孙燕，北京协和医学院名医、杰出保健专家。孙燕的专业是内科肿瘤学，接触的病人大多是癌症患者。以下，孙燕院士向大家推荐五张＂防癌处方＂。
　　吃七分饱马上离开饭桌
　　中国人喜欢在饭桌上谈事的习惯，导致很多人长期饮食无规律。饭局上的烟、酒以及过度饮食，令我们的身体很受伤。
　　因为曾经有过高血脂，所以孙燕不吸烟、少饮酒，尽量不参加宴会，尽量回家吃饭。孙燕只吃七分饱，就马上离开饭桌，绝不久待，更不会与家人在饭桌旁聊天，生怕管不住自己的嘴又多吃两口饭菜。饿着要比撑着强，孙燕偶尔还会把晚饭省下一两顿。肥胖会让身体器官更劳累，一旦承受不起，身体就会发出抗议而诱发疾病，这其中也包括癌症。
　　像控制酒驾那样控烟
　　其实，不少肿瘤都是被不良的生活习惯＂诱发＂出来的，比如高脂饮食、不吃蔬菜，容易诱发出越来越多的肠癌患者，吸烟者则会导致很多无辜的＂二手烟＂肺癌患者，然而这些不良因素完全是可以控制的，所以，要像控制酒驾那样控烟。
　　像给汽车年检一样体检
　　孙燕是个有肿瘤家族史的人，也早就跨入了老年人的行列，按说是肿瘤高发人群。不过至今肿瘤还没有入侵成功，而且，孙燕自信地说，哪怕出现了问题，那也肯定是早期，通过积极治疗，是能够控制的。孙燕每年都进行认真的体检。体检能看出健康状态，还能査出早期癌症和癌前病变。
　　生活规律，尽量不熬夜
　　保持规律的生活和充足的睡眠，是防病（包括肿瘤）的妙招之一。子午觉是古人睡眠养生法之一，即每天子时和午时入睡，老人睡好子午觉可降低心脑血管病的发病率，有防病保健意义。
　　一年都不生一回气
　　长期情绪不良会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。现在生活节奏加快，每个人背负的压力都不小。建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个＂没心没肺＂的人。孙燕一年都不生一回气。为什么不生气？孙燕说自己是从旧社会过来的人，深感现在的生活无论如何比过去好多了，要享受现在的生活，做一个快乐健康的老人。

210628关于流行的降胆固醇药物的危害，您还没有被告知（长文）适合有一定医学基础的朋友。文章很长，请一定要看完。高胆固醇血症是21世纪的健康问题。它实际上是一种发明的疾病，当卫生专业人员学会如何测量血液中的胆固醇水平时，出现了一个问题。高胆固210713胃食管反流的根源应该是在肠道（细菌过度生长）注意这是关于胃灼热和GERD的系列文章中的第三篇。如果您还没有这样做，那么在阅读本文之前，您需要先阅读第一部分和第二部分。往前面翻可以查询得到。第一部分210711胃食管反流，胃酸吸烟不止会带来肺部损伤，它同样会给心脏带来伤害大多数人，无论他们是否吸烟，都知道吸烟对人们的肺部造成的损害。但知道吸烟对心脏也有害的人要少得多。虽然烟雾被吸入肺部，但被吸收到血液中的化学物质也会影响你的心脏和循环系统的健康。化反复频繁住院的哮喘病人，为什么突然不用住院了？前两天的一个晚上，一个曾经反复住院的哮喘的病人，反复发作了20余年，每年都要住院35次的50岁左右的妇女病人，在消失了4年后再次住院，入院时神志不清，急诊静脉推注了10mg地塞米松药物性肝损伤是必然结果还是意外？临床上很多患者在体检的时候发现肝功能异常，医生会询问患者最近服用过哪些药物，有可能医生会提醒患者可能是药物所引起的肝损伤。这种情况很多患者会很困惑，我本来是要为了治病才服用药物的，怎样做好糖尿病方面的科普工作？让包括特殊人群受益糖尿病是一种慢性病，目前也是一个终身性疾病。给人们的生活带来了极大的不便，同时也造成了巨大的经济损失。个人力量是微弱的，但网络的力量是强大的，为了给更多的人带来获益，我会利用空余时迎难而上，展望未来书呆子2020年年中总结大会时光飞逝，转眼一瞬，2020年已过去一半，回首半年，书呆子直面疫情的险阻，迎难而上，屡创佳绩。2020年7月31日，书呆子号茶业有限公司年中总结大会在昆明大自然风情园圆满召开，书呆明星网上卖货趋势刮到英伦三岛明星卖货，现在是一个稀松平常的事情，已经成为一种社会趋势。现在这个趋势刮到英伦三岛。在真人秀节目爱情岛（LoveIsland）最近一季中，来自苏格兰的模特香农辛格（ShannonS一窥2022年款保时捷911GT3Touring众所周知保时捷911GT3Touring是最关注赛道，标准911GT3巨大固定尾翼已经不复存在，取而代之的是能够在高速下自动伸展产生必要的下压力的扰流板，实际上，这是唯一的重大变化夏天的热辣女孩爱尔兰美女莫拉希金斯大秀好身材莫拉希金斯穿起她的新款夏季比基尼，看起来很性感，同时展示她健美的腹肌这位30岁来自爱尔兰的爱情岛（LoveIsland）明星在Instagram上亮出新照片，肤色令人羡慕，引起网友为什么芦笋会让小便闻起来很臭？芦笋给人们的味觉带来了许多乐趣无论是炒烤蒸和生吃。这些多汁的笋不仅美味，而且是营养最均衡的蔬菜之一。芦笋富含抗氧化剂和叶酸，还含有促进大脑发育的氨基酸，甚至抗癌化合物。只有一个问题