季节交替，出现感冒，鼻炎等疾病的时候，都可能会引起鼻子不通气的症状，晚上睡觉的时候都需要张嘴呼吸，会让人感觉特别的难受。
　　那么，如何让鼻子快速通气呢？下面就为大家介绍几个让鼻子快速通气的方法。
　　鼻子不通气常见原因
　　急性鼻炎：也就是上呼吸道感染（俗称感冒），原因是鼻腔粘膜及鼻甲的水肿、肥厚、分泌物增多，也就是鼻涕，这种情况通常按感冒治疗便可见效。
　　慢性鼻炎：严格的叫法应该是慢性鼻炎-鼻窦炎，一种是鼻甲肥大，另外一种就是鼻息肉。
　　日常生活中，以急性鼻炎和慢性鼻炎最为多见，比较少见的有鼻腔恶性肿瘤、血管瘤、鼻腔异物引起鼻塞。
　　如何缓解鼻塞
　　1.热熏法
　　鼻子不通气的时候，使用开口比较小的杯子或瓶子，倒入热水或熬好的中药，用热气熏鼻子，湿润鼻腔，可以缓解鼻塞。
　　2.热敷法
　　用热毛巾敷在鼻子上，持续约10分钟，毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上，注意温度不要烫伤鼻子。
　　3.侧躺抬头
　　鼻子不通气时，可侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。
　　侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧，使患侧鼻腔内的压力减轻，抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大，缓解鼻塞。
　　4.拉伸筋膜
　　鼻子不通气时，首先双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右，连续拉伸3组。
　　拉伸筋膜是通过拉伸手指—手臂—胸部的筋膜，刺激交感神经，从而起到一定的减少鼻部血管充血，缓解鼻塞的作用。
　　5.按摩穴位
　　鼻子不通气时，用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，或用手掌两个大鱼际，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。
　　迎香穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，按摩、摩擦该穴位可通经活络，从而缓解鼻塞。
　　6.生理盐水滴鼻
　　用不带针头的注射器装满生理盐水，缓缓地向鼻腔滴水，让生理盐水缓慢地从鼻腔、鼻孔进入，最后从口腔里面吐出来。可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。而且，生理盐水不含药物，妊娠期女性也能用哦！
　　上述这些方法，顶多可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候，可获得短暂缓解，方便入睡或休息。如以上方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服，建议尽早到医院就诊治疗。

体质不重视，出现了问题，没完没了现在的天气慢慢的变暖和啦，很多人爱上了空调，爱上了冷饮，爱上了寒凉，这也是很多疾病发生的原因，比如说肠胃疾病，皮肤病，胃病，心脑血管疾病等等为什么这些疾病都容易发生呢？因为大多数疾健康需要自己去重视，很可能医生也没有办法恢复健康的方向在生活里，不在医院里。很多人会好奇的问，那医院是干什么的，不就是解决疾病的吗？确实是医院只解决疾病的，我们再来思考一个问题，控制了疾病，是不是就等于恢复了健康呢？可是肺出问题，需要引起重视的3个信号，千万别拖延，尽早检查我们的肺部是一个完整的呼吸系统，每天把体内的废气排出去，让新鲜的氧气进入人体。如果我们不能呼吸了，在短短的时间内就会失去生命。那么如何知道肺部是否健康，有一些异常出现后，不能忽视，脖子和腋下的小肉粒是啥？影响身体健康吗？医生建议引起重视你有仔细观察过你自己的身体吗？你有没有发现自己的皮肤上长了一些小肉粒？如果真的遇到过这种情况，你有没有引起重视？随着生活节奏的不断加快，我们的生活也变得十分的忙碌，白天为了工作学业可加人物志设计师张亚楠拥抱变化是合格设计师的基础能力你觉得她多大了？才毕业没两年吧哈哈哈，她都是一个孩子的妈了，最开始认识她的时候我也是不相信，看着就是一个小姑娘。一个外表极具欺骗性的已婚妈妈平面设计师张亚楠，可加公寓的创立元老之一国务院加快发展保障性租赁住房，缓解新市民青年人等群体住房困难7月2日，国务院办公厅印发关于加快发展保障性租赁住房的意见（以下简称意见），明确保障性租赁住房基础制度和支持政策。加快完善以公租房保障性租赁住房和共有产权住房为主体的住房保障体系，不懂爱的家庭容易产生悲剧不知道为什么，我的爱人就是跟我说不到十句话就会发脾气，导致我的情绪也不好，让我感到非常的痛苦迷茫，婚姻差点破灭。后来通过听了一个故事，我和爱人之间化解了矛盾，夫妻感情和谐美好记得在不做洗头困难户，这样的头发护理深得我心俗话说得好，人靠衣装马靠鞍，一个人外形外貌的改变，不仅可以提升气质，还能树立自信。而对于形象的改变当中，除了化妆能够有变脸的效果之外，发型的改变更是能够为个人形象锦上添花。下面小编2021武汉家庭园艺展活动2021年4月30日上午9时，武汉解放公园举行了2021家庭园艺展开幕式活动，园艺展不但体现了市民对绿色园艺的喜爱，更是中国幸福家庭对于永远跟党走。奋进新征程庆祝建党100周年的艺留在武汉，美好兑现留在武汉，美好兑现西瓜视频httpswww。ixigua。com6906001472148734471昨天上午，老伴接到了长江青年城的活动的通知电话，下午1。30分参加留在武汉美好你种水果收鸡蛋了吗？脖子是不是酸痛了呢？真实的鸟语花香更美好你怎么老是摇头摆尾的？难道是脖子在吃饭吗？老汉儿皱着眉头，看不去了。我的脖子酸痛。多看一下手机，脖子就好啦。你早晨吃的鸡蛋是我网上辛辛苦苦喂的母鸡下的，我上午吃的苹果是我网上浇水施