前阵，电视剧《流金岁月》热播，该剧凭借精良的制作、强大的演员阵容、精彩的故事情节，隔三差五就上热搜。
　　《流金岁月》虽是大家耳熟能详的女性题材，却没有荒诞狗血的＂互抢男友＂、＂女主失忆＂的剧情；它很真实，将不同阶层人物的命运和生活展现得淋漓尽致，给人带来关于生活的无限思考：我过的是生活，不是别人眼中的自己！
　　剧中的人物形象并不完美，但也正是这种不完美让剧中的人物更具有感染力，因为这种角色让人物更加贴近我们的实际，更能引起观众的共鸣。
　　《流金岁月》最让人眼前一亮的就是＂双女主＂刘诗诗和倪妮的神仙组合！这两位＂鎏女郎＂都是出了名的高颜值、好身材、好气质。
　　白玫瑰
　　据刘诗诗透露，自己曾经也是个胖姑娘，经历各种心酸的减肥岁月才保持这样的好身材。
　　刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时，大谈自己的青春往事。由于被主持人左岩调侃为＂还活在青春期＂，刘诗诗大谈自己的青春定义，更自爆青春期＂喝凉水都胖＂，曾有过苦苦减肥的心酸岁月。
　　那么，她的减肥方法是什么呢？
　　保证充足的睡眠
　　人体需要劳逸结合，研究表明，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。刘诗诗对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
　　控制食物摄入量
　　减肥必然需要控制热量的摄入，只是不要过分地控制，而是聪明地控制饮食。比如选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。
　　选择适合的运动
　　刘诗诗是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，减肥人士不妨选择自己喜欢的一种舞蹈或者其他运动，让自己在闲暇时间＂动＂起来。
　　红玫瑰
　　剧中有个镜头让许多观众印象非常深刻，倪妮饰演的朱锁锁陪＂表哥＂出去吃火锅时，烈焰红唇搭配大红裙，飘逸的长发，明明走进火锅店，却硬是走出了电影红毯般的气场。
　　其实，倪妮的好身材、好气色并不都是天生的，还离不开后天的因素。倪妮曾经在时尚专访中透露过独家小秘诀：首先要保持充足的睡眠，睡饱美容觉；其次是要有保养和抗老的意识，否则再贵的护肤品都没用。
　　流金岁月你看了吗？
　　白玫瑰和红玫瑰，你更喜欢谁？
　　小编想说：成年人不做选择，我全都喜欢！

舌头肥大可能缺维生素B12维生素B12是最晚被发现的一种唯一含金属元素的维生素。人体对维生素B12需求量很少，但长期缺乏也会出现各种异常。近日，美国心肺血液研究所研究发现，舌头光滑肥大发红可能是缺乏维生素B芝麻油的功效与作用，减肥期间能吃吗油脂对于减肥的人是很敏感的，但是饮食上面确实也少不了油脂。油脂虽然不能多吃，但是选择优质的油脂，适量的食用，不但不影响减肥，还有利于身体健康。其中芝麻油就是其中之一，减肥中选择芝麻六大健康坚果，预防慢病最佳选择坚果属于健康脂肪，纤维和其他有益营养素的良好来源。每种坚果都有不同的营养价值。坚果也是植物性蛋白质的最佳来源之一。富含坚果的饮食可以帮助预防某些慢性疾病的危险因素，例如炎症。在本文晚上到底能不能喝茶？晚上到底能不能喝茶，这个真的是公说公有理婆说婆有理啊，有的人晚上喝了茶之后，直接失眠到天亮有的人喝了茶之后，一觉到天亮，那么究竟为何会产生如此大的反差呢？今天小魏就来告诉大家几个小每天喝蒲公英泡水，坚持一个月后身体会有什么变化？看专家的理解不知道在什么时候开始，蒲公英已经被作为养生饮品出现在了我们广大人民群众的面前，更是有商家则宣传多喝蒲公英茶，有病治病，没病犯病，对于商家的这些虚假宣传，其实许多的人都是无法分清楚真6方面导致消化不良，要注意提高警惕消化不良是一种常见的消化系统疾病，主要是指由于一些外界因素，肠道系统不能正常消化所涉及的食物，以及出现腹胀早饱恶心呕吐食欲不振便秘等症状的疾病。导致消化不良的6方面1。饮食方面1）身体是否总是感到疲惫？一定跟这三个习惯有关是不是无论休息还是上班身体都感觉疲惫不堪？生活节奏与日俱增，身体的消耗也越来越大，在这种长时间的压力下，身体越来越疲惫。虽然压力和心情是一个重要的原因，但是日常生活习惯也占据着重要胃胀就是胃病吗？如何缓解？抓紧给胃消消气经常感觉到胃部有不适感，要先了解原因并采取合理的措施来改善，否则胃部有病变却置之不理，疾病可能会不断发展而影响身体健康。有部分人胃胀气表现持续，不知道是否属于胃部疾病，如果不清楚健黑枣！传统补肾佳品，煲汤煮茶，润心肺，养血壮神提高免疫力黑枣补肾大家在医院看中医，很多药包里会发现有一味形状似红枣，但颜色却是黑色，吃起来稍感觉甘甜，味道又似红枣的药物，它叫做黑枣，学名君迁子，是传统补肾食品之一。黑枣早在魏晋南北朝时期醋泡食物可以养生，有利于健康？文王璐（国家注册营养师）我母亲年轻时口味就偏酸，我家饭桌上的菜常常是酸辣为主。前几年母亲听说醋泡黑豆能降血压降血脂，就逼着全家人每天嚼几颗酸涩的豆子。我上网一搜，发现传闻中能降血压除了抽烟，这2种行为也很伤肺，保护肺部，日常2件小事要做好肺部的重要性想必大家都很清楚，它不仅是我们重要的呼吸系统，为身体提供源源不断的空气，还有输送造血的作用。虽然肺部如此重要，但它又被称为娇肺，会被外界环境中的病毒粉尘烟雾等伤害，从而