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秋季如何饮药茶?

  河南省中医院刘亚丽
  药茶在中国有数千年的历史,明代李时珍之《本草纲目》中,记有"痰喘咳嗽茶",清代赵学敏之《串雅内编》中,记有"代茶汤"。观其品类,药茶有灵芝茶、神曲茶、菊花茶、胖大海茶以及银花扁豆代茶饮等。药茶者,养生之佳品,饮药茶也要分时节。
  早秋,雨水已经开始多起来了,此时养生应以防湿气阴邪为主,这个时候的养生应以祛湿化滞、和胃健脾为主,饮茶可选苡仁、茯苓、藿香、佩兰等,用法同茶道,每味中药少量置入杯中,开水泡之,水饮毕,可续水,次日换之。
  中秋为燥,燥邪伤人,易伤人体津液,津液耗,燥象出,即表现为口干、唇干、鼻干、舌干少津及大便干等,秋季对应的脏器肺脏喜润恶燥,从而功能会受到影响,就会出现鼻炎干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列"秋燥症"。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻以润其燥。此时饮茶以滋阴润肺为主,益选麦冬、百合、沙参、石斛等,用法同茶道,每味中药少量置入杯中,开水泡之,水饮毕,可续水,次日换之。
  晚秋,凄风惨雨、草枯叶落,人受到季节环境的影响易起忧思,会出现意志消沉、抑郁不乐。怎样饮茶防止秋郁?这个时候我们选择玫瑰、香附、川芎、茉莉等代茶饮之。
  中药代茶饮用量轻,宜频服,且药性平和,无损胃气,故可长期坚持服用,缓图其效,以和脏腑,所以秋季饮药茶,知时节,方能保秋冬康健。
  【来源:大河健康报】
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年过50岁会断崖式衰老?注意可常吃这4物,越老越要补爱乐养生指南50岁后人的身体开始逐渐走下坡路,人们会明显感觉自己的耐力越来越差,活动量也越来越少,还有很多人觉得自己不能走快了,走得太快容易出现头晕脑胀和胸闷气促的现象。生老病死是10个中医常用的养生穴,哪里不舒服按哪里,简单易学,建议收藏现在很多人都开始注重养生,养生大部分人信赖中医养生,中医养生里面很重要的还是穴位养生方法,那么对于穴位按摩养生应该怎么样做呢,到底人体内按摩哪些部位的穴位能够帮助患者更好的养生保健午餐有四忌,你知道是那些吗?吃饭其实也是有很多学问的,别看是这一件每天都在做的最平常的事,其中也有很多需要注意的地方,健康很多时候往往就来自这些生活中的一些平常的事,比如今天要说的关于午餐的内容!别看我们每天四肢无力究竟是哪方面虚?试从4方面找原因,如何补回来?毫无征兆地突然头晕目眩心慌手抖四肢无力,甚至全身发软瘫倒在地,出现这种情况的时候,身边的老人家就会摇摇头说,年轻人你太虚了。那到底是哪里虚了呢?是什么原因导致的呢?又该怎么补回来呢又到了挖蒲公英的季节!蒲公英能降血糖,还能抗癌?告诉你答案一提到蒲公英,不论是男女老少,想必都会莞尔一笑。放学后拔起草地上的蒲公英,和小伙伴将其吹向远方,那是自己无忧无虑的童年时光。然而蒲公英不但是我们儿时的回忆,还具有极高的药用价值,甚女性喝咖啡,究竟是加速衰老还是延缓衰老?答案让人意外长寿,是很多人向往的未来。无论是普通人,还是医学界还是科学界都在探索长寿的奥秘,于是世界各地的长寿村长寿饮食长寿运动开始在网络上蔓延。可能很多人会联想到肉鱼蛋乳制品白糖等一概不碰的吃柚子伤肝伤肺?并非人人都能吃,这5类人要避开!赶紧告诉身边的人柚子,谐音佑子,又因其外形浑圆,象征团圆之意,不仅寓意美好,更有益健康。可大家知道吗?柚子并非人人都适合吃,对于一些正在服药的患者,如果吃柚子会很危险,甚至可能猝死!下面我们就来说端午节前后,牢记4条养生黄金法则,帮你安稳度过整个夏天端午节快要到了,这个时候气温是真正的开始变得热起来,说明夏季就快要到了,我们在夏天的时候是很贪念一些凉的食物,非常容易造成身体出现健康问题,所以我们在端午节前后要好好的保养我们的身消化科医生年龄越大,越要管住嘴!