古代社会，人们以饮用山泉水与井水为主，但是水质参差不齐，更有看不到微生物与细菌浮游其中，威胁着人们的身体健康，现代社会为了健康，人们发明了纯净水，提炼了矿泉水，开始了从天然水到人工提炼的第一步，但是大家知道的饮用水有哪几种，大家不妨拿出纸笔自己写一写，看看可以写出几种？
　　针对这个问题，今天在这里我与大家简单地分享一下，我们先看一下什么是饮用水，记得一篇文章中这样对饮用水定义的：饮用水是指可以不经处理、直接供给人体饮用的水。我想现在这个说明已经不能概括饮用水的范畴，后来对饮用水有了全新的定义，现在市场上饮用水是指以地下矿泉水和符合生活饮用水卫生标准的水为水源加工制成的，密封于塑料瓶（罐）、玻璃瓶或其他容器中，不含任何添加剂，可直接饮用的水。
　　那么常见的饮用水有哪几种呢？大致可以概括为以下几类：
　　1、纯净水：
　　纯净水是以自来水或江、河、湖泊的水为水源，通过离子交换、电渗析、逆渗透、蒸馏等方法加工而成。经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
　　2、净水：
　　经活性碳等过滤的饮用水，在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留，但过滤芯必须保持干净、定期更换，才能保证水的＂体质＂稳定。
　　3、矿泉水：
　　采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水，以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益。矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量，一般钙高钠低的搭配为上品，另外还标注了镁、钾、硫酸根等微量元素含量的为最佳。
　　4、矿物质水：
　　矿物质饮品不是矿泉水，矿物质是人工添加的，在配比上有难度，营养价值不如意。
　　5、山泉水：
　　山泉水也不是矿泉水，因国家尚无相关标准，＂体质＂并不稳定。
　　6、富氧、富氢水：
　　为人工充氧或者氢，饮用水。
　　7、蒸馏水：
　　水再煮至100 摄氏度沸点后，在高温杀菌的同时，一些沸点小于100 摄氏度的有害物质也会留存下来，如沸点为70 摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉。
　　8、功能水：
　　通过一定的技术处理，改变水的物理和化学性质，提升水体有益保健功能的新水种，被称为功能水。
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富硒饮食对人体的好处，这样吃能有效补硒大家都听过硒，但多数人的印象里硒是一种金属元素，但实际上硒是一种营养价值很高的营养素，对人体有着非常大的影响。硒是人体必需的微量元素，对人体生命活动非常重要，参与合成人体内多种含硒科普微量元素钒锰锌铬镁硒与糖尿病之间的关联糖尿病与微量元素密切相关，目前发现主要是这几种微量元素最为密切，给大家科普一下。一钒罗伯特吉勒（RobertM。Giller）医师在（天然方剂）一书中强调，钒是一种天然的元素，对许夏季养生，主要在于一个字防芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种时节调理养生，需要特别注意防暑防湿邪防治热肺炎与这个元素有着不解之缘，你值得了解导读肺炎是常见的呼吸系统疾病，社区获得性肺炎的年发病率约121000人口，医院获得性肺炎的年发病率约5101000住院患者，肺炎近年的发病率有增加的趋势。门诊中的肺炎患者的病死率1微量元素与人体的密切关系详解导语什么是微量元素？人体必需的微量元素有哪些？分别有什么作用？本期专栏我们一起了解一下身体里不可或缺的那些微量元素。人是由几十种元素组成的，其中有一些元素含量比较高，比如碳氢氧氮钙8种人体必须的神奇微元素，铁碘锌硒铜钼铬钴早在1990年，FAOIAEAWHO的专家委员会就提出了人体必需微量元素的概念。概念指出，必需微量元素是人体内的生理活性物质有机结构中的必需成分，其必需通过食物摄入，当摄入量减少到人体主要的9种微量元素在缺乏时，最好用哪些食物来补充大多数微量元素都广泛分布于各种食品中，我们可以通过平衡和多样化膳食得到充分补充。也就是说，正常人大可不必特意补充微量元素，只要会吃就对了。不偏食不挑食由于各种食物所含的元素种类和数甲状腺肾结石克山病等疾病都跟这个有关，你知道吗？钼对健康的有益影响钼是人体所需微量元素钼是人体所必须的微量元素之一，对人体健康有很大影响。钼对健康的影响主要有钼是形成尿酸不可缺少的微量元素。钼是多种酶的重要构成要素，参与人体内铁神奇的微量元素氟元素氟是最轻的卤素。卤是指元素周期表的第17族元素，包括氟元素氯元素溴元素碘元素铁元素铁元素等。这个家族的元素可能会与金属或盐类发生化学反应，所以将hals取为希腊语中的盐意思，并组合缺乏碘元素也会得病？预防碘缺乏病，还得从这几点入手现在许多人对于碘缺乏病这一词有点陌生。但实际上，我国曾经是世界上碘缺乏病病情最严重的国家之一，特别是我国的边远内陆的地方，例如西藏青海云南等地是碘缺乏病的高发省份。碘是人体必须的微这个人体必需微量元素，糖尿病患者可根据医嘱适量地摄取它钒属于人体必需微量元素。在自然界分布很广，淡水和海水都含有钒。钒进入人体的途径主要有两条，一是从饮食中摄入，一是从呼吸道和皮肤进入。水溶性的钒离子容易被吸收，吸收率可达10。血液中