我是一名健身房工作的游泳教练，今天初八，是我们健身房开门的第一天，打扫了卫生，并且在第一天公司完成了将近6万的业绩，算是一个非常不错的开门红了。
　　今日复盘:
　　现在躺在床上，复盘一下今天是怎么过的，主要从以下几个方面:
　　1.今天都做了一些什么事情？
　　上午10点上班，打扫泳池卫生，到12点。
　　下午2点-4点趟那儿玩手机。
　　下午4-5点去银行存钱
　　2.这些事情分别有什么产出？
　　工作需要，清理完泳池准备迎接会员
　　玩手机，没有收货
　　存钱，完成媳妇交代的任务
　　3.做这些事情分别花费了多长时间？
　　清理泳池花费3个小时
　　玩手机2个小时
　　存钱，大概40分钟
　　4.哪些是应该做的事情，哪些是不应该做的事情？
　　清理泳池是应该做的
　　玩手机是不应该做的
　　存钱是必须要做的
　　5.在时间花费上，还有哪些方面需要改进的？
　　今天其实没有把时间集中一整块去看书或者学习一个技能。不知不觉浪费了很多时间。其实自己每天都是这样过得，总是不能集中一段时间去做一件比较重要的事情。减少刷抖音的时间，减少玩手机的时间。多读书，多思考，多锻炼。
　　明天规划:
　　最重要的5件事情
　　1.学习影视剪辑
　　2.学习虾皮课程
　　3.学习理财课程
　　4.看书，一个章节
　　5.写文章
　　这是我坚持写作的第50天/365天

小小五言绝句，暗含三味中药，一起了解赏原诗莲藕花叶图元吴师道玉雪窍玲珑，纷披绿映红。生生无限意，只在苦心中。这是一首题画诗，是诗人在一幅莲藕花叶图上题写得五言绝句。诗中借着对莲藕花叶的吟咏，写出了作者对生活的体验，富赏南乡子画舸停桡，一起聊聊木槿花的妙用南乡子画舸停桡欧阳炯（唐）画舸停桡，槿花篱外竹横桥。水上游人沙上女，回顾，笑指芭蕉林里住。作者介绍欧阳炯，益州（现成都）人，花间派重要作家之一，生于唐末，卒于宋代，一生经历了整个五化湿药霍香源自人名？一起了解背后的故事今天开始向大家介绍的是化湿药。本类药多辛香温燥，主入脾胃经。具有化湿醒脾或燥湿运脾的作用，兼可解暑发表。本类药主要适用于脾为湿困，运化失职所致脘腹痞满呕吐泛酸大便溏泻食少倦怠舌苔白喝粥养生是假的？中医说选对粥方，大有裨益在中国人心里，有一个代代相传的理念喝粥养生。肠胃不舒服，首选喝粥孩子生病了，没胃口，让他先喝点粥早餐熬一锅粥，全家大小一起吃复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏曾在直播中发声生病了藏在武林外传的美食秘籍，看完这篇文章你就知道了有人的地方就是江湖。说起武林外传，相信是不少人的童年记忆和下饭剧，这部经典喜剧虽然朴实无华，却蕴含不少人生哲理，充满温情，十多年后的今天再次回顾更是滋味万千，而在二刷三刷的过程中，水牛角如何入药？读完诗，告诉你原诗赏识题竹石牧牛宋黄坚庭（子瞻画丛竹怪石，伯时增前坡牧儿骑牛，甚有意态，戏咏）野次小峥嵘，幽篁相倚绿。阿童三尺箠，御此老觳觫。石吾甚爱之，勿遣牛砺角。牛砺角尚可，牛残斗我竹。背景本草纲目记载它治一切风湿痿痹，居然还能酿酒？说完祛风湿热药之后，向大家介绍的是祛风湿强筋骨药，本类药物多为辛苦温之品，主入肝肾经。具有祛风除湿补肝肾强筋骨等作用。临床主要用于风湿日久，肝肾虚损，腰膝酸软，脚软无力等。祛风湿强这种肥猪草竟然意外拯救病危母亲？一起聊聊这期和大家一起学习的祛风湿热药叫豨莶草。豨莶草又名希仙，猪膏母，能通经络利关节，治疗风湿痹痛，中风半身不遂，风疹湿疮疮痈等证。豨莶草的传说故事隋朝末年，隋炀帝残暴无道，天下大乱。许草豆蔻治好呕吐腹泻顽疾？一起了解下草豆蔻，在本草纲目里记载是豆蔻，但中华人民共和国药典（2015版）记载豆蔻是专指白豆蔻，因此不要把二者混淆。另外，草豆蔻草果虽是一物，但是稍有不同。也要把它们区分清楚。草豆蔻是属于立夏刚过如何养生？关键点重在养心立夏是中国传统的二十四节气之一，立夏的到来，表示即将告别春天，是夏天开始的标志，天气也将逐渐炎热起来。立，建始也夏，假也，万物至此皆已长大，故名立夏。清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜追剧说中医觉醒年代中，他们为什么都在抢人血馒头？在口碑爆棚的觉醒年代中，有这样一幕场景街头上，一群北洋军唱着军歌三国战将勇，首推赵子龙，长坂坡前逞英雄。还有张翼德，当阳桥上等，七啾喀嚓响连声，桥塌了两三孔，吓退了百万兵，五虎将中