这五种食物,能不吃就不吃这人啊,到达一定年纪,就是这也难受那也难受,不对付什么时候才是个头啊?65岁的张大爷,又开始抱怨起来,自打退休以来,张大爷整天无所事事,除了与好友下棋喝酒之外,就是遛遛鸟,放放鸽子痛风总是反复发作?反省一下,可能是这2件事没做好嘌呤物质代谢紊乱,身体积累的尿酸过多,会在尿酸盐结晶体累积后影响着健康。有部分人痛风出现就是因为身体尿酸指标变化,在影响之后局部会明显肿胀,疼痛,甚至让关节的活动受到限制。有疾病的血管外科刁永鹏患有下肢深静脉血栓,会有猝死的可能吗?下肢深静脉血栓会猝死,致死的主要原因是发生了大块的肺栓塞,如果治疗不及时,病人会在几分钟到半个小时之内死亡。因为肺栓塞阻碍了氧气的交换,患者没有办法正常的呼吸。下肢深静脉血栓的病人
如何冲泡茶叶,这六大步骤,你知道吗?从泡一杯茶开始到最后品尝到味美的茶水,这之间往往仅仅只需要三到五分钟就可以。但是整个一套泡茶的流程下来,虽然仅仅只需要五分钟不到的时间,但是其中要想泡出一杯好喝的茶的话,这里面的还白茶存放越久越好喝吗?如何正确存放白茶最好喝?一文让你看明白很多爱喝白茶的小伙伴经常会问我这样的问题白茶真的是越陈越好喝吗?至于为什么会有这样的疑问,在我看来完全是因为人们的误解所造成的。因为人们都知道白茶是发酵程度最高的茶,如果把绿茶看做武夷山传统红茶烟熏小种,怎么冲泡才好喝?烟熏是正山小种原本的一道制作工序,至后来,为了迎合大众消费,才逐渐产生了非烟熏小种,但唯有经过烟熏这一步骤,用松针松柴熏制,才能使茶具有松烟香气,桂圆甜香这一口感,而非烟熏小种就带白茶和绿茶的区别你知道吗?茶文化在我国盛行已久,我们每一个人对于茶叶都有着或多或少的了解,大家基本都知道,我国的茶叶可以分为六大类,每一类都有其独特的一面。不过大家熟悉的可能都是红茶绿茶等比较常见的茶类,说你以性命相托,我必竭尽所能!忙忙碌碌,蓦然回首从医已然十几年视频加载中从清晨到黑夜步履匆匆每一刻从身体到思想慎思敏行站在生命的第一线我们总要面对痛苦与压抑焦虑与无奈伤害与失去无助与期盼他们把病痛托付给我们带着期盼和信赖我们总要认真倾听兢兢业老年人一种新型的找老伴方式,比再婚或搭伙更自由,值得借鉴每个老人都希望自己能有一个和谐的晚年生活,而一个好的老伴在很大程度上能够决定老人的晚年生活是否幸福。所以很多老人在失去老伴后,都会找一个新的人来代替老伴,今天要说的这种找老伴的方式下班后的快手菜,几分钟炒一盘,家常做法,简单又好吃对于上班的人来讲,做饭并不是一件特别轻松的事。忙了一天,下班回到家,还要转战厨房,想想都累。眼下天气又热,胃口不是很好,更是不知该做什么。这个时候,一些简单又快手的家常小炒往往是我植发太太太贵植不起!教你用最少的钱,疯狂长头发根据阿里健康拯救脱发趣味白皮书的数据显示,80,90后已经成为脱发主力军。而生发主要两个方法,一个是植发手术,一个是药物治疗。但目前植发手术在市面上良莠不齐。最近几天,一则记者卧底易患卵巢癌的五个因素,一定要认真对待根据国际癌症研究机构公布的数据,2020年全球将有31万女性新发卵巢癌病例,其中中国女性新发卵巢癌6万例,4万例死于卵巢癌。早期卵巢癌的5年生存率超过90,中期下降到27,晚期阶段58岁的郭阿姨搭伙两次后得出一个结论很多男人只是想找免费保姆郭阿姨今年58岁,每个月有3000多的退休金,老伴已经去世5年了,儿女都已经成家了,也不需要她照顾孙子孙女。她一个人闲得无聊,就想找个老伴一起搭伙过日子,在三年的时间里,她先后找了爱与不爱就是刹那间!浪漫七夕,排除口腔隐患在一年中有很多情人节,七夕被赋予了牛郎织女的美丽爱情传说,在当代更是产生了中国情人节的文化含义。这天给了我们勇敢表达爱的机会,然而总会面临很多的难以启齿的尴尬没有勇气告白致对象都不