范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

犯春困?多吃这4种食物,帮你把疲劳赶得远远的

  每到春季,很多人都会特别容易犯困,整天提不起精神,这其实就是俗语中的"春困"。冬天,天气较寒冷,人体的汗腺毛孔血管基本上都是处于收缩状态,而春季气温回暖,毛细血管扩张,皮肤血流量增加,导致大脑血液减少,人便容易感到困倦,产生睡意。
  春困虽不是病,但若整日精神不好,会影响到正常的工作和生活,因此,如何缓解"春困"显得尤为重要。
  能缓解"春困"的食物
  一、鹌鹑蛋
  鹌鹑蛋个子虽小,但却是卵中佳品,其营养分子较小,比鸡蛋更容易吸收。进食鹌鹑蛋,能够滋养五脏,补充足够的气血,让人神清气明,健脑安神,尤其是学生或办公室工作者,效果尤佳。但需要特别注意的是,患有心脑血管疾病者不宜多食。
  二、党参
  党参性味平和,有养血生津的功效,能明显改善疲劳、精神不振等症状。春季煲汤时,可以加入适量党参,味道更加鲜美的同时,还可以缓解春困。不过,党参属于滋补品,建议肝火旺盛者要少吃。
  三、桂圆
  桂圆能补气益血,适量食用可以补充气血,缓解疲劳,有安神解忧的作用。不过,桂圆容易导致火旺动血,建议孕妇最好不要食用。
  四、茶和巧克力
  适量进食含有咖啡因的食品,能够兴奋神经系统,一定程度上能消除困倦,赶走疲劳。
  除此之外,积极锻炼身体,促进体内血液循坏,增强大脑皮层的调节能力,也是消除春困的好办法。

