中年男人的压力有多大，他们在愁什么，以及应对该情况的五个建议

　　男孩到男人的蜕变不仅仅是声音、容貌的变化，更重要的的心态的变化。变为男人的他们开始懂得工作的压力，生活的压力，养孩子和父母的压力。随着年龄的增长一个男人到达中年的时候，压力也会到达顶峰。
　　在这个忙忙碌碌的都市生活中走着一条不断拼搏的道路，他们是一个家庭的顶梁柱，是孩子心中的泰山，是老板眼中任劳任怨的好员工。这些各个方面的压力和人到中年逐渐松垮的皮肤，日渐增长的大肚腩，一招接一招的让中年的他们无力招架。而人到中年最大的危机可能就是你如果有一步之差，面临的可能就是家庭有外遇、妻离和子散，工作失败等。
　　中年机遇不容易，每天都在愁工作、愁生活！
　　步入中年的人总会感叹＂我好累＂，但是当他们休息的时候又会翻来滚去睡不着。谁能体会到，他们有可能每天面临的是工作中的高不成低不就，但不能够在公司骂老板、骂员工。可是他们需要一个突破口，所以孩子和老婆可能就要承接他们的怒气了。
　　他们总是满脸的倦容里带着一些对生活的无奈。
　　愁工作——失业
　　一个人在一家公司工作了半辈子了，结果公司抗不过社会的竞争被淘汰了，而他自然就是失业了。一个中年人的失业再就业绝对比年轻人难得多，首先就是年龄是就是找工作的一个坎，其次工作的选择，如果在现在的年纪让他去选择自己不熟悉的工作，那是一种很大的折磨。
　　愁工作——职业的厌倦
　　长时间从事一种工作，心理上难免会出现一些厌倦，导致对自己现有职业产生厌倦，但又不知道接下去如何。
　　愁工作——交往难
　　不管你是成功人士还是一直在努力奋斗的人，人际交往一直都是重要的。但是也正是因为人际交往才会让人压力倍增，使人感到情绪紧张，烦躁不安。
　　生活不易且行且珍惜！
　　愁生活——孩子的教育
　　所谓三岁一个代沟，父母与孩子之间没可能会平平无奇、毫无争吵。中年的爸爸可能越想正确教育孩子，但是孩子可能越想和你唱反调，如果道理实在讲不通可能还会想使用武力镇压，结果就是孩子越发的叛逆。
　　愁生活——空巢
　　人千年前就是群居生活的动物 ，孩子逐渐长大，奔赴社会各地，家庭中的人数开始减少，这个＂空巢感＂就会为中年人带来巨大的孤独感。
　　愁生活——感情
　　感情这种东西是谁都说不准确的，中年人的感情会遇到的主要问题可能会有婚外情、离婚、丧偶、再婚、性问题，都是导致婚姻生活走向结束的危险点。
　　给中年的你或者他的五条建议。
　　一、和谐的家庭氛围很重要
　　中年夫妻要有效的沟通日常中发生的问题，不要独自憋闷在心里，出现事情共同解决，营造一个和谐的家庭氛围，能够缓解工作一天的紧张心情。
　　二、做情绪的主人
　　中年人压力的来源最大的一点就是自我内心压力的施加。学会时刻调节自己的压力，人生得意不骄不躁，人生失意不气馁勇面对，人际关系用心处，活到老学到老不断完善自己，做情绪的主人，掌控自己的人生。
　　三、工作家庭要分开
　　家庭不是你发泄工作压力的地方，多陪自己的妻子话家常，关心孩子的阶段性成长，体会家庭的温暖与乐趣。
　　四、＂空巢＂不可怕，可怕的是你不愿走出去。
　　社会的发展需要年轻人的添砖添瓦，孩子在广阔的天空翱翔，中年的你不必过于担心，你可以重新调整自己的生活规律，积极参与社会活动，将以孩子为重心的生活调整为以你以你们夫妻为重心。
　　五、风雨中的婚姻全靠经营
　　新婚的浪漫不会一直存在，共同度过婚姻的风风雨雨才会理解平平淡淡才是真。学会理解与包容，多为自己的婚姻生活制造一些小惊喜，人老心不老，才可以让自己的感情不断升温。