微调就是小幅度的调整。
　　调整是有讲究的，是不是需要调，怎么调，我认为最好是微调，因为身体各部位各器官都有自己的规律。比如穿衣方面，天气渐渐变暖了，要微调，该減不减是要上火的，总量是要減少，比如把厚点的衬衣换成薄点的衬衣；如果是直接脱掉羽绒服，这不是微调，一下子減太多会受凉的，不是感冒就是闹肚子，这不麻烦了。
　　吃喝拉撒睡等要调都要微调。再比如吃饭多吃一口或少吃一口都行，但是暴饮暴食就不行，会伤脾胃，脾胃不好了，想健康都难。

健康指南肠道里需要三把扫帚无精打采，疲惫不堪，不仅脸上冒了痘痘，嘴里长了溃疡，一摸肚子还多了一圈赘肉，娇弱的肠胃也开始闹情绪你的身体是否会出现这些小状况？它们在提醒，你的肠道可能出了问题，需要你赶紧做出调整营养刚刚好女性之友月见草油到底有多厉害？如果痛经男朋友通常有三宝女朋友的标准答案是直男？？？？？你们这群男朋友还是tooyoung，你一定很久没帮女朋友清理过购物车了。月见草，英文名eveningprimrose这种草本喝汤真的有那么营养吗？中国人的餐桌上，往往少不了各种各样的汤。鲫鱼汤乌鸡汤大骨汤猪脚汤对汤的痴迷，已经深深镌刻在我们的饮食文化里。许多人喝汤，不仅是为了满足味蕾，还因为喝汤滋补营养对身体好小孩子多喝大骨有了它，炸什么都好吃炸鸡腿炸鸡块炸香蕉炸洋葱圈，离了它都不行，它就是油炸食物的最佳拍档面包糠！将新鲜的食材裹上鸡蛋液，粘上面包糠，放入锅中炸到金黄酥脆再捞出控油。一口咬下去会发出悦耳动听的嘎吱嘎吱的声感染了HPV应该怎么办？人乳头状瘤病毒（简称HPV）是一组在人类广泛传播的病毒，人乳头状瘤病毒至少能够引起人类10余种疾病。常见的为寻常疣，学龄儿童的发病率高达50它还可引起多种性传播疾病，其中最主要的为为什么王菲看起来像20多岁的少女，秘密原来在这里最近年过五旬的河南辣妈却颠覆了人们对中年女性的认知她身材凹凸有致，脸蛋光滑紧致，而且还是兼职平面模特，看上去不到30岁。没有皱纹的女人最美丽德玫恩你以为这样的妖精百年一见？重庆的秦女人，你知道宫颈糜烂不治疗的话会变成宫颈癌吗？说到宫颈糜烂，几乎所有的女性朋友都知道，这是一种妇科疾病。但是宫颈糜烂会变成宫颈癌却有很多人不知道，直到宫颈癌真的发生在自己的身上，才后悔为什么没有及时的治疗宫颈糜烂。其实宫颈癌并特发性震颤的危害有哪些，有什么预防方法吗？我们在日常生活中常常会看见有些人拿杯子或轻东西时会出现手抖的现象，这大部分是特发性震颤，特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病之一，又叫家族性或者良性震颤，多见于单侧上肢或双上肢，该病警惕！压力大竟引发这些口腔疾病，看看你中枪了吗？一个很少人知道的事情是压力会影响您的口腔健康。特别是从离婚或失业到家庭成员的死亡或工作过度，各种各样的事情都会使我们感到压力症状通常包括头痛，消化问题，难以入睡，焦虑，抑郁和肌肉紧牙龈出血要重视，有可能暗藏疾病！不然一口牙就保不住了牙龈出血很可能是出现口腔问题的征兆，因此，一旦开始出现这个问题，一定要重视它。毕竟，健康的牙龈不应该流血，并且任何感染或疾病的症状都必须立即解决，以防止其恶化。因此，如果您正在牙龈春季惊蛰如何养生？专家说做好这3点，疾病绕道走！抓紧收藏惊蛰将至，从中医的角度来讲，人体在这个时节肝阳之气逐渐上升，阴血不足，肝火容易过盛，要是养生不当就会对肝脏造成不必要的损伤，特别是患有高血压的老年人，惊蛰前后很容易发生头晕眩晕的情