蒲公英和它搭配,隔三岔五喝点,帮助提高肝功能,改善皮肤状态
蒲公英作为田间地头上常见的一种野草,虽说不起眼,但是营养价值却是非常高的。
而且还被誉为"药草皇后",其中的营养成分丰富,能够帮助消炎杀菌,利尿消肿,对身体健康有好处。
而且 还可以将蒲公英和其他食材搭配在一起泡水喝 ,坚持一段时间后,会给身体带来很多好处。
01蒲公英和它"天生一对",隔三岔五喝点,改善肝功能,皮肤越来越好
蒲公英+金银花
在平时可以将蒲公英金银花搭配在一起,具有清热解毒,消炎杀菌的功效,而且还可以 帮助有效促进体内毒素排出,降低肝火,改善肝火旺盛 等问题的产生。
不仅如此,还具有一定的降火功效,特别是对于一些存在喉咙肿痛的人群来说,坚持喝一些金银花加蒲公英泡水,也可以起到一定的缓解功效。
蒲公英+枸杞
枸杞养生价值也是非常高的,能够帮助养肝明目,保护个人健康。
不仅如此,枸杞和蒲公英也是天作之合,坚持用来泡水喝的话,能够帮助促进人体内部血液循环以及代谢速率。
加速毒素排出,减轻肝脏的负担,起到养肝排毒的功效 ,帮助提高肝功能,让你的肝脏慢慢变干净,预防肝脏疾病的产生。
蒲公英+红枣
蒲公英本身对人体养生价值非常高,红枣也具有很好的养生价值,两者搭配在一起泡水喝,被称为天生一对。
二者搭配可以促进肝脏排毒, 有助于减轻肝脏的负担,提高肝脏的解毒能力。
经常熬夜的人,皮肤状态会越来越差,脸色会暗起痘,两者搭配在一起,能够帮助排出毒素,改善肌肤状态,皮肤越来越红润,更显年轻有活力。
蒲公英+菊花
有人说蒲公英和菊花是天生一对,这两者食材搭配在一起,每天坚持用来泡水喝的话,对于养肝排毒具有非常好的效果。
不管是菊花还是蒲公英本身都具有很好的养肝效果,两者搭配在一起养肝效果会翻倍。
如果坚持喝一个月,你会发现肝火降低了,毒素垃圾排出了,肝脏也变得越来越干净, 而且也能够有效地帮助提高皮肤的新陈代谢速率,淡化色斑和皱纹,人也变年越来越轻。
02喝蒲公英泡水有什么注意事项吗?
(1)注意用量
很多人为了能够获得更好的效果,喜欢加大蒲公英的用量,如果大量服用蒲公英非常 容易导致出现胃肠道不适的情况 ,比如恶心呕吐,腹部不适,腹泻等情况。
(2)泡蒲公英的水要是热的
蒲公英是一种凉性药材,在浸泡的时候,一定要用热水进行冲泡,不要选择凉水 ,这样只会加重它的寒性 ,使身体更加的受凉,也会带来不好的影响,建议大家在冲泡的过程中,一定要用滚烫的热水。
(3)体寒者尽量少喝
生活当中有很多人他们属于寒性体质,而对于这种体质的人建议在喝蒲公英茶的时候要控制好饮用量。
因为蒲公英茶本身就属于寒性物质, 体寒者再喝或许会加重体内寒气 ,不利于体内寒气的排出。
(4)容易腹泻的人不喝
由于蒲公英属寒性,而腹泻的人多为脾胃虚弱,水谷运化失常,如果再用寒性药物, 更加损伤脾胃,从而加重腹泻。
因此这种体质的人一定要注意,在生活中尽量少喝,如果必要喝的时候,也要注意一次不能喝太多。
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