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流金岁月刘诗诗与倪妮红白玫瑰的修炼秘籍

  前阵,电视剧《流金岁月》热播,该剧凭借精良的制作、强大的演员阵容、精彩的故事情节,隔三差五就上热搜。
  《流金岁月》虽是大家耳熟能详的女性题材,却没有荒诞狗血的"互抢男友"、"女主失忆"的剧情;它很真实,将不同阶层人物的命运和生活展现得淋漓尽致,给人带来关于生活的无限思考:我过的是生活,不是别人眼中的自己!
  剧中的人物形象并不完美,但也正是这种不完美让剧中的人物更具有感染力,因为这种角色让人物更加贴近我们的实际,更能引起观众的共鸣。
  《流金岁月》最让人眼前一亮的就是"双女主"刘诗诗和倪妮的神仙组合!这两位"鎏女郎"都是出了名的高颜值、好身材、好气质。
  白玫瑰
  据刘诗诗透露,自己曾经也是个胖姑娘,经历各种心酸的减肥岁月才保持这样的好身材。
  刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时,大谈自己的青春往事。由于被主持人左岩调侃为"还活在青春期",刘诗诗大谈自己的青春定义,更自爆青春期"喝凉水都胖",曾有过苦苦减肥的心酸岁月。
  那么,她的减肥方法是什么呢?
  保证充足的睡眠
  人体需要劳逸结合,研究表明,保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。刘诗诗对于自己的睡眠质量一直都要求很高,这样也使得她的身材保持得非常好。
  控制食物摄入量
  减肥必然需要控制热量的摄入,只是不要过分地控制,而是聪明地控制饮食。比如选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜,少吃肉类,少喝高热量的饮料,更重要的是要多喝水,这样就能够很好地控制热量的摄入,从而达到减肥的目的。
  选择适合的运动
  刘诗诗是舞蹈专业毕业的,她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此,减肥人士不妨选择自己喜欢的一种舞蹈或者其他运动,让自己在闲暇时间"动"起来。
  红玫瑰
  剧中有个镜头让许多观众印象非常深刻,倪妮饰演的朱锁锁陪"表哥"出去吃火锅时,烈焰红唇搭配大红裙,飘逸的长发,明明走进火锅店,却硬是走出了电影红毯般的气场。
  其实,倪妮的好身材、好气色并不都是天生的,还离不开后天的因素。倪妮曾经在时尚专访中透露过独家小秘诀:首先要保持充足的睡眠,睡饱美容觉;其次是要有保养和抗老的意识,否则再贵的护肤品都没用。
  流金岁月你看了吗?
  白玫瑰和红玫瑰,你更喜欢谁?
  小编想说:成年人不做选择,我全都喜欢!

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