警惕!超8成患者确诊已是中晚期!这些ampampquot不起眼ampampquot的症状要当心随着医疗技术的发展,越来越多的疾病能够得到很好的治疗,包括有些能够及早发现的癌症。而结直肠癌却似乎没有那么幸运,患者的预后很差。调查显示,我国83的结直肠癌患者在首次确诊时处于中晚反酸,烧心,反流,这些症状你重视过吗?如果你经常出现反酸烧心反流或者出现久治不愈的咽喉炎慢性咳嗽和哮喘,那你有可能得了胃食管反流病!什么是胃食管反流病?胃食管反流病,是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的疾病。胃食管反流口臭,就是感染幽门螺杆菌了?你需要知道的真相幽门螺杆菌是胃癌的1类致癌因素,也是很多胃病的罪魁祸首。根据世界胃肠组织(WGO)保守估计,全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺旋杆菌人数最多的国家,感染率高达59患上糜烂性胃炎应该怎么办?别紧张,抓住这两点积极治疗就好了糜烂性胃炎严重吗?患了糜烂性胃炎怎么办?糜烂性胃炎多久会导致癌变?这些都我们常常会听见患者说的问题,其实对于糜烂性胃炎大家并不需要太过紧张,下面就为大家科普一下。糜烂性胃炎是我们常临床研究发现膳食纤维对于缓解衰老相关的神经炎症或大有作为衰老是每个人都无法避免的终极难题。其实,可怕的并不是衰老本身,而是衰老带来的一系列疾病。简单来说,衰老是一个复杂的现象,易导致退化性疾病和死亡的发生率增加。老龄化趋势明显,衰老相关肠健康,才会长健康!这些肠道保养秘诀,都赶紧收好了肠道健康对于我们每个人而言都很重要,毕竟肠道是我们人体的第二大脑,一旦肠道健康出现了问题,那将会对身体各个部位造成危害。所以,我们日常要时刻监测肠道的健康动态,遇上不对劲的症状,就疼痛疾病诊疗瓶颈多,肠道菌群有望成为突破口越来越多的研究表明肠道菌群在宿主体内有着不可或缺的作用,过去的研究已经发现肠道菌群与2型糖尿病肥胖炎症性肠病自闭症等疾病相关。而今天我们将关注另一种慢性疼痛疾病纤维肌痛综合征。纤维胃溃疡是怎么形成的?主要是这3个不良因素导致由于当代社会的节奏是较快的,所以越来越多的人都会出现三餐不及时的情况,从而就引发了胃部疾病的发病率逐年攀升。而对于患有胃溃疡疾病的人来说,如果不及时找到病因加以诊疗,那么将会严重的胃溃疡为何会反复发作?这5个原因你可能还没注意到对于很多的胃溃疡患者来说,在选择治疗时候,仍会出现病情复发的情况,严重的甚至还会出现危害患者生命的并发症。为什么胃溃疡患者在治疗之后仍会出现复发情况呢?胃溃疡反复发作的原因1不正规如何分辨胃溃疡十二指肠溃疡!如何饮食调理和治疗?每个人都会经历过这样的情况,吃饱过后或是空腹太久引起的腹部疼痛,但是有的人认为腹部疼痛是特别小的一件事情,所以不是很重视,但是一旦查出有溃疡了,才会感觉到非常的后悔,因为胃肠道的溃慢性萎缩性胃炎是胃癌前兆?这7个事实你必须知道慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病,因其与胃癌的发生存在一定的关联性,不少患者视其为洪水猛兽,有人从此落下心病,时刻担心会癌变有人四处就医,希望能彻底治愈。其实,萎缩性胃炎并没
珠海唐家,即将身价大涨?在珠海,最具有人文底蕴是在哪个片区,小伙伴可以猜到吗?没错,就是唐家唐家拥有珠海最丰富的文化历史底蕴。清华大学第一任校长唐国安,民国第一任总理唐绍仪,工人运动领袖苏兆征等一大批清末医学博士李梅教您如何预防糖尿病并发症?具体应该怎么做?(上)糖尿病患者都知道,糖尿病本身并不可怕,真正可怕之处是高血糖带来的并发症。糖尿病的并发症对于人体的危害相当的大,严重的情况甚至会致命。所以,每位糖尿病患者都希望能够预防或者能够尽早发大量吃肉造就了人类的进化为什么人类进化出了智慧,而与人基因相似度极高的猩猩却没有?这是自然选择的结果。在这方面,热量来源的食物主要由植物为主转变为动物为主起到了关键作用!几百万年之前,人类与猩猩应该是同一人到中年压力大?远离中年发福,从3个原因入手长期以来,很多人认为随着年龄的增长,中年发福的原因在于新陈代谢的减弱,实际上这一观念至少在60岁以前是不正确的。那么问题来了,是什么原因造成了中年发福?今天就聊聊这个话题。中年发福治疗月经先期方剂汇总1。概述月经周期提前7天以上,甚至十余天一行,连续2个周期以上者,称为月经先期亦称月经超前或经早经期先期经水不及期等2。病因病机主要病机是冲任不固,经血失于制约,月经提前而至。常见山莨菪碱临床新用途输液输血反应是临床比较常见,主要表现为寒战,高热,甚至危及生命。临床多用激素及抗组胺药物予以对抗,最近临床有人使用6542治疗输液输血反应,收到良好的效果。其治疗机理为,外源性致热治疗油风方剂汇总中医油风相当于西医的斑秃1。油风的概念油风是一种头发突然发生斑块状脱落的慢性皮肤病。因头发脱落之处头皮光亮而得名。2。油风的特点突然发生斑片状脱发,脱发区皮肤变薄,多无自觉症状。多血脂异常的诊断进展目前,动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD,包括冠心病脑卒中以及外周动脉疾病等)已成为我国城市人群的首位之一。大量临床研究表明,由于长期血脂异常导致的动脉粥样硬化是ASCVD独立危灸法的临床应用,这里为您说清楚灸法用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼温熨借灸的温和热力以及药物的作用,通过经络的传导,起到温通气血扶正祛邪作用到治病和保健目的的一种外治方法。艾灸的作用温散寒邪(素问血气者,手足口病的中成药应用中医没有手足口病的病名,临床选用中成药时,根据患儿临床证型,表现的不同而选用不同的药物即可。邪犯肺脾证主要临床表现发热轻微,或无发热,或流涕咳嗽,口腔手掌足趾部疱疹,分布稀疏,疹色治疗瘾疹方剂汇总1。瘾疹的病因病机,总因禀赋不耐,人体对某些物质过敏所致。可因卫外不固,风寒风热之邪客于肌表或因肠胃湿热郁于肌肤,或因气血不足,虚风内生,或因情志内伤,冲任不调,肝肾不足,而致风邪