每到春季，很多人都会特别容易犯困，整天提不起精神，这其实就是俗语中的＂春困＂。冬天，天气较寒冷，人体的汗腺毛孔血管基本上都是处于收缩状态，而春季气温回暖，毛细血管扩张，皮肤血流量增加，导致大脑血液减少，人便容易感到困倦，产生睡意。
　　春困虽不是病，但若整日精神不好，会影响到正常的工作和生活，因此，如何缓解＂春困＂显得尤为重要。
　　能缓解＂春困＂的食物
　　一、鹌鹑蛋
　　鹌鹑蛋个子虽小，但却是卵中佳品，其营养分子较小，比鸡蛋更容易吸收。进食鹌鹑蛋，能够滋养五脏，补充足够的气血，让人神清气明，健脑安神，尤其是学生或办公室工作者，效果尤佳。但需要特别注意的是，患有心脑血管疾病者不宜多食。
　　二、党参
　　党参性味平和，有养血生津的功效，能明显改善疲劳、精神不振等症状。春季煲汤时，可以加入适量党参，味道更加鲜美的同时，还可以缓解春困。不过，党参属于滋补品，建议肝火旺盛者要少吃。
　　三、桂圆
　　桂圆能补气益血，适量食用可以补充气血，缓解疲劳，有安神解忧的作用。不过，桂圆容易导致火旺动血，建议孕妇最好不要食用。
　　四、茶和巧克力
　　适量进食含有咖啡因的食品，能够兴奋神经系统，一定程度上能消除困倦，赶走疲劳。
　　除此之外，积极锻炼身体，促进体内血液循坏，增强大脑皮层的调节能力，也是消除春困的好办法。

男士选用护肤品非常重要，搞不好，好好的皮肤也会折腾成大油田还有一些男孩子，还没搞清楚自己的肤质，就会乱买洁面乳和爽肤水，然后呢，皮肤越来越油，本来好好的皮肤让自己给折腾成大油田了，所以说男孩子选择护肤品一要认清自己的肤质，根据自己肤质来选中医治脱发，奇方显真效脱发在当今社会，已形成一种普遍现象，特别是奋斗中的一些中青年男女，到了而立之年，事业家庭有成，回头再看看自己，原来满头的乌发，已所剩无几。脱发除了会影响自身的形象，最关键的是脱发的春困如何缓解春回大地，草长莺飞，万物复苏，处处生机勃勃。但是，与此相反，在这样充满生机的美好季节里，人们却会感到困乏无神，无精打采，特别好睡。这即是所谓的春困，也就是古语说的春眠不觉晓。春困不一年四季可用同一种食补方法吗？一年四季的食补方法是不同的。中医学讲究阴阳五行，十分重视气候变化对人体的关系。按季节分为春夏秋冬，但由于季节较长的是夏季，故在夏季至秋季之间，划出了长夏这一时节，从而就有了四季五补夏季最佳运动游泳需注意的事儿！夏天骄阳似火，热风扑面，给体育健身增加了困难，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑。游泳不仅是一项很好的体育锻炼，而且还可以直接消暑，使人神清气爽，运动量再大都不会有中暑危险。因此，我秋季养收养阴润肺帮你度过多事之秋从秋季的气候特点来看，是由热转寒的，即阳消阴长的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着夏长到秋收而相应发生改变。因此，秋季养生不能离开收养这一原则，也就是说，秋季养生一定要保养体内的阴秋季干燥当心惹上干眼症秋季干燥当心惹上干眼症干眼病又称干燥症，是一种很常见的眼科疾病，正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球保持角膜光滑透亮，水汪汪就是对这层保护膜的生动形容。眼科专家把眼泪散步好处多！最全散步秘籍赶紧收藏起来！今天我跟大家来聊一聊散步，大家都知道散步有好处，但是到底会有哪些好处呢？黄帝内经里面说到春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣夜卧早起，广步于庭此春气之应，养生之道也。这里的广步于庭消除春困中医有妙招春回大地，草长莺飞，万物复苏，处处生机勃勃。但是，与此相反，在这样充满生机的美好季节里，人们却会感到困乏无神，无精打采，特别好睡。这即是所谓的春困，也就是古语说的春眠不觉晓。春困不春季慎防桃花劫暖暖的春风迎面吹，一不小心却是满脸桃花开了。伸手一摸，尽是密密麻麻的小点，并且奇痒难受，这是患了过敏性皮炎。有人感到鼻眼奇痒难忍，喷嚏连续不断，流涕流泪不止，这是过敏性鼻炎的表现有养阳运动有良方春为四时之首。春季气候逐渐转暖，万物复苏，翠柳如烟，自然界一派生机勃勃的景象。但同时春天也是百草发芽，百病发作的季节，因此应注意保健养生。早在我国古代就提出了春夏养阳，秋冬养阴的养