由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，以避免过分散热。这样，使得颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，导致颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
　　在冬季怎样来预防颈椎病的发生呢?
　　注意颈部保暖。可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。
　　纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。
　　合理用枕。枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要有1/4 1/3的时间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

双减落地后，新模式补课悄然崛起，家长却表示心情复杂两次落地式，新式补课悄然兴起，父母却表示心情复杂。小时候，我每天要做一个小时的作业，这样我就可以出去玩了。但现在的求学者总是有没完没了的作业，父母们会为他们开设各种各样的补习课，让别再让孩子晚睡了！危害可能比你想象的还要大睡觉，和呼吸一样，是我们生活中理所当然的事情，占据了我们生命的三分之一，但是它却越来越不被重视。晚睡，成了现在年轻人生活中的常态，这种风气也在儿童中流行起来。在今年的两会教育提案中4岁少年叛逆成瘾，曝光扎心真相小学难管初中叛逆的孩子老师请回答里，曾去过这样一个家庭爸爸妈妈在北京打工，孩子跟着读书。孩子一直很优秀，也很听话。可从六年级下学期起，他就开始断断续续地逃学。起初，是因为孩子步入了青春期，嫌妈妈总唠叨他有些话，永远不要对孩子说儿童最深的情感需求，是感受被爱。我昨天刚吃完晚饭就接到了姐姐的电话。妹妹在电话里激动地说大宇不见了！怎么了？我到处找也没找到他。我问姐姐出了什么事。妹妹吞吞吐吐地说还没学呢，我跟他黑龙江大汉一拳把男孩打倒在绿化带，什么样的父母最恐怖？家长只有做到不暴力，才能带给孩子安定和谐的成长环境。刚刚看了一段视频，在黑龙江大庆某小区的广场上，一位父亲带着儿子在荡秋千。这时，两个男孩走过来，伸手想要触摸荡秋千，两个男孩来回摇写在抗战胜利日今天是抗日战争胜利纪念日，总想写点什么，不单纯是为了纪念，也是为了提醒自己作为炎黄子孙的使命和责任。从很小的时候，老一辈就有着无比坚定的信仰，那种执着与痴迷，远比现在的追星狂热。不关于脑血管造影及支架植入的一些事前两天，同事的亲戚在科里住院，血管狭窄介入科会诊后，建议支架治疗。打电话问我的建议。看磁共振的血管成像，的确基底动脉狭窄明显，也与他本次住院的原因（头晕）相关。剩下的问题就是做与不国足兵败的背后昨晚，早早预测国足会输尽管阿曼和伊拉克都有着不错的表现。但换到中国男足，在输球这方面，从未让人失望过。没有谁不敢输，这种舍我其谁的雷锋精神，你不服都不行。从领导层面，还是比较看重这我和我的业余足球（一）第一次接触足球，大概是高二。生活在沂蒙山区的小县城，球类运动，在我们那个年代还是很少的。篮球是每个学校必备接着是乒乓球羽毛球之后就是排球，大概是因为中国女排的缘故然后就是手球，很意恒大退出的可能性传言恒大准备和卡纳瓦罗谈解约，整个一个打算退出的节奏。体育场买了，青训基地买了，不能卖的就是这些高薪挖来的名帅和大牌球员了。母公司爆仓，子公司能拨离的剥离。当年让恒大声名鹊起的足球15岁女孩被央视点名，当梦想得到内外加持，整个人生就此开挂深圳女孩宣宣，十五岁，原名张宇宣。今年初，因在网上发布自创歌曲SHE，一夜涨粉百万，成为当之无愧的音乐区博主。SHE是一首全英文表达女性能量的歌曲，动感抓人的节奏，励志阳光的歌词，