减肥的人会苦恼一件事情，不吃饭会饿，吃了又怕胖！如果长期不吃主食，只用代餐，身体的碳水摄入量会严重不足，那么机体的代谢、运转速度就会受到抑制。那有没有能替换米饭的食物呢？有，那就是杂粮！
　　做法
　　1.食材：黑米、燕麦、糙米三种谷类，按照1：1：1比例
　　2.3种食材用清水浸泡1到2小时
　　3.把所有食材放入电饭煲里，加入没过食材平面半厘米左右高的水
　　4.开启脱糖饭模式，等待米饭煲好就可以了
　　香糯可口，颗颗饱满，健康美味，营养均衡

北大美女校花毕业照火了，神仙颜值让人沦陷！评论区却恶意满满。。在老师，家长，父母的眼里，孩子的学习成绩是头等大事。他们都觉得孩子如果能够考到一个好大学，那么对于孩子的前途是大有裨益。特别是能够考入北京大学，清华大学，这两所大学作为我们国家的顶日本最美女拳手，伊藤沙月图片在日本女拳击手中，比较出名的就有久保田玲奈伊藤沙月等，久保是日本最年轻的女世界女拳王，而伊藤呢则是被称之为日本最美女拳手，长相非常的清纯可爱，但却拥有着超强的个人格斗实力，曾荣获日金庸武侠小说十大美女排行榜金庸武侠小说几十年来经久不衰，大家除了喜欢里面令人向往的各种神奇武功，还有让人敬佩的为国为民的大侠，当然里面在的各种武功高强的女侠更是让许多男神曾经视为女神，比如射雕英雄传中的黄蓉春秋时期的美女标准竟然和现代的如出一辙诗经里的美女，其实比西施更具体更实在更有细节，例如庄姜。标准修长高大丰满白皙说起春秋时代的美女，知名度最高的当然是西施，西施具体漂亮到什么地步，史料里没有具体的描绘，尤其是对于身材孕育健康宝宝的第一步男孩？女孩？对于大部分家庭来说已经不再是怀孕最期待的事了，健康宝宝才是我们最大的期盼。如果说一个孩子能牵动几家人的欢乐伤悲一点都不为过，几家人甚至是几代人守着一个孩子，所以宝宝的健俏皮羊教你给宝宝冲奶粉正确的方法好多新手宝爸宝妈对给宝宝冲泡奶粉不是还在行，俏皮羊今天就来教你们如果正确冲泡羊奶1先放水后放奶粉，水温40，可以选择自来水烧开煮沸，是完全可以放心饮用的，如果实在不放心也可以使用过惩罚宝宝十个科学方法太好用了！赶紧收藏吧用惩罚宝宝十个科学方法惩罚宝宝，是每个父母培养孩子纠正孩子错误的方式之一。俗话说得好，没有规矩不成方圆，孩子犯错误，自然需要父母的教育和惩罚。但惩罚宝宝也要讲求科学方式，一旦惩罚不03岁宝宝体检时间表及注意事项第一次体检（出身后第42天）此时，孩子体魄发育有如下特色目力能瞩目较大的物体，双眼很容易追随手电筒光单偏向活动。肢体其小胳膊小腿老是喜好呈愚昧状况，两只小手握着拳。微量元素宝宝在六婆媳关系好坏取决于老公每一个结婚的女人，都会遇到婆媳问题。作为婆婆和媳妇的两个女人，在前几十年是毫无关系的，只因为她们共同爱着一个男人而成为一家人，所以婆媳关系并不是婆婆和媳妇两个人的关系，而是比三角恋优秀的孩子，通常出自怎样的家庭？大家都知道，对儿童进行三种教育一是言教，一是身教，二是境教。我们所说的言教，就是通过言语来引导孩子身教是为孩子树立榜样，而身教则是为孩子创造良好的精神环境和物质环境。心理环境是指给今天，娱乐圈再大的瓜都比不上他人们总说这个社会太冰冷了，没有人情味。以前我也这样认为，直至认识了一个14岁少年。他很普通，却做着不普通的事情。他的故事，过去2年了，依然令人泪目。1女儿不见了。赵先生懵了，女儿晴