喝酒时,能不能吃花生米呢?医生提醒还应少碰这4类下酒菜
#夏方养生指南#
我国酒文化源远流长,流传至今已有几千年的历史,早在古代,也有文人墨客把酒言欢,现如今,随着社会的发展,无论是亲朋好友聚会还是工作应酬,都少不了酒的参与。
而且喝酒的时候,很多人也会搭配一些下酒菜,比如常见的花生米。相信这也是很多人在喝酒的时候,喜欢咀嚼的一种食物。
而且花生当中含有丰富的营养成分,也具备非常高的药用价值,被人们称之为长寿果,其中的膳食纤维和蛋白质以及钙元素,也可以增强体质补充营养。
但是现如今却有这样的一种说法,喝酒的时候吃花生米,会给人体健康造成影响,关于这种说法是否正确呢?不妨一起来了解一下。 喝酒时,能不能吃花生米呢?医生提醒:还应少碰这4类"下酒菜"
由于每个人的饮食生活方式以及口味不同,对于下酒菜的选择,也会有所差异,有的人喜欢一边喝酒一边吃肉,而有的人喜欢一边喝酒一边吃花生米。
这是因为花生米营养价值丰富,其中含有的营养物质,也是很多食物没有办法代替的,不同烹饪方法,制作出来的花生米口感也会有所不同,比如常见的水煮花生,油炸花生,老醋,花生,花生酥,都是非常美味的花生制品。
这里所说的喝酒时不能吃花生米,指的是最好不要吃油炸花生米。经过高温油炸之后的花生米当中的脂肪热量非常高,经常食用会增加身体的负担,给血管带来不必要的压力也会引发肥胖。
而且花生当中的脂肪,都需要经过肝脏代谢排出,再加上酒精的作用,更会导致肝脏负担加重,油炸之后的发生在消耗的时候,也会耗费大量的胆汁,更会增加血凝,促进血栓的形成,给人体带来严重的伤害。
所以在喝酒的时候,如果想要选择花生米作为下酒菜的话,不妨选择水煮花生米,可以起到保护胃黏膜的作用,减轻酒精对于胃黏膜造成的刺激,也可以减轻对肝脏的负担。 医生提醒:还应少碰这4类"下酒菜"
【1】腌制肉
生活当中很多人也会喜欢吃腌制咸菜和腌制肉类,这些食物吃起来特别美味,可以满足口感,尤其是很多男性朋友在喝酒的时候,也会搭配这种腌制类食物。
但是我们都知道腌制食物,在腌制的过程当中会加入大量的食盐,经常食用也会导致钠离子摄入超标,加重血管的负担,引起血压升高,其中也会含有亚硝酸盐之类的有害物质,也会与酒精发生反应。
导致身体代谢紊乱,也会导致血液流动变慢,使得肠胃负担加重,损害胃黏膜,久而久之更容易引发消化系统问题,所以喝酒的时候,尽量远离这种腌制类食物。
【2】凉粉
凉粉也是生活当中常吃的一种食物,很多男性朋友也会把它作为下酒菜。但是我们都知道凉粉在加工的过程当中,需要加入适量的白矾。
白矾有着减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉搭配酒精的话,更会延长酒精在肠胃当中的停留时间,损害胃黏膜,也会增加人体对酒精的吸收。
增加酒精对于肠胃的刺激,也会导致血流速度减缓,延长了酒精在血液当中的停留时间,促使人醉酒更会危害人类健康,所以在喝酒的时候,请远离这种下酒菜。
【3】熏腊食品
生活当中也有很多男性朋友,在喝酒的时候,会搭配一些熏腊食物,像常见的腊肉,这些食物,虽然吃起来也是口感比较好的,但是其中也含有比较多的亚硝胺和色素。
也会与酒精产生不良反应,不仅加重肝脏的负担,也会损害口腔食道与肠胃粘膜,增加人体患癌的风险,所以在喝酒的时候,也要注意少吃这种下酒菜。
【4】烤肉烤串
尤其是在炎热的夏季,很多男性朋友也会约上三五好友,坐在路边看边喝啤酒,边吃烤肉烤串,这种方式虽然听起来惬意,但却对人体健康造成一定的伤害。
之后再经过烤制之后,导致原有的脂肪和蛋白质成分被消耗掉,还会产生大量的致癌物,本身酒精就已经扩大了消化道的血管,更会破坏消化道的黏膜,再吃一些烤肉,烤串更会导致致癌物质,容易被人体吸收影响人体健康。
喝酒过多易伤身,喝酒时做好4件事,或能减轻身体损伤,别忽视
1、喝酒前喝杯酸奶
如果想要减轻酒精对人体的伤害程度,建议大家在喝酒之前,可以先喝杯酸奶,酸奶可以加快酒精的分解,更好的保护胃黏膜,避免乙醇损伤胃部健康,以达到养胃护胃的效果。
