今日是农历九月初九重阳节，重阳节又称敬老节，这一天人们会登高、赏菊、佩茱萸，和家中长辈欢聚一堂。中国自古以来就有尊老敬老的传统，今天就和大家分享两个可以愉悦老年人心情和改善老年人睡眠的代茶饮。
　　白芍三花甘草茶，让长辈时刻都有好心情！
　　随着生活节奏的加快，子女不在身边的空巢老人越来越多，寂寞和孤独的心情常常伴随他们，久而久之必然会影响身体健康。这时可以饮用白芍三花甘草茶来舒缓心情。
　　白芍三花甘草茶：白梅花3克，厚朴花3克，玫瑰花3克，白芍6克，炙甘草3克，开水冲泡代茶饮。此方虽简，但有四两拨千斤的作用，可以让我们的心情舒畅起来。
　　方中白梅花可以疏肝醒脾，厚朴花行气降气，玫瑰花理气活血，芍药和甘草可以柔肝缓急。诸药合用，共收调畅气机，芳香沁脾，令人心爽之效。
　　安神助眠茶，让长辈睡个好觉！
　　睡眠不足或失眠可以引发近百种疾病，老年人更是失眠或睡眠质量差的高发群体，随着年龄的增长，控制生物节律的神经系统效率降低，生长激素和褪黑素的分泌减少老年人常出现失眠、睡眠质量差、醒后不易入睡等特点。
　　中医认为，睡眠问题不解决，会耗伤人体的精气神，科学研究发现，长期严重睡眠不足的人可以较少寿命18年，今天和大家分享一个改善失眠的代茶饮—安神助眠茶。
　　安神助眠茶：炒酸枣仁30克，夜交藤30克，灵芝30克，开水冲泡代茶饮。这个方子非常简单，但助眠功效很不错。
　　方中炒酸枣仁是治疗失眠最常用的药，可以养肝宁心，安神敛汗。夜交藤起到调和阴阳助眠安神的功效。灵芝有养神的作用。这个代茶饮建议在睡前一个小时饮用。
　　写在最后
　　重阳节，登高赏菊，插佩茱萸。寄托了国人对长寿健康的无限向往，相信有了中医药的帮助，长寿延年的愿望一定能够实现。

土族的民族禁忌都有什么？他们为什么不过36岁生日？概述土族是一个比较大的少数民族，那么每个少数民族都有自己的民族禁忌，那么土族的民族禁忌都有什么呢？中华民族有56个民族，其中有55个是少数民族，而土族是其中一个比较大的少数民族，那2021年度全国边销茶专业委员会工作会议召开近日，2021年度全国边销茶专业委员会工作会议在西藏自治区昌都市成功举行。本次会议由中国茶叶流通协会西藏自治区民族事务委员会西藏自治区商务厅西藏自治区供销合作社主办，中国茶叶流通协艺福堂携亚运会定制产品亮相2022年第19届亚运会特许商品订货会2021年7月1415日，由亚组委举办的2022年第19届亚运会特许商品订货会在杭州顺利举行，杭州艺福堂茶业有限公司携亚运会定制产品十连冠惊喜亮相会场。订货会上杭州亚组委为各大特许浙茶集团成为茶庄园发展联盟引领企业浙茶集团。九宇有机。茶博园成为茶庄园示范点2021年7月13日在中国现代茶园复兴的道路上一定是里程碑式的时间点，茶不再仅仅是茶，更是茶庄园文化的开始！浙江省茶庄园建设座谈会暨浙江茶茶旅融合香更浓梧州市促六堡茶产业高质量发展7月，苍梧县六堡镇天高云淡风清气爽。进入三伏天，自驾前往六堡镇避暑纳凉的游客络绎不绝，原本安静的小镇变得热闹起来。茶山上，游客挎上竹篓，钻进茶园，一边体验采茶的乐趣，一边摆出各种姿艺福堂荣获2021年度最具发展潜力企业称号7月29日，由杭州市电子商务协会主办，杭州市经信局市商务局市工商联等政府部门支持的新电商新消费峰会暨杭州市电子商务协会会员大会在杭州国际博览中心举行。浙江省原副省长浙江省政协原副主一代球王突发心脏骤停去世！9个心脏求救信号别忽视北京时间11月26日凌晨，据阿根廷号角报透露，传奇球星马拉多纳在家中突发心脏骤停离世，享年60岁，这一噩耗已得到阿根廷足协证实。（别了，迭戈。在足球世界每个人心中，你都是永恒。）来牛奶褪黑素真能改善失眠吗？你想知道的都在这里不是所有睡不着都叫失眠。你是不是也遇到过这样的情形明明很累就是睡不着？睡得晚还醒的早？做梦多睡不沉醒来更累？医学对失眠的定义是频繁而持续的入睡和（或）睡眠维持困难，并导致睡眠感不满日常吃醋的8个好处，泡一物功效翻倍，补肾健脾护血管醋是家家户户都常用的调味品，尤其是在重视减盐少糖的现在，更是少不了醋来增加风味。而食醋还具有不错的养生保健功效中医认为食醋性味酸甘而温，入胃脾大肠，尤走肝脏，有止血散瘀消肿解毒的功1。7亿人发病！这种疾病，让人关节变形肾脏受损血管脆弱提起三高，大家都不陌生，高血压高血脂高血糖像三道难以跨过的障碍，横亘在人们通往健康长寿的路上。近些年来，另一种威胁健康的危险因素高尿酸正在悄然壮大，成为与三高齐名的又一代谢综合征。流鼻血时仰头还是低头？这个动作可能会有生命危险流鼻血是一种常见的临床症状，在冬季往往是流鼻血症状发生的高发时期。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，