其实，对于怕冷的人，大多数都是因为身体里的寒气太多，那么寒气是从何而来呢？日常生活中，需要非常注意寒气上身，夏天喜欢喝冰镇饮料的人，天气一凉，就会感受到寒气，还有就是平常操心的事情比较多的人和脑力劳动者，也会存在身体寒气，那么，今天就给大家分享几个解决寒气的小方法吧。
　　1.揉腹
　　揉腹是非常简单的一个动作，简单的揉腹动作可以将身体的血脉揉开，使我们的阳气流通到全身，使身体的气血在体内可以通畅运行，在日常生活中，揉腹的时候可以平躺下来，在腹部滴上一两滴精油，然后用手从上到下揉腹就行，同一个动作重复几遍，然后最后在肚脐周围打圈揉，可以通气，利于身体排出身体内的垃圾和毒素，在这个过程之中，千万不要使用暴力的揉腹方法，一定要轻轻揉，坚持一段时间以后，身体就会变得抗冻很多。
　　2.经常泡脚
　　特别是冬季来临，泡脚对于体寒的人来说是非常有利的，脚上是有肾经和脾经的，用热水泡脚可以刺激这两条经脉，使血液循环畅通，其实，在泡脚的时候还可以加入艾草、中药等成分，这样更加可以对身体带来好的影响，经常泡脚还可以缓解一天下来脚掌的疲惫感，让自己的身体得到放松。
　　最好的是用热水泡完脚以后，自己对脚底进行按摩，每次可以坚持给脚底按摩5-10分钟，长期坚持下来，会得到不一祥的效果，对体寒或也有明显的效果，大家不妨去试一试。
　　3.饮食调理
　　身体的很多疾病都是需要饮食调理的，长期体寒的人多数是因为不正确的饮食习惯和不规律的饮食方法导致的，比如说女性长期待在空调房里面，天气寒冷穿短裤子等等，都是可能会对自己的身体造成伤害的，所以在日常饮食上面不要吃凉性食物以及辛辣油腻的食物，多吃一些对脾胃有帮助的食物，及时调整自己的饮食，及时给身体一个温暖的呵护，以免身体会越来越差。
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夏季，心脏病高发期，中医揭秘盛夏养心三大法宝夏季的三个月里气候炎热，尤其是大暑节气前后，更是酷热难耐，民间有谚语大暑小暑，上蒸下煮，持续的高温使自然界生机勃勃，对人体来说，也正是新陈代谢旺盛的时候。你知道吗？这个时候也是心脏郝大夫给延禧攻略富察皇后开药方，肾阳不足畏寒肢冷用温经汤延禧攻略中富察皇后和魏璎珞有关自己身体状况的对话让人印象深刻，在对话中，富察皇后坦言，自己生了二阿哥后，体内寒气扩散，进入冬日之后，更是感觉身体越发不适，晚上疼痛刺骨，难以入睡，每患者案例重型再生障碍性贫血怎么治？郝大夫巧用古方加减疗效好中医治疗重型再生障碍性贫血重型再生障碍性贫血患者真的很痛苦我曾接诊过一位年龄在28岁患有重型再生障碍性贫血的男性青年患者，当时他来的时候面色漆黑，自诉有头晕心悸气短咽喉疼痛全身疼痛从三十而已到九十岁up主，我们从中看到了什么？电视剧三十而已的热播给这个热辣辣的夏天刮起了一阵深思生活的风。在昨晚的大结局中，三位不同阶层的三十岁姑娘最后的选择让观众唏嘘不已顾佳为了给渣男前夫还债卖掉了上海的房子，带着儿子去了惊了！原来110报警电话不是万能的，记住这些电话很重要许多人都知道在遇到危险或紧急情况时要拨打报警电话110，但小园发现生活中只有这5件事才可拨110报警电话，其他的都不被中国警察受理和管辖刑事案件治安案（事）件危及人身财产安全或者社郝大夫说白芍养血柔肝疗效好，养肝护肝不能少养肝护肝的中药白芍养血柔肝白芍是中医肝病大夫比较常用的中药之一，白芍性平，味酸。归肝脾经。具有敛阴止汗，养血柔肝，缓中止痛的功效。白芍中提取的有效成分白芍总苷有很好的免疫调节作用，国庆中秋双节来临，推荐一种疏肝健脾的代茶饮中秋国庆双节来临，亲朋好友聚会阖家团圆的时刻，少不了觥筹交错，每天大鱼大肉的饮食相信您的脾胃早已亮起了红灯，在这里推荐一道疏肝健脾五花饮，为您的节日餐桌增彩，为您的健康保驾护航。健童年女神宋丹丹退休了，我哭成一个泪人最近心情不太美丽，因为得知我的童年女神宋丹丹女士在她生日那天（不巧也是七夕节）正式宣布退休了。作为她的喜剧粉，乍听闻此消息，心情一下子跌到谷底，班也不想上了，加班是更不可能的，18常按章门穴疏肝健脾，人体自带的舒肝健脾丸生命摆渡人常按章门穴疏肝健脾，人体自带的舒肝健脾丸中医认为，肝脏疾病和脾功能的失调与弱化有着千丝万缕的联系，肝脾病变可以互相影响。肝失疏泄会导致脾失健运，而脾失健运也会影响肝的疏泄我们是普通人，我们也是老人的守护者每一位留守老人都是历史的见证者，是一个蕴含着无穷珍宝的宝藏，也是一颗颗被蒙尘的珍珠。他们年轻的时候是建设国家的主力军，是城市的奠基者，是家庭的顶梁柱，也为梦想抛头颅洒热血过，但因政夏季必备的驱蚊花露水竟然是农药？还能用吗？几乎每个家庭都会有花露水，尤其在夏天那绝对是必备的，很多人都会在衣物上或直接在皮肤上喷洒花露水，以此来防止蚊虫的叮咬。可最近网传的一则消息，驱蚊花露水中竟含有农药成分？这简直是惊呆