俗话说＂春夏养阳，秋冬养阴＂，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足使人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退。
　　不宜过度贪凉饮冷
　　春夏养阳，日常当以温热饮食为主，一切寒凉冰冷之物均应慎食。特别是初夏阳升，饮食冰冷会直损人体阳气，大大削弱机体抗寒能力，冬季之时必不耐寒。而且，寒凉饮食使肠胃受伤，消化吸收功能减弱，营养跟不上，到盛夏之时人体能量消耗更大。
　　此外，不能贪凉过度。如长时间呆在空调房间，或彻夜露宿当风，对身体健康均十分不利。室内外温差不易过大,以不超过5 为好,室内空调温度设置不宜低于25 。
　　初夏饮食宜健脾祛湿
　　此时气候从潮湿向闷热过度，湿重于热或湿热夹杂让人甚为困扰。应选择具有清淡的食品，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）等。
　　运动能生阳强脏腑
　　进入夏季，一般早上6时天就亮了，人也应顺时而起，站桩或操练，呼吸吐纳，以助阳气的提升。运动强度可适当增加，所谓动则生阳，动起来才能更好地升发阳气，强健脏腑功能。
　　谨防病从口入
　　夏季不仅升温，湿度也较大，是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期。因此，市民在做好防暑降温的同时，更应注意夏季多发疾病的预防和保健。不妨多吃一些清热、利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干净，防止夏季肠道传染病。鱼、蛋、肉等食品要注意保鲜防腐。
　　综合羊城晚报

谈谈经脉（9）还是谈牝的问题，要知道黄帝内经里谈到心肝脾肺肾都是牝藏，这个没人注释清楚，还有黄帝内经另一篇谈到谈天牝从来，得其复往，正气内存，邪不可干。天牝是什么意思？读到这里我们再读黄帝内经的痛心！女孩生命停在了25岁！全球一年近100万年轻人患癌题记一个年轻的生命，还没来得及绽放精彩，就香消玉殒，着实惋惜！！25岁，是很多人的花样年华，这个年纪，他们刚迈向社会，体会到金钱自由，然而，有些人的生命却在消失。朱雨婷，像花一样的结直肠癌全球发病率位居第三，你的肠道真的健康吗？据2020最新全球癌症数据显示全球发病率前十的癌症，结直肠癌以193万位居第三同时还以56万，位列中国癌症新发病例数排行榜第二位。所以，你的肠道真的健康吗？经常便秘腹泻？那可能是肠精气神就是仪式仅有的一点斯文都荡然无存，谁让落魄之人斯文扫地？如此落魄，还不忘每日仪式刮胡子。仅仅是文化人的装腔作势？那你看三星堆遗址，不就可以看出文化精粹？是一种精神象征，里子都是文化底蕴。如从哪些方面可以看出茶起源于中国有人曾说茶不起源于中国，这是极大的不实。现代茶人们也更重视文化的发展与延续，对茶文化的保护是克不容缓，经过中国老一辈茶科学研究者的工作与努力，通过各种证据证明茶起源于中国。又因为对一次性把中国茶讲清楚（建议收藏）喝茶，真的只是一种生活方式。常会遇到一些朋友，提及茶总是小心地说自己不懂，即便是喝茶，也是随便喝喝。不管这谨慎的态度是不是谦虚，其实懂不懂茶对大多数人来说，真的不那么重要。如果喝了书呆子2020年春茶古树茶原产地直播成本价预售即将开始冬已远去，春将繁盛春茶终来书呆子2020春茶直播即将开启2019年百花潭茶王树以百万元成交2020年冰岛茶王树采摘权99万元的新闻惊爆茶界普洱茶究竟是什么样的存在？天价贵？还是价格一文了解，充满传说与神奇的中国茶叶发现之旅中国是世界上第一个发现和利用茶叶的国家，这样的渊源甚至可以追溯到上古时期。传说盘古开天辟地，神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。这里的荼也就是茶。从此，中华民族与茶相生相伴，品饮急！上幼儿园的宝宝，腺样体肥大几岁可以萎缩？想保守治疗不手术王药药昨天夜里几乎没睡，听着孩子不顺畅的呼吸，比喝了咖啡还精神，更多的是心疼。孩子的呼吸节奏很乱急促用力，小肚子鼓鼓的，打鼾的声音也很吵人，偶尔会出现我几秒的憋气，我会赶紧去抚摸他糖尿病患者应如何护理他们的脚？如果你有糖尿病，看似轻微的脚部问题可能对你的健康构成严重威胁。这种疾病通常会损害足部的血管，这意味着小伤口会愈合得很慢，甚至会出现坏疽。在某些情况下，起初只是一个简单的红斑或水泡，艾滋病患者也可以高考升学？你愿意跟他们做同学么？大家好，我是你们的朋友小柱子，长期给大家分享生活中的所见所闻。艾滋病，是指人体在感染了HIV病毒后而导致的一种传染性极强的传染病，该病毒可以彻底的摧毁人类身体的免疫系统，最后倒下的