维生素是维持人体正常生理功能，并且只能从外界获得的一种微量元素，对人体正常的成长、发育、成熟有一定的调节作用。
　　维生素是人体必需的营养素，能帮我们强筋健骨，补充能量，甚至伤口愈合。
　　维生素常常作为辅酶或其前体在人体的新陈代谢、生长发育过程中发挥着关键性的作用，但是并不参与能量的供应。
　　在通常的情况下是通过食物摄入的，人体需要的维生素种类有13种：VA、B、B1、B2、B3、B6、B12、C、D、E、K，以及泛酸和生物素，缺乏维生素会导致相应的缺乏症状。
　　身体的信号告诉你，你现在缺什么维生素了，别忽视自己的身体反应，有果必有因，快看你缺哪些维生素。
　　维生素缺乏症一览表，不妨对照看看，自查一下缺什么，建议收藏
　　维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起着重要作用。由于体内不能合成或合成量不足，即使需求量很少，但也需要由食物供给。
　　维生素对机体新陈代谢、生长、发育、健康都有极其重要的作用，一般正常人只要膳食合理，不会缺乏维生素。

老年人预防心肌梗塞多吃这5种食物，软化血管防心肌梗塞随着年龄的增长，老年人容易出现各种身体问题，比如心肌梗塞，这是一种很可怕的疾病，甚至可以导致死亡。心肌梗塞病人病情是否严重，跟好多因素有关系，比如梗塞的大小部位并发症和自身情况治疗秋天胃病容易复发秋季健康不打烊有些人秋冬容易犯胃病，最主要是因为在秋冬季节，气温突然下降，冷空气刺激肠胃，容易发生痉挛性收缩，并且使胃酸分泌增加，从而诱发胃病发作，引起胃部不适。因为人体受到冷空气折纸玩到极致，也能用来救人，玩纸54年，竟徒手折出一颗卫星辞去百万年薪，NASA顶尖物理学家玩纸54年，竟徒手折出一颗卫星！在美国NASA航天历史上，曾经有个大事件。足足有上百平方米的卫星太阳帆，需要被送上太空。可容纳空间仅仅几立方米的火妈妈把孩子的旧衣服变成了小熊玩偶，暖心手工附图样教程看，下图这只可爱的玩偶小熊，如果阿梅不说是旧衣服纯手工做的，你会不会以为是商场高定的呢？其实这是孩子穿不了的旧衣服改造的呢，既保留了孩子童年的记忆，又给孩子添加了童年的伴侣。她把孩编织扫盲，新手学编织不会起针？不认识符号？那这篇文章得看新手必学！不会起针？不认识符号？那你一定要看这篇文章01起针织毛衣首先要起针，新手姐妹遇到的第一个问题来了，用一根针起还是二根针起？我起的针为什么老是不平整？其实不用纠结用几根针起会手工真好，剩余布料线团华丽上墙，收纳袋自己做，又省钱了再小的家也能收纳满满，剩余布料线团华丽上墙！有没有想过钩织一个收纳袋？这不是异想天开，确确实实的可以完成，并且非常好看非常好用哦，一起来看看成品吧！是不是很好看，这就是手工的魅力啊碎布料被利用得如此精致，每一个都忍不住想要，布艺花附教程小碎布料都被利用得如此精致，每一个都忍不住想要！不知道你们有没有自己动手做个小饰品，发夹头饰胸针小花等，如果你刚刚好也喜欢这些小物，那今天就是为你贴的专场，一起来看看碎布做的小可爱毛线收纳小妙招，几招给它华华丽丽的家，再也不用到处乱滚毛线球不要乱扔乱放，几招给它华华丽丽的家，再也不用到处乱滚！哈喽，今天给大家分享的是一个关于手工周边的小技巧，毛线收纳。喜欢钩编编织，买的毛线多了，整理起来就不容易，尤其织的时候，肺真能气炸？一次生气，全身器官受伤！看完再也不敢生气了生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，除了心跳加快满脸通红外，你是否还感受到了身体的其他变化？我们常常明知气大伤身，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体中医诊疗模式的特点是科学人文艺术特性的结合中医诊疗模式的特征素问宝命全形论曰今末世之刺也，虚则实之，满者泻之，此皆众工所共知也。若夫法天则地，随应而动，和之者若响，随之者若影，道无鬼神，独来独往。虚补实泻，这是人所周知的辨要把时间考虑进去时间是什么？对我们这些普普通通的人来说，它就是一天一天的日子。过日子，又在这每一天中加进了多少佐料，酸苦甘辛咸五味俱全，绿红黄白黑五彩缤纷，这种日子着实着实让人着迷，让人应接不暇，