乳制品是钙质重要的来源，加上也是丰富的蛋白质来源之一，但过往有些错误的认识，认为乳制品可能是跟心血管疾病有关系，如今最新研究打破这样的论点，资料统计分析下发现乳制品摄入量越高罹患心血管疾病机率较低。营养师提醒：「不会说喝全脂可以降低心血管风险，或为了降低心血管风险要多喝，而是本身有心血管风险者可以比较安心摄取乳制品。」 研究：乳制品摄取量高者罹患心血管疾病风险较低 欧美国家长期大量摄取乳制品，尤其瑞典是世界上乳制品生产和消费水平最高的国家之一，但乳制品对于心血管患者会不会增加疾病发生的风险？ 如今，研究团队针对 4150 名 60 岁长者进行长期调查，每位受试者食用乳制品后会测量血液中特定脂肪酸，并且追踪这些人的后续健康状况长达 16 年，分析多少人有罹患心脏病、心血管疾病。 结果研究人员发现，脂肪酸含量高、乳制品摄取量高的人「罹患心血管疾病的风险最低」。研究团队甚至将此结果与其他 17 项针对美国、英国与丹麦 4.3万人的研究结合分析，认为此结论具有可验证性，研究结果也刊登在线上期刊《公共科学图书馆医学期刊》（PLOS Medicine）。 针对这样的结果，该研究作者马克伦德（Matti Marklund）认为：「实验得到的结论相当有趣，食用某些乳制品尤其是经过发酵的产品，可能对心血管有益，越来越多证据表明，乳制品对健康的影响可能取决于制作方式与过程，而不是脂肪含量」。心血管患者可以安心吃乳制品！但也不要过度摄取 研究发现全脂乳品跟心血管的机率提升是没有关系的，反而这篇研究还发现喝乳制品跟心血管疾病降低有关，但也只能说＂有关＂，不会说喝全脂一定可以降低心血管风险。 另外，研究数据中也发现，摄取比较多乳制品的那组，同时还具有相对较低的BMI、较低的抽烟率、较低的第二型糖尿病发生率。 但消费者千万别因此开始大量摄取乳制品，营养师提醒：「对于食物就是看营养素的含量，乳制品是蛋白质跟脂肪组成来说，或许这个食物比起淀粉制品、糖类摄取来说比较健康，但乳制品过度摄取还是会增加油脂，不希望民众为了身体健康过度摄取某样东西。」 牛奶低脂全脂怎么选？ 研究发现乳制品跟心血管的机率提升是没有关系的，如果要喝牛奶到底要选全脂还是低脂？建议想喝低脂全脂都可以，如果是喝全脂可以同时帮助里面脂溶性维生素 D 的吸收。 如果想要避免心血管疾病最重要的还是有良好的三高控制，若是想要藉由饮食的帮忙，营养师建议：可以藉由地中海饮食，少量摄取坚果、少量盐分、大量蔬菜，或是DASH饮食法来作为饮食原则对于心血管风险患者更有帮助。参考文献： Biomarkers of dairy fat intake, incident cardiovascular disease, and all-cause mortality: A cohort study, systematic review, and meta-analysis；https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1003763
麻杏石甘汤加减治疗小儿肺炎小儿体弱，病情传变很快，由于感染外邪导致咳嗽，如果治疗不当或者处理不及时，可能会加重为气管炎支气管炎以及肺炎。麻杏石甘汤出自金匮要略，为解表剂，具有辛凉宣泄，清肺平喘之功效。主治外肺炎的中医辨治现代医学认为，肺炎是有微生物理化因素免疫损伤过敏及药物所引起的肺泡和肺间质的炎症。我们平时说的肺炎基本就是细菌性肺炎。中医认为肺炎是风温咳嗽等范畴，是外感热证，起病急骤，传变迅速，喝黑茶的人，必有十种奢侈品筑梦茶乡福地湄潭湄江印象一生一世只为一杯好茶经常喝黑茶的人，必有十件珍贵的奢侈品，千金难买，其他人更是难求同款，这些奢侈品你都有吗？1味道喝黑茶给人带来最直接的感觉，就是这种难得的延边福彩快乐8帮扶培训会圆满结束2021年3月5日，延边州福彩中心对州内150余名投注站的业主销售员进行了培训帮扶，培训内容主要围绕如何提升快乐8玩法的营销技巧展开。培训会对快乐8玩法进行系统的总结和提炼，归纳出不做通气孔对助听器配戴会有什么好处么如果得过中耳炎的患者，最好还是加上气孔，让耳道内的空气与外界流通，以避免中耳炎复发。许多选配师在选配助听器过程中，常常难以决定是否需要通气孔以及通气孔的大小，因此了解通气孔的作用大新起点新目标延边农商行建设储蓄所乔迁开业3月13日，乔迁新址的延边农商行建设储蓄所正式开业。该储蓄所成立以来，全体员工始终秉承用实际行动诠释延边人民贴心的银行的宗旨，多举措提升服务质量。每天组织员工利用晨会学习产品知识和近3成男性会太快，可能是两大因素导致，能治好吗？早泄（PE）是一种很常见的男性性功能障碍，调查显示其发病率约占男性总人口的2030。不过对此男性也不必太担心，因为这种疾病是能够治愈的，并且可能性极大。那么PE的原因有哪些呢？两大研究称权力越大的男性越容易出轨，诱惑和寂寞是两大毒药不少极具权势之人都有过婚外情，当他们的不忠问题被曝光时，通常也会引起不小的轰动。根据特里奥布奇（TerriOrbuch）的说法，男性和女性都有欺骗行为，32的已婚男性和20的已婚女荷尔蒙旺盛的男性，通常会有哪些表现呢？不妨自测一下我们身体当中的激素是被分泌器官分泌完成，直接运输到血液中的一种物质，可以对身体产生一种特殊的反应。雄性激素可以让男性的生殖器官成熟，作为男性来说，雄性激素可以满足正常的生理需求，而上厕所时，尿液发黄，同时伴有一股异味？日常中尽量注意这几点对于我们生活当中的每一个人来说，每天都会排出尿液，其实我们身体当中的毒素和垃圾会通过排尿的方式排出体外，所以说每天按时的排尿是非常关键的。如果说体内长期有毒素和垃圾积累，不能及时排男性起床后容易短命的习惯，或许很多人都有，希望能尽快改掉一天之计在于晨。早上起床后是精神状态最好的时候，经过一个晚上的睡眠，人体的各项功能得到了最大程度的恢复，起床之后会感觉到非常轻松。不过，早上起床后的习惯，会直接影响到健康状况。如果