40岁大姐吃葡萄淡斑，2个月后，皮肤怎么样了？

　　葡萄作为一种我们经常吃的水果，在夏天常见。葡萄吃起来酸酸的，有种欲罢不能的感觉。有的还在家中种植葡萄，到了夏天的时候去采摘，是一种乐趣。葡萄中的果酸有助于消化，适当的吃一些葡萄能够健脾和胃，有利于身体健康。葡萄的抗氧化能力强，能使皮肤光泽有弹性。葡萄护肤的效果挺好的，葡萄现在作为一种成分添加到护肤品中，葡萄对皮肤有很好的作用。
　　爱美之心人皆有之，人们一直对美有着不懈的追求。《慈禧写照记》一书中写道：慈禧虽已年近70，但＂猜度其年龄，至多不过40岁＂，可见当时就已经看重保养了。现在的女生出门前都要捯饬一番，打扮好了之后才能出门，否则连男朋友都见不了。
　　一40岁的大姐在年轻的时候没有保养好皮肤，导致皮肤黯淡无光，上面有一些斑点，出门在外都不太好意思，也找了很多关于治疗斑点的方法，效果不是很好。某天她在一篇文章上说到葡萄的淡斑效果是很好的，吃完了之后皮肤会更变好。平时就一直在坚持在吃葡萄，坚持吃了两个月，那您猜，她的皮肤怎么样了呢？
　　皮肤有了明显的转变，斑变淡了，比以前光滑了。但也出现了消化方面的问题，葡萄中含有较多的维生素，抗氧化能力强对皮肤有很好的美容养颜作用。但长期服用会加重肠胃的负担，血糖升高，增加患糖尿病的风险，于是这位大姐便停下来，按照医生的嘱咐，身体有了好转。
　　在我们日常的生活中还有什么其他对皮肤好的水果  苹果
　　苹果可以帮助排出体内的垃圾，排毒养颜，身体更加通畅，脸上的皮肤也就更加的干净。饭后吃苹果的话可以助消化，保证营养物质被充分的吸收。苹果中含有水分，多吃苹果能够保持皮肤细嫩红润，达到延缓衰老的效果。
　　橙子
　　橙子富含维生素C，钙和磷等元素，营养丰富，现在也是人们经常食用的。有时我们会用橙子榨一些汁，早餐后喝一杯橙子汁，缓解油腻，有助于消化。橘子中的维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤毛细血管的阻力，脸上的毛孔就会变小，增加皮肤弹力。我们经常也会把一些橙子皮放到卫生间等，可以清除异味，空气更加清新。  猕猴桃
　　陕西眉县被称为＂猕猴桃＂之乡，猕猴桃也被誉为＂水果之王＂，它的营养价值丰富高，营养价值远超于其他的水果，抗氧化能力比较强，吃了之后皮肤更加的光泽，有弹性，同时可以预防心脑血管等疾病，女性多吃一点，等到了中年的时候，心脑血管疾病的发生率降低，身体年轻。
　　在皮肤保养过程中，应注意什么？  注意防晒
　　在皮肤保养的过程当中一定要注意防晒，因为如果皮肤被长期的照射，会加速面部皮肤的老化，会出现色素斑点以及细小的皱纹，比较显老，对皮肤有很大的伤害。同时夏季温度比较高，出门在外一定要做好防晒工作，涂抹防晒膏，在20分钟前涂抹，在户外的时候视情况而定，及时补擦防晒品，这样防晒效果最大化，防止水分的流失。脸一旦缺水就会出现皮肤干燥，起皮等，所以注意补水保湿。
　　皮肤清洁
　　皮肤清洁不到位就会有残留的物质留在皮肤上，造成毛孔增大，所以皮肤清洁一定到位。洗脸的时候最好用温水洗脸，不要用热水。对于面部清洁的护肤品，选择适合自己肤质的护肤品，尽量选择一些清爽的，保湿的。护肤品不要用劣质的，选择正规的店。
　　一白遮百丑。脸上的皮肤比较好，整个人的形象以及气质都会提升。也是因为脸部的皮肤，所以在购买化妆品以及护肤品的时候，一定要慎重的选择。相信大家也有很多护肤的好办法，可以在下方评论区留言。