前阵，电视剧《流金岁月》热播，该剧凭借精良的制作、强大的演员阵容、精彩的故事情节，隔三差五就上热搜。
　　《流金岁月》虽是大家耳熟能详的女性题材，却没有荒诞狗血的＂互抢男友＂、＂女主失忆＂的剧情；它很真实，将不同阶层人物的命运和生活展现得淋漓尽致，给人带来关于生活的无限思考：我过的是生活，不是别人眼中的自己！
　　剧中的人物形象并不完美，但也正是这种不完美让剧中的人物更具有感染力，因为这种角色让人物更加贴近我们的实际，更能引起观众的共鸣。
　　《流金岁月》最让人眼前一亮的就是＂双女主＂刘诗诗和倪妮的神仙组合！这两位＂鎏女郎＂都是出了名的高颜值、好身材、好气质。
　　白玫瑰
　　据刘诗诗透露，自己曾经也是个胖姑娘，经历各种心酸的减肥岁月才保持这样的好身材。
　　刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时，大谈自己的青春往事。由于被主持人左岩调侃为＂还活在青春期＂，刘诗诗大谈自己的青春定义，更自爆青春期＂喝凉水都胖＂，曾有过苦苦减肥的心酸岁月。
　　那么，她的减肥方法是什么呢？
　　保证充足的睡眠
　　人体需要劳逸结合，研究表明，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。刘诗诗对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
　　控制食物摄入量
　　减肥必然需要控制热量的摄入，只是不要过分地控制，而是聪明地控制饮食。比如选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。
　　选择适合的运动
　　刘诗诗是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，减肥人士不妨选择自己喜欢的一种舞蹈或者其他运动，让自己在闲暇时间＂动＂起来。
　　红玫瑰
　　剧中有个镜头让许多观众印象非常深刻，倪妮饰演的朱锁锁陪＂表哥＂出去吃火锅时，烈焰红唇搭配大红裙，飘逸的长发，明明走进火锅店，却硬是走出了电影红毯般的气场。
　　其实，倪妮的好身材、好气色并不都是天生的，还离不开后天的因素。倪妮曾经在时尚专访中透露过独家小秘诀：首先要保持充足的睡眠，睡饱美容觉；其次是要有保养和抗老的意识，否则再贵的护肤品都没用。
　　流金岁月你看了吗？
　　白玫瑰和红玫瑰，你更喜欢谁？
　　小编想说：成年人不做选择，我全都喜欢！

牛奶当水饮用，会增加死亡风险？关于牛奶5个真相，喝之前看一看要说最佳的钙来源，牛奶以及奶制品是最好的选择。虽说比起虾皮芝麻酱而言，牛奶中的钙含量并没有多大突出，但虾皮芝麻酱含钙量是不低，但高盐高脂还是不宜常吃。而牛奶可不一样，每天能够喝上一硝酸盐对您的健康有害吗？熏肉热狗和冷盘等腌肉中的硝酸盐长期以来一直名声不佳，但最近有很多关于甜菜和其他蔬菜中硝酸盐对健康有益的讨论。令人困惑？是的。但我们会为您解决所有的问题。什么是硝酸盐？硝酸盐是由氮和伤春又春困？做好清四气一身轻清明时节，要么伤春悲秋心情抑郁，要么春困发作无精打采？广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任许银姬表示，清明时节，万物生长，正是清除浊气的好时节，此时的养生重点在于清清心气清千寒易除，一湿难祛，这个百病之源，该拿它怎么办？外疗内调上一篇文章给大家分享了如何判断湿气和湿气的5大通道，今天教大家从身体的不同症状表现，来判断自己是否已成大湿。各路湿弟湿妹们可以对号入座了1。身体处于亚健康状态。感觉身体沉重，口干但不要吃！不要吃！不要吃来源潇湘晨报甘蔗作为一种清甜多汁的水果一直很受欢迎但是到了清明节前后食用甘蔗就要谨慎啦清明蔗，毒过蛇啊？吃甘蔗会引起中毒？！到底是为什么？真相是毒过蛇的并不是甘蔗本身而是发霉变色的我逢人就安利的宝藏食材！随手一煮鲜极了，低脂又补钙春天容易上火，最适合吃这2种护肝菜！去火的同时还悄悄补了钙春季是人人都喜欢的季节，随着气温的升高，人体很容易上火，目赤皮肤过敏便秘口臭等等再加上，春季又要忙于补钙，为身体打好基础，赶走老便秘！国医大师一碗芝麻粥，排宿便人长寿俗话说10个中老年，8个老便秘而其中，女性比男性更容易患便秘今天，为您介绍一款药膳方在日常饮食中就能轻松改善便秘黑芝麻山药粳米粥组方黑芝麻半碗，粳米半碗，鲜山药1根。做法将粳米洗净一级致癌物名单来了，看看有你喜欢吃的吗？俗话说病从口入，由于现代人们生活节奏的加快，快餐饮食逐渐流行，饮食结构趋于西化，垃圾食品充斥市场。人们越来越多地摄入高脂肪高糖等高热量食品及高盐食品。高脂肪的过量摄入，大量胆固醇甘癌魔滚蛋吧！（抗癌日记）（11）8月20日今天化疗今天吃罢早饭去医院办了住院手续，由郜医生治疗，今天住院了，做了常规检查这是不合格的几项甘油三酯2。88（高）谷丙转氨酶47（高）体重84公斤9点45分开始灌药，脸不吃早饭伤胃？饥饱不均也是一种锻炼每当我们在看医生时，特别是中医，大夫们都会交代一句要饮食规律定时定量，还要忌口辛辣油腻等等。到底我们的一日三餐该怎样，是按上面说的定时定量，还是饿了就吃不饿就不吃，想吃啥就吃啥呢？经常锻炼这几个养生小技巧能够让人更年轻身体是越不动越是生锈，想要有个好的身体平时一定要多活动，中老年人要多注意锻炼身体，让身体保持应有的活力，可以避免更多的功能提前退化。多做这几个养生技巧1练手指大脑和手有着很密切的关