接拉到下巴?
  还是高高挂起?拽在手里?
  揣包里兜里?挂在手臂手腕上?
  或者索性直接扔桌上
  小编今天告诉大家:这些处理方式
  都!是!错!的!
  大家赶!紧!打!住!
  专家来支招
  ☟☟☟
  牢记,这样处理口罩很危险!
  拉至下巴处
  挂在耳朵一侧
  挂在手臂或手腕上
  直接放在包里/兜里
  随意放置在桌子上
  以上所有方式都有一个共同特征: 没有对口罩做出任何保护措施,口罩的内面暴露过大,间接增加了人体感染的风险。
  速速来学,口罩临时收纳法
  ➤   如果是独立包装的口罩,可将原包装随身携带,取下的口罩放入包装内。
  ➤   桌子用酒精消毒后,铺上洁净纸巾,口罩沿口鼻侧对折放置在纸巾上,然后再覆盖一层纸巾。
  ➤   将A4纸对折,口罩外侧面放在A4纸上盖住,存放时口罩带子不要放入。
  ➤   自备收纳袋或信封袋,口罩取下时可存放其中,要注意定期消毒和更换。
  如何收纳长时间不用的口罩
  如果购入的口罩配有独立密封的包装袋,不用的时候放入即可,使用完随口罩一起丢弃,如果没有独立包装, 建议存放在干燥、清洁的纸盒子或纸袋内 ,有条件的话还可以选用口罩收纳盒、布袋、或者普通塑料盒存放口罩,但需要提醒的是,每天需要清洗消毒。
  有需求就有市场,针对口罩收纳的问题, 口罩收纳盒 应运而生,虽然是为生活提供便利,但仍然需要注意以下几点:
  避免将清洁口罩与污染口罩在同一收纳盒存放,防止细菌交叉感染。
  使用后的口罩需要暂存时,建议将口鼻侧(浅色面)朝内对折后存放于盒内。清洁的备用口罩存放于收纳盒时建议外侧面(深色面)朝盒开口,避免取用时手指污染口罩内侧面。
  存放污染口罩的收纳盒应保持干燥、清洁。潮湿、封闭空间会加速细菌繁殖。
  注意收纳盒的消毒。口罩收纳盒只是口罩的暂时存放场所,为避免多次存放导致收纳盒内二次污染,建议每日消毒收纳盒并放于通风处干燥。
  注意手卫生。每次从收纳盒内取用口罩前应先用流水洗手或用手快消消毒,取口罩时应避免手指触碰口罩内侧面。
  还记得穿脱口罩的正确姿势吗?
  戴口罩前后必须清洁双手, 按照指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部等。 如果口罩戴得太松,与面部不贴合,空气就会从侧面的空隙中进入,无法达到应有的效果。要注意一定要把嘴与鼻子全部遮住。 只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是空气进出人体的主要途径。一天中戴口罩的时间不宜过长,一般以6小时为上限。
  当外出回来或下班下课回家时,第一件事就是先把口罩脱掉, 深色面朝内对折,手避免碰到口罩表面,并以挂耳绳捆扎住口罩,再将口罩放进塑料袋内收好丢入垃圾桶。 妥善安置好口罩后再脱掉外出服晾在通风的地方,最后再去洗手,清除手上的细菌和病毒。
  目前国际通行的标准是, 一次性口罩的使用时间为4~6个小时。使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞口罩过滤材料空隙中,而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。
  口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物,而里层阻挡着呼出的细菌、唾液,因此两面一定不要戴反了,否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体,而成为传染源。
