吴文博 河北省石家庄市中医院
　　山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实。
　　山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克维生素C,相当于胡萝卜的7~8倍。山楂助消化作用明显,所含有的粗纤维甚多,可促进肠蠕动。
　　中医认为：山楂具有消食健脾、行气散瘀之功；擅助脾健胃,促进消化,为消油腻食积之要药;也用于产后瘀阻腹痛、恶露不尽,以及疝气偏坠胀痛等。
　　现代研究：临床常以生山楂用于高血压病、冠心病、高脂血症的治疗山楂能够降血脂、活血化瘀、止痛、保护肝脏、缓解疲劳、抗菌、抗氧化等作用。
　　山楂茶——山楂泡水喝，最简单的吃法
　　具有如下好处：促进脂肪类食物消化、对治疗脂肪肝有益处；防治心脑血管疾病；防治动脉硬化；活血化瘀治痛经、防治癌症；平喘化痰；利尿。
　　其它吃法：冰糖葫芦、山楂糕。山楂丸、药膳等。
　　注意
　　不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病的患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

肠胃不好的人，尽量少吃这5种烧心食物，多了解对你没坏处我们每天吃的食物，都要通过胃部进行消化，人体的胃酸起着至关重要的作用，因此胃酸是人体必需的物质，然而，如果胃酸分泌过多，就会适得其反，它不仅有助于胃消化食物，还可能损害身体健康，导牛皮癣患者看过来，治疗牛皮癣要了解这几点用药知识很多人都说牛皮癣就像一块甩不掉的膏药，紧紧贴在牛皮癣患者的身上。虽然牛皮癣目前无法根治，但是经过科学正规的治疗是可以达到临床治愈的。所谓的临床治愈是可以保障患者在几年，甚至十几年，手上的小水泡痒痒的，可能是汗疱疹有不少患者咨询手上起了小水泡的问题，经过看诊之后，发现大多都是汗疱疹患者。汗疱疹又叫出汗不良性湿疹，是一种常发于手掌手指侧面以及指端皮肤的复发性水疱病。这种病容易反复发作，而且多数一位痤疮患者的自述自从养成这4个习惯，再也没长过痘痘为什么有的人皮肤那么好，从来不长痘有的人却三天两头的长痘呢？一位痤疮患者的自述我之前也很爱长痘，消下去又涨，几乎没有不长痘的时候，药也用了不少，但总是反复长痘很烦人。后来听医生的建经常便秘，拉不畅快？教你3个妙招，让排便变得轻轻松松许多人在到了中年阶段就会出现一些身体机能下降的现象，比如便秘。有的人工作压力大，就算出现了便秘现象也只是多吃一点香蕉罢了。有的人明明知道吃香蕉实际上并没有什么作用，反而越来越严重了荨麻疹反复发作怎么办？日常生活做好这2点比吃药还管用大多数荨麻疹在发病后，12个小时后会自行消退。但有些荨麻疹患者，会出现病情反复发作的情况，对于这样的患者来说，除了用药之外，生活中做好2点很重要。1。远离过敏原荨麻疹属于过敏性疾病特应性皮炎太顽固总不好？医生提醒做好这3点防复发特应性皮炎很多人都不陌生，这是一种慢性瘙痒性炎症性皮肤病，儿童成人都可患病。特应性皮炎带来的瘙痒感严重影响人们的生活质量，但多数人在治疗后，病情还会再次复发，倒是病情反复发作。其实湿疹反反复复总不好，牢记这4点禁忌湿疹是很常见的一种皮肤疾病，婴儿湿疹成人湿疹，还有老年人湿疹，它可发病于任何年龄，而且容易反复发作。湿疹的发病部位不固定，面部手部乳房甚至四肢等部位，都可能出现湿疹，若不及时治疗，为什么会得蛇缠腰，应该如何治疗呢？蛇缠腰又名带状疱疹。这是一种由带状疱疹病毒引发的急性感染性皮肤病。带状疱疹最常见的发病部位是腰部，但全身皆可发病，面部四肢头部胸背部等，尤其是年老体弱的人群更容易患病，而且秋季高发痒痒痒，痒了抓，抓了还痒，多是神经性皮炎在作祟痒痒痒，痒了抓，抓了还痒到底应该怎么办？当脖子上手臂上，甚至脸上，长出一块类似癣的东西，而且很痒，总是忍不住想抓，就需要警惕是不是得了神经性皮炎。什么是神经性皮炎？神经性皮炎是一种鸡皮肤世界上近一半人都有，医生提醒这4点患者要注意鸡皮肤，医学上又称为毛周角化症。鸡皮肤和鸡皮疙瘩相似，但又不一样。鸡皮疙瘩一般是受到寒冷刺激时出现，但过一会儿会消失，但鸡皮肤比较顽固，不会自己消退。生活中的鸡皮肤人群很多，世界上