椰子是典型的热带水果，我国海南省的著名特产，素有＂生命树＂、＂宝树＂之称，椰子的汁液多，营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿，主治热病。
　　椰子的外形很像西瓜，果肉有一个很大的空腔，成熟时，其内贮有椰汁，清如水、甜如蜜，是极好的清凉解渴之品。而椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉。
　　椰子的选购方法：
　　选购椰子应挑选皮色呈黑褐色或黄褐色，外形饱满，呈圆形或长圆形的，还要双手捧起椰子，靠摇晃听其声音，如果水声清新，则品质较好；若喜欢吃椰子肉，则应选择摇起来较沉的。而皮色较黑，外形呈棱形、三角形，摇动果身时，汁液撞击声小的果子则次之。
　　椰子剥皮的小妙招：
　　先用大刀顺着纤维将椰棕砍下，如果想喝椰子，可以找到椰子上面的三个小孔，把与其他两个不一样的小孔表面用刀刮一下，然后插入吸管即可。如果想吃椰肉，剥开椰棕后找到有品字形的地方，用筷子或小刀将其戳穿，倒出里面的椰汁，再用锤子把椰子敲开，拿小刀将椰子肉剥下来即可。

失眠是个大问题，哪些不当饮食会影响睡眠质量？所有难以入眠睡眠中易惊醒，醒来后难以再次入睡等症状都属于失眠范畴，失眠本身就对于身体伤害较大，轻者精神萎靡，注意力无法集中，重者影响肌体免疫力，影响心血管健康。更有一些人还因为失眠酒变成蛇的洗澡水？毒蛇泡酒一年，开瓶窜出咬人，为何蛇还没死？关注导语关于蛇的形象，古今中外都一直有着不一样的神话传说，在中国，对蛇的称呼为柳仙，古年间，关于蛇的传说非常多，还曾经被作为神的代表，同样也预示着危险，黑暗与死亡，从古人对蛇所塑造更年期就只能吃药调理？不，其实饮食可缓解，8类食物要牢记一般女性4555岁进入更年期，随着生殖器官衰退，体内性激素水平发生很大改变，从而使得女性出现各种各样的症状如情绪不稳定潮红和失眠抑郁全身乏力以及骨质疏松等。不少女性会通过激素替代疗用于治疗失眠的穴位及常用配伍针灸学教材中401个穴位中明确写出具有治疗失眠功效的穴位只有20个左右。分别是足太阴脾经（其支者，复从胃，别上膈，注心中。）的公孙穴三阴交。手少阴心经（心主神明）的少海神门。足太阳李兰娟院士呼吁秋季养肝，可多吃这5种养肝食物，让肝脏更健康随着知名音乐人赵英俊演员吴孟达先后因肝癌离世，让公众再次关注到了肝脏健康，作为一个肝病大国，中国慢性肝病患者人数惊人。有数据统计，2020年中国慢性肝病患者人数可能超过4。47亿。北京古楼疑难病研究院心脑血管科李文海心肌缺血是如何发生的呢我们都知道心脏是人体的最为重要的器官之一，也是我们经常会出现问题的内脏器官。而心肌缺血就是其中的一种比较常见的，那么，心肌缺血是如何发生的呢？1。饮食低盐低脂清淡的饮食，多吃红薯西16260名中国人9年跟踪研究结论主食不是越少越好，适中更健康随着糖尿病在中国的发生率越来越高，并发症的危害让大家对主食越来越害怕，低碳饮食甚至生酮饮食大行其道，很多糖友甚至因为过度控制饮食导致营养不良。其实，健康饮食讲究均衡，不是碳水化合物服用琥珀酸美托洛尔缓释片必须要知道的六点常识琥珀酸美托洛尔缓释片在临床主要有三大用途第一是降压，第二是缓解心绞痛。第三是治疗慢性心衰。美托洛尔通过选择性抑制心脏上的1受体，抑制心肌收缩力，减少心肌耗氧量而缓解心绞痛，通过抑制做好三件事，保护肝健康我们知道，肝脏是人体的主要排毒器官，承担着身体的代谢和解毒的工作，我们每天摄入的蛋白质脂肪等都需要通过肝脏的处理，才能变成人体所需的各种物质。肝脏是人体内唯一没有痛感神经分布的脏器事多觉少难长寿睡少而事多，必不能长久。司马懿曾这样评价诸葛亮。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。我国传统医学经典著作黄帝内经缺铁性贫血健康处方缺铁性贫血是贫血中最常见的类型，由于体内铁缺乏，影响正常铁血红素的合成。钩虫病慢性失血铁吸收不良贮铁消耗过多等都可能导致缺铁性贫血。健康处方1。到医院就诊，明确病因，针对病因治疗最