慢性胃炎不知道吃什么好?三个食疗方,把胃养起来
慢性胃炎在各种胃病中居于首位,是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症,其中幽门螺杆菌感染是最为常见的病因,主要的类型有浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。
常见症状包括消化不良、上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸、贫血、消瘦等,有的严重的还会引起黑便、餐后剧烈绞痛等,严重影响人的身体健康与生活质量,需要引起重视。
对于慢性胃炎,关键是要及早去医院明确病症后再接受正规治疗。当然,除了治疗外,学会"养胃"也是至关重要的,那么慢性胃炎的人有哪些食疗方可以进行调节呢?今天就为大家介绍三个食疗养胃方子,深受慢性胃炎不适症状困扰的朋友不妨一试! 白术猪肚粥
【配料】:白术30g,猪肚1只,粳米60g,生姜少许。
【做法】:将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000ml,煎取汁600ml,再加粳米同煮成粥,早晚分2次服。
【适用】:用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。 白豆蔻馒头
【配料】:白豆蔻15g,面粉1000g,酵母50g。
【做法】:将白豆蔻研为细末,待面粉发酵后,一起加入制成馒头。
【适用】:用于慢性胃炎之脾胃气滞的脘腹胀痛、食欲不振或脘腹冷痛、恶心呕吐等。 银耳羹
【配料】:银耳5g,鸡蛋1个,冰糖60g。
【做法】:炖烂服用,每日1次。
【适用】:用于慢性胃炎胃阴虚者。
慢性胃炎给我们带来的痛苦相信只有经历过的人才能深切地体会到,那除了以上三种养胃食疗方,胃炎患者在日常生活中,还有哪些需要注意的事项呢?
1、以鲜果汁、蔬菜汁以补充维生素。(酸性果汁应慎重)
2、烹调方法宜蒸、煮烩、烧等,要控制油脂量。
3、宜高蛋白饮食,如瘦肉、鸡肉、蛋类、鱼类、虾等。
4、宜少渣、质软、易消化饮食,如粥、面条、软米饭等。
5、忌生冷瓜果、凉拌菜。
6、忌肥肉、油炸等高脂食物。
7、刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。
8、腹泻次数多时忌吃蔬菜和水果。
9、忌粗粮和粗纤维食物如韭菜、芹菜、榨菜等。
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