当你熬夜工作的时候你是如何解决犯困的问题的？有的人选择喝一杯咖啡或者泡一杯香茗，这样就可以有效地防止瞌睡虫找上自己。但是更多的男人选择的是抽一颗烟，有人说吸烟能让人提神，但是又有人说吸烟更容易让人害困，真的是这样的吗？
　　首先强调一点吸烟有害健康，本文只限讨论不是引导你去吸烟的。香烟中有害物质最让人印象深刻的就是我们常说的尼古丁，当你在深夜点燃一颗香烟吸进嘴里的时候尼古丁能迅速通过血液传递到咱们的大脑，然后刺激咱们的中枢神经系统。当中枢神经受到刺激之后会让人的身体分泌一种多巴胺的物质会让人的大脑更加清醒，注意力更加集中从而显得吸烟会很让人提神。
　　吸烟刺激了神经但是当继续工作然后停止吸烟的时候我们身体的戒断反应就会随之而来，就会出现饥饿感，伴随着打哈欠这个时候你的工作也会变得注意力不是那么集中了，最好的办法就是继续吸烟。可是身体的代谢是有规律的在你的身体还没有把尼古丁代谢出去你烟瘾就会强迫你继续吸烟，从而变得一根接一根的去吸烟，让你的烟瘾变得更加严重。
　　也有很多人说吸烟不会让人提神那是因为你不是一个合格的烟民，因为很多人平时不经常吸烟如果因为提神而选择吸烟的话香烟刺激了神经但是更多的香烟进入了我们的肺部，因为吸烟频率太低所以会很容易引起胸闷头发蒙，感觉更难受了。所以吸烟提神还是因人而异不是所有人吸烟都会提神的更多的人是不适应。
　　现在生活压力大熬夜是很正常的事情，当遇到需要提神的时候除了香烟还有什么别的办法吗？今天我就给大家说几个提神的好方法，说一下轻度熬夜者，在不是很忙的时候我建议你可以起来走两步活动一下筋骨，毕竟很多坐办公室的人都会有颈椎病腰也不是很好，所以这个时候站起来走几步站在窗台眺望远方欣赏一下夜色中的城市，这样身体得到缓解视野也变得更加开阔脑中自然就会才思泉涌。
　　如果你是真的很困的我建议你可以喝点花茶，比如菊花薄荷茶茶叶中含有咖啡因可以有效地刺激神经，让你的注意力集中，而且花茶中含有很多微量元素可以改善你的肠胃和口腔，毕竟熬夜的人肠胃都不是很好。
　　方法还有很多就看你如何选择更加健康的方式了，同样都是提神的东西为何不选择对自己身体有利的呢？

阴阳之由来与中气之由来彭子益述阴阳二字，不知者多笑为无根之说。殊不知阴阳是极真确的，极现成的。太阳东升，地面上就有阳气，太阳西降，地面上就有阴气。午前为阳盛之时，午后即为阴生之时。因午后则气降，气降则生夏天吹空调，越吹身越痛，怎么办？吃止痛药吗？推荐桂枝汤加减方夏天外面闷热，哪里是避暑胜地？简单粗暴的回答就是空调间，最好是家里的空调间，瘫在床上，看看手机，吃吃西瓜，空调打到22度，那种惬意的凉爽感每个人都喜欢，但是每年夏天总有这么几个人讨中国茶的此面与彼面本文节选自茶分什么东西作者郑子语（原文刊载普洱杂志）是否有细想过呢？中国茶有着不同的气质和风度。来自江南的婉转纤柔，来自古六大茶山的化骨之力，来自康藏茶区的风霜坚韧中国茶，注定由斑还在小瞧高血压？2。7亿中国人深受其害，现在还有年轻化趋势高血压是现代常见的慢性疾病之一，也是心脏病脑卒中肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素。据统计，中国成人高血压患病率达25。2，患者人数达2。7亿，每年与高血压有关的死亡人数达200万活这么大，才知道情绪性颈椎病，原来很多人都有只是不知道小马最近很心烦，因为疫情的关系只能待在家里，本来跟家人的关系也一般，因为今年过年已超30岁，还没带来女朋友，父母亲催婚有点急，所以本来其乐融融的过年，因为这些小事变得冷冷清清，去年颈椎病很苦恼，重新审视不被误解，手把手教您进行有效的康复治疗颈椎病是现代社会的常见病，以前是将这个疾病归类为中老年的退行性的疾病，但现在慢慢变成了青少年的疾病，很多人认为跟现在的生活习惯不良有关，比如长期用手机，用电脑，低头看书等原因有很大头面部上半身总是莫名其妙出汗，这不是人很虚，而是湿热太重夏天因为天气太热出点汗情有可原，但是到了秋冬季节稍微动一下也莫名其妙出汗，而且很多人并不是全身出汗，而是只有头面部，上半身出汗，人的下半部分还是很干燥，甚至有些人上半身出汗，下半身如何治疗头痛上火但手脚冰冷的怪病？典型的上而下寒，中医用和法上热下寒这是一个中医疾病的概念，主要是指人体的上半部分经常上火，头痛，而下半部分怕冷，如果因为上火就用清热的药物，那么手脚会变得更冷。如果因为手脚冰凉而用温补的药物，那么上火就更加爱不是甜言蜜语，更是刻骨铭心，说说我的一个阿尔茨海默病人张大叔是我的一个老病人也是我的一个远亲，他是一个高中的退休教师，年轻时候是个很优秀的教师，退休后原本可以享受天伦之乐，子女都非常优秀去了大城市，家里只有和她老伴两个人，一次意外老伴腰背部疼痛不能总怪腰椎间盘突出，骨质疏松也会来捣乱门诊过程中常常碰到腰痛的病人，一般都会怀疑自己是不是因为腰椎间盘突出，进行拍片检查的确也能找到突出的椎间盘，但是经过相应的治疗后，腰痛的问题没有得到很好的解决，这到底是为什么？除了长期腹痛腹泻，手脚冰冷，病因找不到，看中医如何治疗？病案患者是一个50岁的中年男性，陈先生，是一个工程师，长期需要去外地考察，所以工作非常辛苦，常常是风餐露宿，三餐不调，所以出现一大堆消化系统的问题，年轻的时候常常有腹痛腹泻，因为没