你无肉不欢吗？
　　以前生活条件不好，可能一星期吃个一两次肉；现在条件好了，恨不得天天大鱼大肉，殊不知，这种饮食方式只是看起来＂健康＂，实则没好处。
　　尤其是过了50岁以后，身体各项机能变差，天天大鱼大肉，小心＂三高＂上门，对于这个年龄段的人而言，说实话，还真建议忌口，与每天大鱼大肉相比，多吃这2种食物更健康。
　　第1种：卷心菜
　　又称洋白菜和大头菜，再加上这个菜生命力比较旺盛，又被誉为＂不死菜＂。
　　它的营养十分丰富，经常吃能提高人的免疫力，预防感冒，同时也是有名的＂抗癌蔬菜＂等，也正是因为这些功效，使得以前的德国人一直将其视为＂菜中之王＂，认为其能＂治百病＂。
　　【推荐家常食谱】炒卷心菜
　　主要食材：卷心菜、胡萝卜、鸡蛋和葱等。
　　佐料：盐、生抽、老抽和耗油等。
　　做法：先把准备好的一颗或者半颗卷心菜拍散，这样切丝儿更方便，切完卷心菜，再把胡萝卜也切成丝。
　　接着起锅倒油，先把葱蒜等爆炒一下，炒出香味，再把卷心菜和胡萝卜丝都倒进去，来回翻炒几遍，把准备的盐等调料全倒进去，这个时候，就该鸡蛋上场了，炒成金黄色直接倒进去，翻动几下，色香味俱全的炒卷心菜便能出锅啦。
　　第2种：茼蒿
　　又称同蒿、蓬蒿等，现在看着是很常见又普通，在古代它可是宫廷佳肴，一直有＂皇帝菜＂的称呼。
　　这个菜营养十分丰富，要不然在古代也不会成为＂宫廷佳肴＂不是，有安神健脑促进食欲等作用，上了年纪的人，经常吃有利于身体健康。
　　【推荐食谱】凉拌茼蒿
　　主要食材：茼蒿、大蒜等。
　　佐料：盐、生抽、醋和味精等。
　　做法：先把新鲜的茼蒿洗干净切成一段一段的，然后直接扔到烧开的热水里焯熟，如果不知道啥时候熟，观察颜色，只要颜色一变就可以捞出来。
　　用凉水过一下后，直接扔进盆里，最后再把盐醋等作料全倒进去，用筷子拌匀就可以直接吃。
　　你们平时最爱吃肉还是蔬菜呢？你们有什么简单有营养又好做的美食食谱吗？欢迎在评论区分享出来。

青春少女应该如何化妆护肤，让自已更美！更靓丽呢？昨天我姪女给我提了一个让我奇怪的话题小姨，我们同学们都在使用彩妆盒粉底唇膏，燕燕还有素颜霜呢！小姨，你看你姐我妈长得丑，所以我也丑，你说我该怎么化妆护肤让自已变得漂亮一点呢？小姨，角质层变薄了，出现红血丝，怎样才能使自己的角质层变厚呢？茜茜姐，我近段时间我面部一当洗脸和摩擦刺激脸上就会出现红血丝和发红，而且一当有点点情绪激动时脸色更红，我烦恼死了，我咨询了一些美导，她们都说是我角质层太薄了，老师！我该怎么办？怎样你脸上有色斑吗？别怕！茜茜教你一个科学专业实用的祛斑方法大多数女性朋友过了36岁脸上或多或少总是要跑出来一些色斑，这真是人们说的36岁一道坎，人过了36岁身体状况各方面机能就不如以前了。特别是女性朋友，上有老，下有小，无疑要承担更多的责男人也臭美，懒惰的男生看过来既节省时间，又快速变白的方法现代社会男人也臭美已是众所周知的事了。无论男女，一张清透干净的脸庞都能给别人留下美好的印象。特别是在逐渐炎热的季节，脸上如同月球表面，黯沉枯黄的肤色只会令人不忍卒睹，而均匀透亮的肤巧用珍珠粉，让自己的皮肤皙白又嫩滑相信大多数女性都了解珍珠粉的美白功效。价格然贵的美颜贵妇膏就是添加了美白成分珍珠粉，经常使用会使皮肤水润亮白，光泽感十足。所以呀珍珠粉对于女人美容护肤是非常有疗效的。我们常见于外敷卸妆也有讲究，方法不对，会伤害皮肤的，看看吧！怎样正确卸妆现代人对美的要求越来越高，许多人出门前都会化个妆，回到家晚上卸妆是必须的。但卸妆看似简单，实则操作难度一点都不逊色于化妆。如果不掌握正确的卸妆方法，让化妆品残留在皮肤上，就会阻塞毛巧制葡萄面膜，使用后可淡化色斑，减少皱纹，让皮肤细腻光滑葡萄是每位女孩子爱吃的美味果实，葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。葡萄中的多种果酸有助于消化，葡萄中含有矿物质钙钾磷铁多种维生素，以及多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱疲劳黄褐斑形成的8大原因，有针对性地预防祛除减缓黄褐斑的发展说实话黄褐斑的祛除目前还没有满意的方法。因为脸上长黄褐斑是多方面原因形成的，即使你针对某一原因形成斑点进行有效的祛除了，比如采用激光祛斑，但后期，你只在某另一方面不注意保养，就又会柠檬加点什么，就可自制面膜，淡斑美白，还能有效地收细毛孔说到面膜，几乎每个姐妹们都离不开面膜。市面上面膜种类太多了，有泥膏状水洗式面膜，贴片式面膜，免洗睡眠面膜，撕拉面膜等。但这些面膜都是要花钱购买的，而且都或多或少有化学添加剂成分，对懒人霜素颜霜，让你的脸蛋恰到好处的光泽感和滋润度我是比较赞成女孩尽量不化妆，追求素颜的效果更美。那么怎样既不化妆，又能让自己肤色亮丽，白的粉嫩透亮呢？于是，神奇的美颜神器出现了，那就是素颜霜。因为兼具了美白提亮滋润遮瑕的功效，只用猕猴桃巧制精华液和面膜，令你的肌肤白皙滋润又嫩滑猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓香蕉菠萝三者的混合。猕猴桃含有人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C葡萄酸果糖柠檬酸苹果酸脂肪，并具有强大的抗氧化作用，可以消除皱