南瓜粥这么做?缓解甲状腺引起的喉咙肿痛!建议收藏
近年来,随着人们对健康越来越关注,体检发现甲状腺结节呈高发趋势,有50%-60%的人体检出有甲状腺结节。据丁香园数据显示,我国居民甲状腺结节患病率为32.4% ,也就是说平均每3人就有1个患有甲状腺结节。
甲状腺结节前期没什么明显症状,当结节不断变大就会产生压迫感,比如喉咙疼痛、吞咽困难;同时也会引起发热、睡不好觉、心烦气促、面部水肿、肌肉萎缩、营养不良、日渐消瘦等症状。这种情况下需要到医院进行治疗,同时也可以通过以下饮食来调节不适症状。
人参果黄瓜汁
黄瓜:可缓解甲状腺结节导致的咽喉肿痛、眼结膜充血、心烦口渴等症状。
材料:人参果100克,黄瓜120克,白糖少许。
做法
1、将黄瓜洗净,对半切开,再切成丁,备用。
2、将人参果切开,去皮,洗净,切成小块,备用。
3、取榨汁机,将切好的人参果和黄瓜丁一起放入榨汁机中,再加入适量矿泉水和白糖,榨成汁。
4、将榨好的蔬果汁放入杯中即可。
南瓜大米粥
南瓜:可缓解甲状腺结节导致的咽喉肿痛、吞咽困难的症状。
材料:南瓜200克,大米65克。
做法
1、将南瓜去皮、洗净,切成小块。将大米洗净。
2、锅置于火上,倒入南瓜、大米和适量矿泉水,大火煮沸,然后小火熬30分钟,煮成稠糊。
3、放入少许盐,用锅勺搅拌均匀,使其入味即可。
荔枝青苹果酸奶
1、菠菜洗净、切段。鸡胸肉洗净,切丁,加盐、鸡粉、水淀粉腌渍入味。白果洗净,入锅煮熟。
材料:荔枝8个,青苹果100克,酸奶200克。
做法
1、将荔枝去壳去籽,取荔枝肉,洗净。青苹果去皮、核,洗净、切块。
2、将荔枝肉、青苹果肉放入榨汁机中,将其榨成汁,装入杯中,备用。
3、向榨好的果汁中倒入适量备好的酸奶,反复搅拌均匀即可。
4、放入冰箱中稍冷藏再饮用,口感更佳。
菌菇冬笋鹅肉汤
1、西红柿洗净,切条。黄花菜去蒂,洗净,焯水,捞出。
做法
1、茶树菇洗净,切段。蟹味菇洗净。冬笋去皮,洗净,切片。鹅肉处理干净,切段,加适量料酒焯水,捞出。
2、向砂锅加水烧开,倒入鹅肉,加姜片,淋入适量料酒,炖至鹅肉熟,倒入茶树菇、蟹味菇、冬笋片,搅拌。
3、小火再炖20分钟,至食材熟透,放入少许盐、鸡粉、胡椒粉调味,撒葱花即可。
爽口鸡肉
鸡肉:具有防治甲状腺结节导致的贫血、脱发、面部水肿、视力模糊的作用。
材料:鸡胸肉70克,白果30克,菠菜15克。
做法
1、菠菜洗净、切段。鸡胸肉洗净,切丁,加盐、鸡粉、水淀粉腌渍入味。白果洗净,入锅煮熟。
2、油锅烧热,入鸡丁翻炒,下入姜末、葱末和少许料酒、酱油,炒匀提鲜,入白果、盐、鸡粉炒匀。
3、最后下入菠菜,炒匀,大火收浓汤汁,倒入适量水淀粉勾芡即可。
炒黄花菜
黄花菜:可防治甲状腺结节导致的失眠、睡不好觉、视力模糊的症状。
材料:水发黄花菜200克,西红柿70克。
做法
1、西红柿洗净,切条。黄花菜去蒂,洗净,焯水,捞出。
2、油锅烧热,倒入黄花菜和西红柿、料酒,翻炒。
3、再加入适量的盐和鸡粉,翻炒。
4、放入葱段,最后再淋入适量备好的水淀粉,快速翻炒均匀即可。
樱桃果冻
樱桃:具有防治甲状腺结节导致的腹泻、遗精、头晕心悸、面色晦暗的作用。
材料:樱桃50克,水发琼脂500克,甜菊糖6克。
做法
1、将樱桃洗净,对半切开,切碎,备用。
2、向砂锅中注入适量的清水,用大火烧开,再放入甜菊糖,倒入琼脂,搅拌均匀,煮至溶化。
3、放入切好的樱桃,拌匀,略煮片刻。
4、把煮好的樱桃琼脂汁盛出,装入碗中,再放入冰箱中冷冻2个小时,至完全凝固,即可食用。
盛出,装入碗中,再放入冰箱中冷冻2个小时,至完全凝固,即可食用。
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