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秋季如何饮药茶?

  河南省中医院刘亚丽
  药茶在中国有数千年的历史,明代李时珍之《本草纲目》中,记有"痰喘咳嗽茶",清代赵学敏之《串雅内编》中,记有"代茶汤"。观其品类,药茶有灵芝茶、神曲茶、菊花茶、胖大海茶以及银花扁豆代茶饮等。药茶者,养生之佳品,饮药茶也要分时节。
  早秋,雨水已经开始多起来了,此时养生应以防湿气阴邪为主,这个时候的养生应以祛湿化滞、和胃健脾为主,饮茶可选苡仁、茯苓、藿香、佩兰等,用法同茶道,每味中药少量置入杯中,开水泡之,水饮毕,可续水,次日换之。
  中秋为燥,燥邪伤人,易伤人体津液,津液耗,燥象出,即表现为口干、唇干、鼻干、舌干少津及大便干等,秋季对应的脏器肺脏喜润恶燥,从而功能会受到影响,就会出现鼻炎干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列"秋燥症"。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻以润其燥。此时饮茶以滋阴润肺为主,益选麦冬、百合、沙参、石斛等,用法同茶道,每味中药少量置入杯中,开水泡之,水饮毕,可续水,次日换之。
  晚秋,凄风惨雨、草枯叶落,人受到季节环境的影响易起忧思,会出现意志消沉、抑郁不乐。怎样饮茶防止秋郁?这个时候我们选择玫瑰、香附、川芎、茉莉等代茶饮之。
  中药代茶饮用量轻,宜频服,且药性平和,无损胃气,故可长期坚持服用,缓图其效,以和脏腑,所以秋季饮药茶,知时节,方能保秋冬康健。
  【来源:大河健康报】
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周末了,喝点儿?每逢假期众多好友聚在一起总会喝上几杯但是酒桌上大家的酒量各不相同有的人千杯不醉有的人一杯就倒很多人说酒量大小可以靠后天锻炼喝酒时不要混着喝,容易醉那么,以上种种说法有没有科学依据呢阳气不足,容易低血压!一张补阳气的方子,巧治低血压,手发凉我今天给你说一张方子。这方子,出自张仲景的伤寒论,是一首中医人必须学会的经方。我把它看作是张仲景用来梳理阳气的方子。什么叫做梳理阳气的方子呢?我还得给你举个例子。话说有这么一个女子糖友除了控血糖更要护心脑防感染医学指导广州医科大学附属第三医院内分泌科主任医师张莹寒冬腊月,北方滴水成冰,广州也迎来多年未遇的低温天气。对于糖尿病患者来说,冬天是难熬的季节为了保持足够的能量,有时免不了多吃几口每天吃鸡蛋对心血管影响大不大?哈佛涉及172万人的研究揭晓答案相信不少人的早餐里都会有一个鸡蛋,认为早餐吃鸡蛋对于健康可带来不少好处。但是也有人对此持反对意见,有些人认为早餐吃鸡蛋会增加胆固醇含量,会给心血管健康带来一些不利影响,到底哪个说法便秘种类多靠泻非良策便秘是临床常见疾病,习惯性便秘病程长,易反复,给患者生活带来极大不便。虽然许多人深受便秘困扰,对便秘却没有引起足够重视,往往自主地购买一些清肠排毒的药物或保健品缓解一时症状,达不到经常喝三七粉,对肝脏有影响吗?不管好坏,3类人最好别凑热闹随着养生知识的普及,养生的人也随之增长,懂得养生是件好事情,有利于身体健康,养生的方式也有很多,大家常用的方式就是通过食疗,来达到保健的效果。食疗中有很多养生食物,说到受大家喜欢的血液粘稠的人,请收好这4个建议,做好可以远离血液疾病血液粘稠的人,平时做好一件事,预防血栓,更健康那就是,坚持走!运动可以促进血液循环,加速体内脂类物质的代谢,防止血液粘稠。走路是锻炼提高体质最简单有效的方式。行走可降低静息心率,持吃得少,活得久?饭量越小,衰老速度越慢?听听医生怎么说对于长寿的话题不会过时,每个人都希望自己能够延年益寿,但现实是残酷的,很可惜从古至今大家都没有找到长寿的秘方。随着生活条件提高,如今医疗技术不断进步,对于很多疑难杂症得到了改善,所失眠?不过是有痰有瘀罢了!顽固失眠,中医教你这个方子很合适失眠与痰有什么关系?与瘀又有什么关系?其实很多失眠的情况都是因为痰瘀造成的。曾面诊过一个患者,他就是每天睡不着,入睡困难,失眠多梦,心情郁闷,而且好不容易睡着了,还很容易醒,醒来之癌细胞最偏爱这4种晚餐,蔬菜竟上榜春节总算过完了,想必大家过年期间都吃得很丰富吧让我猜猜,有白切鸡烧鸭卤牛肉红烧肉再说下去口水都要流下来了其实吧,晚餐光美味不够,还得营养健康!俗话说病从口入,尤其是让人闻风丧胆的癌雨水节气,记得多吃三绿二红,少食三样,顺应节气平安过春天雨水节,是一个非常富有想象力和人情味的节气,在这一天,不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意,人们也都在这一天以不同的形式乞求着顺利安康。俗话说一年之计在于春,顺应节气特点调整