为什么尿毒症越来越多？再次劝说4个原因别碰，肾会感谢你

　　根据最新的流行病调查，男性肾脏疾病这几年已经严重威胁到大众的健康，成人发病率达10.8%。
　　其中， 慢性肾衰（终末期便是尿毒症）患者总数估计在 100万例左右 ，且越来越爱＂找＂年轻人， 10-30岁的占了总数的40% 。因此，再次提醒大家，要重视尿毒症。 越来越多尿毒症患者，与这4个因素关系密切
　　尿毒症的发生，与多种因素有很大关系。
　　首先就是 不良的饮食习惯，比如饮食上偏重口味  ，而我们的肾脏又＂怕＂咸，如果你长期吃一些盐含量比较高的食物， 因渗透压发生改变，可引起水和钠潴留，导致血压升高，进而促使肾脏血流量增加，损伤肾脏 ，长期如此，便会为尿毒症的发生埋下隐患。
　　长期大量摄入高蛋白食物 ，经人体代谢后可产生尿素等废物，需由肾脏排出，长期如此也会加大肾脏负担，使其受损，增加尿毒症的发病风险。
　　另外， 慢性病久拖不治  也是尿毒症发生的一大诱因， 比如糖尿病 ，如果长期无法控制住血糖，便会破坏肾脏稳定地滤过系统，使其发生混乱，把没用的肌酐、尿素等物质遗留在血液当中，而把蛋白质等有用的滤进尿液，最终演变成尿毒症。
　　或者高血压 ，如果长期处于高压下，可影响到内皮细胞，损伤肾脏，导致肾脏纤维化，最终诱发尿毒症。
　　盲目用药  ，对肾脏的伤害也是非常大的，因为大部分都要经过肾脏代谢，像含马兜铃酸的中草药，本身就具有肾毒性，盲目使用很容易损伤肾脏，加快肾衰竭的速度，造成尿毒症。
　　还有就是一些 不良的生活习惯，比如经常性憋尿  ，可使肾脏、膀胱等处于一个比较＂胀满＂症状，导致双肾盂积水，要是没有及时处理，便会损伤肾功能，最终诱发尿毒症;
　　或者抽烟 不仅损伤肺部，也会损伤血管，提升导致肾动脉硬化的发病风险，随时间推移，可引发肾病，最终演变成尿毒症；而 喝酒，尤其是啤酒 ，可导致尿酸的生成，而高尿酸血症也会导致肾脏受损。
　　总之，尿毒症的发生并不是突然的，而是经过一段漫长的时间演变而来的，所以如果不想＂招惹＂尿毒症，就尽量远离这些高危因素。
　　身上出现5个不适，当心是尿毒症
　　尿毒症是越早治疗越好，所以平时我们也要注意留意自身健康，发现相关异常表示，及时就医。
　　1、尿液里有大量的泡沫
　　尿液很多时候可以反映出肾脏的健康，当肾脏出问题，尿液也会发生改变，比如 出现大量泡沫、尿液颜色发红、呈现咖啡色或深茶色等，就意味着肾功能受损 ，此时需及时治疗，不然当肾脏功能丧失70%以上，便算是跨进尿毒症行列了。
　　2、身体多部位出现水肿
　　比如 眼睑、脸部、双下肢、脚踝等 ，主要是因为肾脏功能受损，导致体内的水分、盐分无法及时排除出来蓄积在皮肤表皮引起的。
　　3、腰痛
　　肾好不好，有时候看腰也能看出个大概，当肾功能受损，无法及时排出毒素，导致其堆积在体内，长期如此肾脏便会不堪重负，出现腰痛等情况。
　　4、头疼
　　不少尿毒症患者初期也会出现头疼的情况，多是因为受到毒素影响，人体脑神经细胞发生病变引起的。
　　5、面色泛黄
　　当发生尿毒症后，患者体内往往存在有毒代谢产物潴留，导致 红细胞被破坏，生成数量减少，进而引起贫血，使面色泛黄 。
　　由于尿毒症初期症状不是很典型，容易与其它疾病混淆，所以如果出现上述这些症状，建议及时去医院检查确诊，以免耽误病情。
　　通过哪些检查可以发现尿毒症？
　　想要确诊尿毒症也不难，一般通过一些简单即可诊断，不过由于个人情况不同，具体需做哪些检查还需因人而异。
　　尿常规检查（24小时尿蛋白定量） ：最为基础的一项检查，可以很好的初步反应肾功能指标，如 3次检查都超0.15g，则要担心肾病，要是都超3.5g，则意味着存在大量蛋白尿，肾功能严重受损 ，需及时进一步检测。
　　肾功能检查： 如发现血肌酐、血尿酸升高，表明肾功能受损已经挺严重，所以不要大意。
　　肾脏B超： 可帮助我们判断肾脏是否有实质性病变，如发现肾脏萎缩，要考虑慢性肾衰等情况，需及时进一步检查。
　　血液检查： 当发生尿毒症时，患者的血肌酐、血尿素氮等指标都会不同程度上升，同时电解质测定也会出现异常指标，因为肾脏负责排毒，具有调节水、电解质、酸碱平衡的作用，当肾脏出问题，便会出现这种情况。
　　总结：尿毒症严重者，可危及生命，因此建议大家还是以预防为主，平时养成良好的生活饮食习惯，尽量做到均衡膳食、远离烟酒、作息规律、不憋尿、不乱用药，保护好自己的肾脏，远离尿毒症。#健康科普大赛#  参考资料：
　　[1]《为什么尿毒症患者越来越多？保护好你的肾，远离尿毒症》.知乎.上海天佑医院.2020-07-21
　　[2]《尿毒症的真凶找到了！想要肾好，40岁后，晚上请坚持四不要》.知乎.心血管黄医生.2020-07-10
　　[3]《为何尿毒症增长迅速？这些因素是伤肾＂祸首＂，肾友该早点预防》.知乎.肾内科医生.2019-11-01
　　[5]《4个检查都完全过关：恭喜你，尿毒症离你很远！》.石家庄合泰恒医院肾病专科.2021-11-02
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