早上洗头和晚上洗头，哪个更健康？不妨花一分钟了解一下

　　如今我们生活越来越便利，所以大家也更加讲究个人卫生，洗头发是我们经常做的一种清洁工作，相信在日常生活当中，有一些人会天天洗头发，即便是长头发的女生，也可能维持2~3天洗一次头发的频率。
　　发型对于一个人的颜值来说是非常重要的 ，尤其是有一些人会在理发店里专门做发型，所以很多人就会早上起床之后洗头发，然后用吹风机吹出自己的造型，这样就会大大提升一个人的气质。
　　而有很多年轻人早上根本起不来，更不要说早起洗头发的事了，如今天气变得越来越凉， 早上洗头发也会感觉到比较寒冷 ，所以有一些人就会选择晚上洗头发，尤其是很多人喜欢每天洗澡，这样顺便把头发洗了也比较方便。
　　那么早上洗头和晚上洗头到底有什么差别呢？哪一种方式更健康呢？  早上洗头和晚上洗头，哪个更健康？不妨花一分钟了解一下
　　早上洗头和晚上洗头各有各的优缺点，而且对比也是非常明显的。
　　早上洗头：
　　早上起床之后洗头发 会让人更加清爽 ，用吹风机吹出漂亮的发型也会让人精神一整天，以更好的精神面貌来迎接新的一天。
　　早上起床之后没有吃早饭就开始洗头发，如果 水温过高的话，闷热的湿气可能会导致低血糖的出现， 如果早上没有将头发完全吹干，也很容易导致环境当中的灰尘和细菌沾到头发和头皮上。
　　早上时间比较赶，如果洗完头没有弄干头发， 一路上吹寒风就容易导致湿寒之气，进入体内也容易引发偏头痛。
　　早上的头皮比较敏感，如果早上洗头可能会导致头发 出现断发脱发的现象 ，长期会导致头发在一个不健康的状态下进行循环。
　　早上血液循环比较缓慢，这个时候洗头也容易导致头痛头晕的现象，所以大家如果选择早上洗头的话， 最好提前起床吃过早饭10分钟之后再洗头是比较好的 。
　　晚上洗头：
　　晚上的时间比较充裕，有很多人就会选择晚上洗头，但是大家也要注意，不要洗完头之后头发没有完全干就入睡，这样也很容易导致 湿寒之气进入体内引发感冒，同时也会引起偏头痛。
　　如果在睡前洗头的话，也会对头皮造成一定的刺激， 引发神经兴奋 ，这样不仅会导致头皮兴奋，或许还会影响睡眠质量，那么大家如果选择晚上洗头的话， 最好是在睡前两小时进行，洗完头发之后要用吹风机完全吹干才能入睡。
　　相对比来说晚上洗头要比早上洗头更健康一些，不过不管是哪一个时间段洗头发，大家在洗完头之后一定要及时将头发吹干，以防止感冒。  在洗头时还有哪些注意事项？
　　1、先梳头发再洗头发
　　很多女性朋友长期扎着马尾辫，在洗头发的时候会将头发散开直接洗，大家在洗头前最好先用梳子梳一下，这样 可以梳掉头皮上的脏东西或者头皮屑 ，这样洗完头发，头发要更加干净一些，在梳头发的时候，大家最好选择檀木梳。
　　2、不要用指甲挠头皮
　　我们在洗头发的时候，为了让头皮清洗干净，有一些人就会挠一下头皮，但是大家不要用指甲来挠头皮，而是 用指肚来按摩头皮 ，如果用指甲挠头皮的话，指甲里边的细菌就会感染头皮，容易导致毛囊炎的出现。
　　3、不要把护发素涂在发根
　　很多人打完洗发膏之后会涂抹护发素，再涂抹护发素的时候，大家要注意不要将护发素涂抹在发干上，这样容易 导致护发素进入毛囊当中堵塞毛囊引发炎症 ，从而出现头皮长疙瘩或者是脱发的情况。
　　结语：洗头的频率不要过高，最好2~3天洗一次头，而且水温也不宜过高，最好维持在30℃左右，洗完头发之后一定要彻底晾干，避免感冒。