大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。盛夏的尾声已经悄然到来，这个夏天你瘦身成功了吗？你对自己的瘦身成绩还满意吗？今天马克就带大家来做一份＂三丝瘦身汤＂。
　　民间老百姓常说的一句谚语：三分练七分吃，管住嘴迈开腿！今天教大家做的瘦身汤营养丰富，制作简单，大家不妨试一下。你需要准备的食材有：鲜虾仁、青笋、胡萝卜、茭白。虾仁富含丰富的蛋白质、几乎不含脂肪、虾青素还有抗氧化抗衰老作用，青笋含有丰富的维生素、Vc可以提高身体的免疫力、VB2能帮助身体脂肪氧化参与新陈代谢，胡萝卜含有丰富的花青素和胡萝卜素、有补肝明目及降低血脂等功效，茭白富含豆醇和膳食纤维、可以帮助我们美白护肤、促进肠胃蠕动、促进身体的消化吸收……
　　了解了这些食材的好处，下面我们开始制作，首先把三种蔬菜切成丝，用开水焯一下去异味，时间不要太久，下锅后2-3秒钟即可，虾仁用姜片及少许料酒腌制10分钟，虾仁冷水下锅，水开后打去杂质，放入炒好的三丝，少许海盐及胡椒粉，汤开后即可食用，怎么样小伙伴们赶快来试试吧！
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难得能有时间睡个充足觉，真爽难得能有时间睡个充足觉，真爽一周又一周，生活节奏虽然有所放慢，但感觉时间还是很赶，起晚一会儿，吃不上饭，也不能仔细梳妆打扮，又要急匆匆去上班。所以每天还是定个闹钟，按时起床，提前准买五花肉，要分清硬肋肉和软肋肉，口感差别大，别买错了五花肉，因其脂肪中夹着肌肉组织，外观呈现肥瘦相间的多层次，故被称为五花肉，这部分肉的特点就是久煮以后肥肉中脂肪融化口感不腻，瘦肉部分也不柴，鲜嫩又多汁，所以用其制作国民神菜红烧肉是天热做冻豆腐，记住1泡2冻法，气孔大而细密，比你买的要好吃冻豆腐，顾名思义就是冷冻后的豆腐，口感和形状发生了改变，变得柔软有弹性，内部布满了细密的小气孔，像一个小海绵一样，在烹饪的时候可以吸满汤汁，使豆腐变得有滋有味，同时营养各方面不会有虾皮钙含量991mg100g，牛奶钙含量104mg100g，补钙你选哪个？补钙是国人一生都在讨论的话题婴幼儿不能缺钙，否则可能引起生长迟缓生长发育期的孩子补钙能长得高，长得快成年人或老年人缺钙会造成骨质疏松。现实确实如此，钙是人体含量最多的矿物质元素，约中国哪里的红薯最好吃？认准这3个品种买，软糯香甜，细腻无纤维中国哪里的红薯最好吃？认准这3个品种买，软糯香甜，细腻无纤维各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是中国哪里的红薯最好吃？认准为什么病床安全高度，高低各不同？跌倒是个体突发不自主非故意的体位改变，倒在地面或比初始位置更低平面上的状态。世卫组织报道每年有2835的65岁以上老年人会发生跌倒。跌倒是个体突发不自主非故意的体位改变，倒在地面或我国现有乙肝病毒携带者约8600万病毒性肝炎是我国法定报告传染病报告病例数最多的乙类传染病。据估算，全国现有乙肝病毒携带者约8600万人，其中约2800万为需要治疗的慢乙肝患者，丙肝患者约有450万人。2016年第高频电刀如何取代手术刀？行业分析之高频手术设备系列，将深入介绍高频手术相关设备（高频电刀氩气刀射频电波刀等离子刀电磁刀）的技术原理特点，市场格局及未来发展趋势。本文聚焦高频电刀发展历史，技术原理，设备特点人流术后并发症不再可怕，冷刀帮您过难关时间2021年7月15日上午地点西北妇女儿童医院生殖妇科门诊事件刘女士和丈夫抱着她们刚满月的龙凤胎，满怀喜悦和感激之情，专程来医院道谢！时间追溯到一年前2020年5月，刘女士因清宫阴式B超是什么？检查时探头会伤身体吗？别害羞，给你说清特别声明以上内容（如有图片或视频亦包括在内）为自媒体平台上传并发布，本账户仅提供信息转载服务。怀孕之后，准妈妈就要定期去医院做孕检，但在选择检查类型上，不少人犯了难。慧慧（化名）怀做心电图，到底能不能诊断冠心病？心血管医生终于说了大实话凡是心脏不舒服，怀疑心脏病的人肯定做过心电图凡是去住院的患者肯定也做过心电图心电图是医生最常见的帮手，更是心内科医生最有力的左膀右臂。我们总能遇到这也的情景有的医生拿着心电图就说心