李女士今年50岁，是处于更年期的状态，这个时候的女人，一般都比较暴躁，很 容易发脾气，而且容易出虚汗，脸色也是很不好，面色发黄，也有很多老年斑。
　　李女士最近一段时间， 感觉自己的身体很差劲，气色不好，脸色发黄，而且非常的疲倦无力，没有精神，也不愿意动，到家就躺着，懒到饭都不想吃。
　　女儿感到李女士状态也是非常不好，看上去就是属于气血不足，一般表现就是 面色发黄，还经常长出斑来。 气血不足的原因有很多种，可以是饮食方面不合理导致，也可以是作息不规律，经常熬夜，或者入睡困难，经常熬夜，还可以是平时比较懒，运动少等原因。
　　李女士在女儿的带领下，去找了中医，李女士的舌苔没有血色，正常的应该是红润的，有血色的才对， 头发也是干枯，分叉，还经常断发，掉发，这也是因为气血不足引起的。气血不足的话可以用干姜，红枣，阿胶，百合，覆盆子等放在一起小火慢熬，早晚都喝一点。
　　李女士用了中医的办法，调理了大约一个半月的时间，气色明显好了很多，也有精神了，平时也不会像以前一样一直不想动，睡眠质量也好了很多，也有食欲了，胃口好很多。
　　气血不足平时要注意什么？
　　1、平时可以适量吃点水果，桑葚是很好的美容养颜的一种，石榴，桂圆，红枣，都是对气血很好的食物，但是不能吃太多，每天吃一点，过多的话也不好
　　2、多吃些富含铁元素的食物，比如牛肉，羊肉，肝脏这类食物，平时炒菜的时候，可以选用铁锅
　　3、平时还要多运动，不能长期久坐，久卧，一周要运动三次，保持身体的机能能够很好地运转

2021健康第一，祝您身体健康，万事如意，岁岁平安百会穴祝您阳气充足，精力旺盛！大椎穴祝您远离流感，百病不侵！膻中穴祝您气顺心安，胸肺宽广！肾俞穴祝您肾气充盈，全身不冷！天枢穴祝您吃好喝好，肠道顺畅！关元穴祝您元气十足，精力旺盛！朱良春黄芪配莪术治慢性胃疾，消瘕瘕积聚慢性胃疾和癌瘕积聚有其共性由于久病耗气损精，而致气衰无力，血必因之瘀阻，因之常呈气虚血瘀之候。朱老认为此类病症应选益气活血化瘀生新之品，方能奏养正消积之功。本草汇言谓黄芪补肺健脾实倪海厦惯用方以下需找医师辩证指导使用切勿私自用。1治疗男子阳痿和女子性冷淡的基础方（出自伤寒杂病论四逆散）柴胡6克枳实6克芍药6克炙甘草6克注将以上药加工成粉末，每次小半匙，每日三次。2治疗顽降糖方（祝谌予）组成生黄芪30克生地30克苍术15克元参30克葛根15克丹参30克功能益气养阴活血。（主治气阴两虚型糖尿病。用法每日1剂，水煎分温服用。方解现代医学将糖尿病分为两大类依赖胰岛素糖尿田氏家藏胃病方一来源多年来，根据自己多年临床实践经验，运用田氏家藏胃病方加减化裁，已为众多的患者解除痛苦，值得深入研究，进步推广应用。临床主要用于治疗肝郁气滞型胆汁反流性胃炎，临床表现主要有腹胀中医治疗高血压的12个经验妙方张大昌先生治疗高血压经验妙方妙方一处方夏枯草15克生白芍10克生杜仲15克生黄芩6克先煎前三味，用水三茶盅，煎至30分钟，再入黄芩煎5分钟即成。每日早晚各一次。此方前三味陕西中草药傅再希治哮以开窍排痰为主哮症感冷而发者谓之冷哮，感热而发者谓之热哮。临床验之，冷哮居多。无论冷哮热哮，究其内因，皆宿痰久伏所致，所以丹溪有专主于痰之说。由于肺窍中积有顽痰，平时潜伏不动，则举止动作亦无异于针灸专家程莘农程莘农，1921年生于江苏淮阴。1930年随父攻读中医，并亲承淮阴名中医内妇科专家陆慕韩先生传授。弱冠悬壶，力学不辍。1947年取得中医师合格证书。解放初期先后在江苏清江市中西医进徐嵩年教授肾病治疗经验（蛋白尿）水肿一概述水肿是肾病的常见症状，轻者仅出现于眼睑足跗部，严重者出现在头皮四肢全身浆膜腔腹水胸水心包积液等等。产生水肿的原因，主要由于肾小球滤过膜损害，尿蛋白丢失，引起低蛋白血症，胶邓铁涛留下62个妙方邓老的62个经验方一治胃十二指肠溃疡方编组成党参18克，白术12克，云苓15克，柴胡9克佛手片5克，乌贼骨（或瓦楞子（煅））15克，甘草5克。功效健脾益气，舒肝和胃。主治胃十二指肠五个三仙汤及加减一焦三仙是由焦山楂焦神曲焦麦芽组成，由于三味药都有消食化积的作用，所以常常在一起使用，称为焦三仙常与炒鸡内金是消化积食而常用。二血三仙是由仙鹤草，仙茅仙灵脾组成。若与黄芪大枣配伍治