做酸奶一点也不难，简单2步就搞定，夏天常喝清热去火，肠胃好
　　夏天到了，爱美是女生的天性，很怕长胖变黑夏天穿裙子不好看，这样爱美的女生多不多？来，举手示意下~~
　　姐姐，是一个时尚而爱美的小女生，平时爱漂亮，吃东西也比较注意，保持的一副小身板特别好看。今天看看姐姐的早餐，终于知道为什么那么美了，吃得营养而健康，口味还这么好。姐姐说：牛奶就是＂天然的钙剂＂已经很棒了，但是多做1步营养比牛奶都好，那就是做酸奶。酸奶的做法极简单，自己做不添加任何添加剂，也没有糖分，搭配它们不但好吃还营养，早上吃一杯对肠胃好，对自己更好，整个夏天都美美哒~~
　　所用材料：牛奶2盒，乳酸菌1包，燕麦片适量。
　　做法步骤：
　　第一步：牛奶2盒备用，把酸奶机内胆用开水烫过消毒。
　　第二步：把牛奶倒入酸奶机内胆中加入乳酸菌，搅拌均匀，放到酸奶机中盖上盖子，接通电源，等待即可。酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有含有多种维生素，可以滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂等，自己做无添加，比牛奶好很多。
　　第三步：大约10个小时就可以凝固成块，牛奶的水分越少，凝固得越好。做好以后放入冰箱冷藏，如果是肠胃不好的老年人可以喝温热的酸奶。晚上做，早上就可以喝了，十分方便。
　　第四步：即食燕麦片，里面包括果干，坚果，味道十分好。
　　第五步：把酸奶放入杯子中，加上燕麦片即可当早餐享用了，姐姐每天的早餐都是它哦，难怪越来越美呢。
　　第六步：这款酸奶不管是老人，孩子还是美少女都是很棒的，喜欢就赶紧搞起来吧~~
　　峰儿话语：
　　1，酸奶的制作最好用盒装牛奶，盒装牛奶中的水分含量少，做出的酸奶最好。
　　2，自己做酸奶是不用添加剂的，只用乳酸菌即可，吃的时候可以加蜂蜜，水果或者果酱都是很棒的。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

前列腺炎喝水要避免走进误区，如何正确喝水？前言现代年轻人患上前列腺炎的风险越来越高，起来艰难而且容易，影响了男人雄风。而有一些前列腺炎患者通过多喝水，加速了病情的恢复，那么到底该如何正确的喝水，才有益呢？那么前列腺炎患者一为了治好前列腺炎，他在门诊外等了三天前言他在门诊外等了三天，迟迟没有进来问诊。急于康复却又不敢轻易治疗！最后他走进了门诊，接受了正确的治疗！2020年2月，门诊外有一名男子不停来回走着。有一位患者到门诊来复诊，向医生为什么他之前的前列腺治疗都没效？2017年5月，患者李某过来治疗。李某病情介绍患者34岁，身高172，体重65公斤，已婚已育。患者的症状为尿急尿频尿不尽夜尿2次早泄滑精勃起不坚勃起所需时间过长性欲低下睡眠质量差多前列腺炎让我变成了三分钟！老婆却坚持要让我。。2020年初，张先生检查时被确诊为慢性前列腺炎。医生建议他尽快治疗，不然很可能会影响到日常生活。张先生查阅资料后，却不以为然，他觉得他没有任何症状，是不需要治疗的。而之所以让他这么前列腺炎都有哪些危害性，你知道吗？前列腺炎是一种常见的男科疾病。作为这种疾病患者一定要及时治疗这种疾病，如果这种疾病没有得到及时治疗，就会导致前列腺炎长期无法治愈，将直接影响男性的性生活，严重的还会导致男性朋友的阳男人不喝酒，枉在世上走？酒精正在伤害你的前列腺很多人都知道纵欲会引起前列腺疾病，但是却忽略了喝酒也是导致慢性前列腺疾病发病的重要病因。2018年的夏天患者田某向医生助理发起咨询。田某手淫多年，还经常酗酒，被确诊慢性前列腺炎，2适度自我安慰呵护前列腺，控制不当伤害前列腺根据一些调查可以发现，很多男生的第一次都献给了自己的五姑娘，即自我安慰。有节制且适当的自我安慰对男性的身体健康有一定帮助，甚至在以后的夫妻生活中，都有不可或缺的作用。只不过，频繁自前列腺炎要完全禁欲，不然会加重病情？医生抬头问我小伙子哪里不舒服啊？我坐久了屁股涨涨的，小腹部也不舒服，晚上还老是起夜。医生很典型的前列腺炎的症状，先去做个前列腺b超和尿常规吧我拿着单子心中忐忑不安的做完了两项检查没一天十次？这也是慢性前列腺炎引起的他痛得受不了，要疯了，最近每天几乎十次的大号，坚持不了了才找医生的。大便一个月有10天不成型，20天成型，饭后偶尔会出现肠鸣。伍某来到我们这里的时候已经患慢性前列腺炎10年了，去了想要远离早泄一定要记住这九大忌早泄在男性疾病中是很常见的，也是一个让男人难以启齿，很头痛的疾病。早泄在治疗期间我们是要多方面配合的，一定不要因为自己的不重视导致早泄加重，甚至形象到生育的情况。想要告别早泄一定要40岁以后男性不能缺少的6种检查中年人必知虽然说男人四十一枝花，但是男人到了40岁的时候，虽然事业和家庭已经基本稳定，但是身体器官的机能却逐渐下降。中年男人为了了解自身的健康情况，每年定期检查十分非常有必要的，通过检查能够