  若口罩被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔病菌的作用就会大大降低,所以使用过的口罩最好及时更换,避免重复使用。
  怎样选择最适合自己的口罩
  医用口罩对口罩大小、消毒等都有严格要求,标准的口罩至少是由12层无菌白纱布制成的。而网上售卖的时尚口罩不仅未进行严格的消毒,甚至含有不少涤纶纤维。有的商家为了减少成本,组装的隔离纱布只有薄薄的一两层,这种口罩不仅让空气中的有害物质不经过滤直接被吸入体内,还因为材质的原因导致面部皮肤过敏或者感染。
  有些人会选择在药店购买医用口罩、N95口罩。但是对于身体不好的老年人,尤其是心脑血管患者,如果佩戴这种口罩反而容易造成呼吸不畅,诱发疾病;而体质较弱或者易过敏人群,建议购买舒适而又透气的棉质口罩;普通的棉布口罩应经常保持干净,经常清洗,再放置太阳下暴晒杀菌消毒。
  此外一副口罩不宜反复使用,因为使用过的棉布口罩会吸附细菌、灰尘,随意揣在口袋里又会接触不同的污染源,再次戴上脸部,很可能会引发呼吸道感染。至于一次性口罩则需每天更换,不可重复使用。 总而言之,口罩应专人专用,不可随意交换使用,以免发生交叉感染。

青少年儿童抑郁的真正原因,今天找到了随着抑郁症的普及,大家现在听到某人得抑郁症时,已经见怪不怪了,但是如果说某个青少年儿童得抑郁症了,则大部分依然会觉得不可思议,孩子天真烂漫,少年无忧,怎么会得抑郁症的?而事实是,青运动竟然对抑郁症有这么多好处?运动疗法最全常识随着现在人们生活压力的不断增大,来自于生活各方面的压力也给人们的身体健康带来影响,越来越多的人患上抑郁症。抑郁症病人苦求各种治疗方案,却往往忽视运动对康复所能起到的巨大作用。从抑郁治疗抑郁症都有哪些药?哪种药物效果最好?哪些食物有助于康复?抗抑郁药都有哪些?吃什么药对治疗抑郁症有帮助?想必这个问题是很多患有抑郁症的患者和家人都关心和想要了解的吧。临床上常用的抗抑郁药分为如下三类三环类抗抑郁药为目前较常用抗抑郁药,主要正确的教育方法,才能教出智慧的孩子大家好我叫刘华伟,来自郑州市精神病防治医院,是一名心理治疗师。我在门诊坐诊的时候,经常会碰到一些家庭教育方面的问题。所以在这里也想把自己的工作经验跟大家分享一下。比如说您家孩子上小3岁看大,7岁看老有多少孩子的抑郁症是父母导致的?几乎所有的抑郁症都是由父母导致的,除非孩子有自愈的能力。首先,父母是孩子出生以来的第一个社交对象。2岁半以内的婴儿,神经元的生长需要外界的刺激,比如说新鲜的事物或者父母以及其他人跟职场压力成为抑郁症的重灾区如何排解呢?职场如战场,每个人在职场上都小心翼翼,生怕自己被打败,也正是因为这样让很多人在工作时倍感压力,情绪也经常不稳,因此就会衍生出一系列的心理疾病,比如焦虑症抑郁症等。那么面对如山倒的职害羞胆小,不愿社交,我是得了社交恐惧症吗?你是否遇到过下面这些情景远远看到认识的人马上低头玩手机,只为了不打招呼透过电梯门看到不熟的同事火速按关门键,完全不想一起坐电梯中午去楼下吃饭,在门口看到有认识的同事,立刻转身换一家闻电色变?揭秘无抽搐电休克治疗(MECT)闻电色变?揭秘无抽搐电休克治疗(MECT)前几年一篇临沂医生用电疗治疗网瘾少年的新闻传遍网络网瘾少年们被家长采用各种手段带到临沂市第四人民医院,在未经他们自身同意,甚至没有进行规范抑郁焦虑如何治疗?全面解读抑郁症一线治疗药物很多患者不知道患有抑郁焦虑如何治疗,其实临床来说,帕罗西汀是抑郁焦虑的一线治疗药物。