这样的文章写得人很多，但我所写的内容，和你以前看的不一样。
　　天气炎热潮湿，整个城市像是一个蒸笼罐子，人们就像生活在罐头里面，这时，你看到超市里冒着冷气的冰凉小饮料：雪必份大七夕冰封建里宝啤酒等等，是不是非常的诱人？这时，打开瓶盖，听到＂嗤＂的一声，喝上一口，张开嘴巴，再＂哈＂一声，是不是无比舒畅？
　　但是，我观察，喝了之后当时非常舒服，过一会儿嘴巴还是渴的，而且嘴巴会有一种黏腻感，这种黏腻感可以靠继续喝消除，但终归不算解渴。
　　夏天的所谓＂冰镇酸梅汤＂也是这样，入口酸而甘甜，喝了很舒服，过一会儿又开始口渴，而且嘴巴里会有种黏腻感，而且酸梅汤这东西，放糖少了太酸，放糖多了黏腻，这是我的体会。
　　运动饮料也是如此，虽然味道很淡，但也会有种黏腻感，而且很多运动饮料开口很大，很容易喝得快而急，感觉商家很鸡贼。
　　我个人的观察，夏季最解渴的，在河南地区，有下面几种：
　　第一、稀面汤，有的地方说白眼稀饭，有的地方说瞪眼稀饭，意思就是很稀，稀得能看到碗里反射的自己的眼睛。
　　面粉性质平和，做成稀饭后水乳交融，天热的晚上喝点温温的稀面汤，虽然身上会热得出汗，但却很解渴，很舒服。
　　第二、煮面条汤，河南地区，很多地方都做捞面条，把面条配点青菜在锅里煮熟后，捞出面条剩下来的汤，有的地方叫做白汤，我感觉或者这就是医圣张仲景所说的＂白饮＂，味淡，稍带有点面粉和青菜的味道，喝上一碗，也很解渴。
　　第三、稀米汤，这个就不多说了，南北均有，喝了之后没有不适感。
　　第四、温开水，也不多说。
　　第五、温淡的茶水，如毛尖、铁观音等，喝后很清爽。
　　我们喝进去的水，吃进去的食物，有三化: 一曰火化, 烹煮熟烂; 二曰口化, 细嚼缓咽; 三曰胃化, 蒸变传运。二化得力, 不劳于胃。
　　说相声的爱说：清气上升，浊气下沉，二气均分，食归大肠，水归膀胱。
　　这其实就是水谷在身体里升清降浊的过程，刚才咱们说的不管是米汤也好，面汤也好，亦或是茶叶水也好，都是澄清升清轻清的上层之津气，刚好同人体的津液相和，故而滋养津液止渴的效果最好。
　　个人观点，欢迎讨论。

这4个不良习惯，4种食物在伤害你的胰岛素细胞，少吃少做莲藕健康科普团队出品本期内容评审王俊江医生（胃肠外科主任医师）现在的年轻人会经常出去聚会，饮食不节制，很多不良的习惯在默默地伤害胰岛素细胞，糖尿病就是因为这样长期的伤害而形成的。糖肾不好别急，不妨常吃这6种食物，或可有助肾脏健康中医认为，肾主藏精，藏先天之精和后天之精，肾脏的健康，关乎于人的衰老和寿命。肾是生命之源，被中医称为先天之本。男人想不老，一定要肾好！如果每天都有肾脏问题，对健康危害很大，甚至会影维C水果，前十名，看完记得收藏NO。1柠檬22mg100g切开的柠檬的保存切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。NO。2葡萄25mg10鼻炎9大禁忌，你犯了吗？导读鼻炎是生活中常见的耳鼻喉疾病，经常反复发作，出现很多症状如鼻塞鼻痒打喷嚏流鼻涕头痛头晕记忆力下降等，让人苦不堪言。鼻炎反复发作或许是犯了这9大禁忌，来看看你中招了没？禁忌一体质有的人寸脉在横纹以上，怎么回事溢脉，也叫上鱼际脉。评脉时，寸口脉在腕横纹以上可以摸到。甚者，脉充皮下，可见其搏动，直达手掌大鱼际，故称上鱼际脉。多由肝阳上亢（交感神经亢奋）而致。症见头痛头晕梦多耳鸣牙痛易怒，多哪些疾病最怕天天喝茶？喝茶有6不饮众所周知，喝茶对身体有益。事实上，早在古代，聪明的中国人就发现饮茶有利于延年益寿。茶被视为万病之药，那么，哪些病最怕天天喝茶？便秘本草纲目拾遗中记载苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。喝茶后身体干净助长寿，中老年人平时做好这几件事，帮助清理身体导语现在的生活条件与以前相比较起来，发生了翻天覆地的变化，特别是在平时的饮食上，从以前吃不上饭，变成了现在的食物五花八门。不过由于食物的种类繁多，同时也出现了很多不健康的食物，包括这4个白酒度数的冷知识，能全都知道的，不是一般人导语这4个白酒度数的冷知识，能全都知道的，不是一般人。白酒度数是什么？正常理解下，白酒度数就是单纯的酒水所含有的酒精含量。因为酒水都有度数，所以我们平时对它也不上心。这就导致了一个做到这4好，有助于降低血糖，你也试试看吧想要血糖达标，糖尿病患者首先要在控制好饮食的基础上配合合理有效规律的运动，调整好心情和睡眠，才能真正做到思想上蔑视糖尿病，行动上重视糖尿病。在做到饮食运动情绪睡眠等相对恒定的前提下散偏汤治疗偏头痛的加减法八十年代的临证特效法方药散偏汤加减柴胡3克白芍15克川芎30克香附6克白芥子9克白芷1。5克郁李仁3克甘草3克加减（1）恶心呕吐舌苔白腻者，加半夏15克陈皮1克茯苓12克，川芎减为12克。（2）眩晕明经常吃面条，对身体好还是不好？提醒吃面条时或需要注意这4点导语面条几乎是家家户户厨房中必备的一种食物，虽然说面食是北方人的主食，但是有很多南方人也很喜欢吃面食，再配上美味的菜品，既营养又美味。小小的面条真的有如此大的魅力吗？经常吃的话，会