2、喝酒时一定要多吃菜
相信很多人在喝酒的时候,顾不了吃菜,只会一直喝酒,其实这种做法是非常糟糕的,本身喝酒就是一件伤肝的事情。
如果在一直喝酒不吃菜,更会导致肝脏受损严重,即便是简单的蔬菜,如果能够吃一些的话,也可以吸收其中的叶绿素,达到保护肝脏的目的,减少酒精对于身体的伤害程度。
3、慢点喝酒
很多人在喝酒的时候,酒劲儿上来的时候,总会喜欢一口闷。如果经常喝快酒的话,也会导致酒精直接进入身体当中加重肝脏的负担,更会让身体处于醉酒状态。
所以提醒大家在喝酒的时候,一定要注意小口慢饮一杯酒做几次喝,这样可以延缓酒精进入身体的速度,更好地减轻对于身体的损害。
4、喝酒的时候,一定不要混着喝。
也要提醒大家在喝酒的时候,一定不要把酒混着喝,有的人喜欢喝完白酒和啤酒,喝完啤酒喝红酒,却不想在喝酒的时候,患者喝酒更会给身体造成极大的损伤,酒精的交叉反应,更会让你感觉到身体不适。
对此,您是否还有不同的观点和想法,欢迎在下方评论区留言分享。
举报/反馈
鼻息肉科学治疗三部曲针对鼻息肉的治疗三部曲进行详谈,希望有鼻息肉相关症状的患者对治疗重视起来。规范用药治疗鼻息肉(1)鼻喷激素,主要作用是减轻鼻腔炎症负荷,减轻粘膜水肿,缩小甚至消除息肉。特别提醒这个
胃病反复不愈,小心你的脾气在作怪?胃病反复不愈,小心你的脾气在作怪?全球共有5亿胃病患者,中国就占了1。2亿,是名副其实的胃病大国。古人云,十人九胃,是说胃病是一种很常见的疾病,而面对着当今社会日益沉重的精神压力生
耳朵流脓,一定是中耳炎吗?耳朵流脓并伴随有耳痛的症状,并不一定就是中耳炎所导致的。首先,中耳炎患者并不一定同时会出现耳朵流脓并伴随耳痛的表现。尤其是在中耳炎病情比较轻微的时候,并不一定会有明显的耳部流脓现象
胃病到底是看中医还是西医好?建议收藏本文编辑字数约1468字,预计阅读时间3分钟,请耐心读完,定有收获。患者医生,我老胃病经常腹胀嗳气吃不下睡不好到底是吃中药还是西医好?医生医生坐下来我们一起分析一下。首先要确定你到
秋季长寿老人的秘诀爱吃2米,2菜,2物,少生病!懂行人都在吃长寿老人的秘诀常吃这2米,2菜,2物,极少生病!懂行的医生都在吃!健康长寿是每一个一辈子追求的事情,人人都希望拥有健康的身体,远离疾病。可是人吃五谷杂粮,哪有不生病的道理。养生专家
秋季减肥,白天坚持3件事,晚上做2件事,甩身上赘肉,露苗条身材秋季减肥,白天坚持3件事,晚上坚持2件事,帮你甩掉身上赘肉,恢复苗条身材立秋后,炎热的夏天即将过去,减肥的朋友们抓住这个好的时节,减去身上的赘肉,露出完美身材。秋季减肥,怎么来做?
为什么要洗茶?用一个试验给你一个科学答复。人们用茶壶冲泡乌龙茶时,习惯上把第一泡茶水倒掉,称之为洗茶。有些茶人解释这样做是因为要洗去茶叶中不干净的夹杂物如茶灰尘埃。他们认为不洗茶的人,是不讲卫生不懂茶艺。但有否想过,这样洗
七夕祝福所有夫妻不离不弃有些爱,无需甜言蜜语,会随着岁月的积累会越来越深。有些情,无需海誓山盟,会随着生活的细节越来越浓。什么是夫妻?就是酸甜苦辣一起尝,粗茶淡饭不嫌弃,风雨同舟共患难,不离不弃到白头。有
茶,三喝,三不喝凡是有中国人的地方就有茶。茶早已深入到每个家庭当中,在这个全民养生的时代,喝茶养生已经成为大多数人追求健康的方式之一。其实茶与人,是相互成就的一个过程。喜欢喝茶的人,对于喝茶我们建
多难兴邦,这是阿中哥的成年礼。目前疫情的程度与中国历史上发生过的重大瘟疫相比,真的算不了什么。但是,由于现代化的生活方式便捷的交通人人之间交往的速度和频次等等因素,会使疫情扩散的速度达到历史之最。这是国难,人人
奥运与茶的故事,你了解多少?2021年东京奥运会赛程即将接近尾声,无数运动员用精彩的表现向全球观众展示了一场属于体育的饕餮盛宴!提到奥运会,相信每个中国人的心里都会回忆起2008年北京奥运会开幕式那一夜。那一