美国及中国焦虑障碍治疗指南中明确指出,帕罗西汀片,商品名赛乐特乐友等,不仅是广泛性焦虑的一线治疗治疗失眠的音乐有哪些?这几类音乐让你立马有睡意准备要睡觉的时候却怎么都睡不着,是让人十分难受的。特别是遇到第2天有重要安排的话就让人十分焦虑。其实这时候我们可以采取一些方法来帮助我们治疗失眠,比如说选择一些促进睡眠的香水,或者抑郁与饮食有关?有抑郁倾向的人,少碰这3物,或有助改善情绪导语现在越来越多的人因为生活和学习的压力,导致自己的心理压力特别大。一旦心理出现了问题,就会很可能患上抑郁症。还有一些人是因为天生性格就比较害羞和内向,心理还比较脆弱也特别容易患上
猪身上的5个部位,医生建议少吃,大肠排在最后,榜首很多人爱吃导语猪肉是我们生活当中非常常见的一种肉制品,如今春节刚刚过去不久,家家户户都会买上非常多的猪肉,搭配炒菜吃起来非常的美味,已经是在生活当中必不可少的一种食物,深受人们的喜爱。在中医过年吃不完的肉菜如何保存最安全,听听健康专家怎么说的吧过年吃不完的肉菜如何保存最安全,听听健康专家怎么说的吧春节刚过,相信很多人都在为吃饭发愁,到底吃什么呢?不是没有吃的,而是吃得太多,不知道该吃什么好。因为春节在国人心中分量很重,所吃鸡蛋到底是伤肝,还是养肝?一天吃几个鸡蛋比较好?养护肝脏可从多方面入手,只有生活细节注意,会伤害肝脏的不良习惯纠正,疾病才能远离。而有的人持续让肝脏细胞受到损伤,后续功能无法发挥,会有各种不良症状出现。另外,饮食谨慎点,选对食物咖啡到底健不健康?关于咖啡的9个真相咖啡,社畜神奇饮品。我们曾经做过一些关于咖啡的辟谣,由于每天肝稿(努力工作),用咖啡续命,咖啡逐渐变成了工作的重要伙伴。图片来源giphy所以,今天决定来认真夸一夸咖啡,数一数咖啡比久坐更伤身!7个常见坏习惯,损皮肤伤血管毁骨骼习惯,一旦养成后,就会像烙印一样深深地印在生活中,在不知不觉间影响我们的方方面面。比如坚持每天运动的好习惯,不仅能强身健体,也能愉悦心情。而抽烟熬夜等坏习惯,却会一点点积累危害,可每天走1万步最健康?建议中老年人标准范围内更健康小钟回到家以后,发现自己的母亲每天早上都坚持走1万步。这1万步可不好走,但是中老年人就是可以坚持下来。她的母亲和步行同伴每天早上都要出去锻炼身体。小钟感到非常的敬佩,因为作为年轻人为什么吃菠萝要先在盐水里泡?盐水浓度多大最合适?这是因为菠萝中含有一类统称为菠萝蛋白酶的物质,它会切断蛋白质一级结构中的肽键,使其水解为多肽。当我们咀嚼菠萝时,菠萝蛋白酶就会破坏口腔粘膜的结构,如果一次食用的菠萝较多,口腔甚至食可降糖降脂的青钱柳泡茶喝,与秋水仙碱预防痛风发作,谁疗效好?研究证实痛风间歇期降尿酸同时服用低剂量秋水仙碱可以预防痛风急性发作痛风是因为尿酸高导致的体内尿酸盐结晶沉淀在身体远端关节以及关节周围软骨组织而导致的一组炎症反应的代谢性疾病。大量医肝脏变脏,全身都有信号俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!但是由于肝没有痛觉神经,在其病灶早期时,身体往往不会为什么有人一吃火锅就拉肚子?未必是锅底不干净,多是这4种原因来源上海交通大学医学院附属瑞金医院今天是大雪,之后会越来越冷,大冷天吃着火锅唱着歌是大家的小确幸,不过对有的人来讲,吃火锅一时爽,吃完就腹泻却过分酸爽。大家吃得都是火锅,为什么部分每天吃阿司匹林,怎样才安全?不了解的人,看完再吃也不迟我们希望吃药能给自己带来疗效,同时也希望安全用药,保证生命安全。作为心脑血管界的老朋友,阿司匹林想必大家都很熟悉,有的人还把它称作救命药,但是你真的了解它的服用事项吗?如果不太了解