立秋，是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。
　　立秋过后，早晚温差较大，夜晚虽然凉快，但是白天气温仍然很高。
　　初秋时节，我们在生活上一定要注意以下问题：
　　1.莫贪凉
　　初秋时节，暑热渐消，虽然还有闷热的时候，但已不适宜大口喝冷饮、吃冰镇西瓜。
　　早秋一早一晚天气凉爽，如果可以，晚上多通风，减少空调的使用时长。
　　多通风
　　2.饮食以健脾润肺为主
　　早秋虽然到了，但是离秋高气爽还差一段时间，在这期间我们还是要做好防暑清热工作，切勿掉以轻心，绿豆汤还可继续服用。
　　油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中加重体内积滞的热气，不利于润燥。秋季饮食以清淡为主，少食辛辣，戒吃油腻、煎炸的食物。
　　3.秋天养肺必不可少
　　秋天是养肺的最佳时机，提前养肺可以预防许多慢性呼吸系统疾病。
　　秋季不注意保养，皮肤很容易变得干燥粗糙、暗哑无光。  秋天养好肺还可使女性皮肤水嫩有弹性。
　　想要利用初秋打好皮肤和健康的基础，需要多食滋阴润肺的食物，例如：百合、银耳、莲子、枸杞、糯米等。
　　这个时节可以适当饮用蜂蜜，但是一定要防止买到假冒伪劣的蜂蜜，每天食用量尽量不超过15ml。
　　秋季是果实成熟的季节，苹果、梨、葡萄、柑橘、柿子、山楂、银杏、核桃、栗子、大枣……统统在秋天成熟，这些特别适合秋天人体的肺气调养。
　　4.适当运动
　　俗话说：＂春困秋乏夏打盹＂。
　　秋天容易乏累，运动不足和运动过量都不适宜。
　　年轻人这时候可以选择简单的有氧运动，如瑜伽、乒乓球、跳绳等；中老年人可以选择太极、八段锦、散步、快步等活动。
　　法国启蒙思想家伏尔泰曾经说过：＂生命在于运动＂。
　　秋天容易乏累，休息过度或睡眠过度都不利于体力的恢复，这时候多做家务，走走动动反而有利于良好状态的保持。
　　5.早睡早起
　　日常生活中尽可能养成固定的起居、作息时间，养成习惯有助于神经系统与各器官的良好配合，避免在换季、突然换地方时感到费力劳累。
　　在立秋之后一定要格外注意情绪调适，做到内心宁静，心情平稳，遇到伤感的事及早排解。
　　秋季，是一个收获的季节，愿你播种健康收获美好！

如果您是50多岁的人群，长期深受此病的困扰，请看此文四年前，53岁的妈妈被诊断出右膝骨关节炎。时至今日，X线显示她的脊椎跟骨等都存在骨刺，因此妈妈还是在努力地与骨关节炎进行抗争。在现实生活之中，我相信不仅仅我的妈妈患有骨关节炎，还有辟谣应对餐后血糖飙升可以不吃早餐？4个细节教您如何应对在现实生活中，有很多人都习惯了不吃早餐，这其中也不乏有一些糖尿病患者。对于健康的人群来说，并不需要应对餐后血糖升高。但是对于糖尿病患者来说，防餐后血糖升高就是他们面临的最重要的挑战如果您深受肩部疼痛的困扰，想了解这4个肩部疾病，请看此文当你突然将手伸到汽车的后座上，立马会感觉到肩部缠绕疼痛无比。或者，你在每次打羽毛球时，手臂甩动也会肩部疼痛。不管出于什么原因，你都希望缓解肩部疼痛。的确，在现实生活之中，肩部总感觉孩子喝什么奶粉？羊奶真的不如牛奶有营养？本文辟谣详细讲清楚前段时间，一位好友生下了一个孩子，本考虑母乳喂养。可是她的母乳量非常少，根本无法供给给孩子。于是她便询问我到底给孩子喝牛奶好？还是羊奶好？我相信这个问题，是绝大多数初为父母最为困惑服用关节炎药物时，我们可以喝酒吗？弄清这4个问题，真相告诉您关节炎是一组风湿性疾病和相关疾病，它们具有共同的关节炎症。与关节炎有关的症状包括关节痛僵硬和肿胀。骨关节炎和类风湿关节炎是最常见的类型，但还有许多其他形式的疾病。治疗方法因病因而异服用氨基葡萄糖，可以改善骨关节炎？医生辟谣尚无足够证据在现实生活之中，患有骨关节炎的人群不计其数。他们深受骨关节炎的困扰和折磨而痛苦不堪，却又毫无办法治愈疾病。确实，有些骨关节炎的患者除了在关节疼痛之余，服用一些非甾体抗炎药，几乎就没橄榄油会使眉毛又浓又黑？除这2两类人外，医生辟谣教您试一试前不久，我休息在家，与妻子一同在卫生间洗漱。妻子洗漱完毕，便从储物柜中拿出一瓶橄榄油，用棉签沾着涂抹在眉毛上面。我十分惊讶地问道你那是做什么？妻子一脸抱怨你没看见我的眉毛越来越淡吗治疗低血糖只是简单摄入糖分？医生辟谣这4个细节才是关键低血糖可能是一件令人恐惧的事情，它常常在人们最不期望的时候潜伏，迅速从轻微的烦恼转变为潜在的危险状况。实际上，糖尿病患者每年平均发生严重的低血糖症2。5次，而2型糖尿病的低血糖风险中医确有专长证和中医专长医师资格证的区别中医确有专长证近几年来都有在考试，具体考的是理论实操。中医确有专长证是注册不了门诊的，只能五年之后考中医助理医师，然后考执业中医师（中医确有专长证只是给没有学历的学员提供的一种考执为什么不用中医的标准测一下非中医？作者呜莎花园来源知乎你搞错了。那些标准并不是非中医制定的。我来告诉你标准怎么来的吧。中医自己也清楚别看广告，看疗效。中医自古以来最讲究的就是口碑了。相传三国神医董奉，医术高超，妙手想要成为中医专长医师，真的有那么难吗？对于非中医专业毕业但想要学习中医成为中医师的人群来说，重新考学，学习中医临床专业确实算是一个办法，但本身实践性不强。对于已经工作，需要养自己或养家，但仍怀有中医梦想的人，师承算是为