夜尿多而失眠？超过50岁男性多留意夜尿症状，改善夜尿调整慢性病

　　夜间多尿，让你夜夜失眠，或者让整夜睡眠质量不佳？不仅睡眠有问题，时间长了也可能会有其他的慢性疾病，你遇到过吗？
　　目前，因为夜间多尿而饱受困扰的人并不在少数，而夜尿多指的是，晚上起床尿尿2次以上即为夜尿多，或者其中夜间尿量大于每天的三分之一，比如每天排尿量在1500ml，夜尿排量超过了500ml就是夜尿多，这样的患者就是夜间多尿患者。
　　夜间排尿多看上去没有什么大问题，但如果经常性地中断睡眠，起床如厕，很容易导致患者睡眠不足和失眠，而足够的睡眠对于人体是非常重要的，因为人体的修复和改善往往是在夜间进行的，身体忙碌一整天的脏器也需要在夜间修养，如果经常睡眠不足也会导致各种慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等等，持续伤害可能还会导致各种并发症，其次睡眠不足会引发心理健康和精神问题。所以对于夜尿多的问题不能小视。
　　另外，民间多认为夜尿多跟肾脏有关，实际上并不是所有的夜尿问题都跟肾脏有关，民间认为的肾不好，其实是中医的说法。虽然夜尿多有部分跟泌尿系统有关，但并不在多数，大家切不好混淆，以为夜尿多就需要补肾，自行吃一些补肾药物，反而导致健康问题。夜尿多可能是脑下垂体功能异常，不处理恐会引发大问题
　　夜间多尿成因多，包含膀胱储存尿液的能力变差、慢性疾病、睡眠或情绪问题，不过，不同于其他常见的泌尿道疾病为泌尿器官异常的情况，夜间多尿患者初期反而多为激素问题，比如脑下垂体分泌抗利尿激素不足，导致睡觉时尿量无法减少、尿液没有浓缩，而这是脑部功能有问题的表现，不可忽视！
　　年龄为首要危险因素，年龄越大、机能退化使夜尿症发病率升高，其次为慢性疾病患者， 目前来看我国人口持续老化，所以根据有关医疗机构的推断，有夜间多尿问题的人口会越来越多，然而，对于不少成年人来说，没有感觉或者因为羞耻而不愿意就医，导致很多有相关问题的人并没有去看病，所以实际的发病率要高于评估，而这些人也是出现并发症的高危群体。 夜间多尿会造成记忆和判断力变差，影响生活和工作
　　夜尿多会影响到生活大家都了解，但实际上夜尿多也会影响到工作，尤其是中年正处于职业上升期的患者，影响可能更大。临床上曾遇到一名55岁的男性，是企业高管，正想为自己的事业再造巅峰，却发现自己记忆力和判断力变差，白天无法集中精神开会，一开始以为是年纪渐长加上睡不好的关系，但又担心职场竞争力下滑无法承担重要任务，于是积极运动想让自己体力和专注力改善，却事倍功半，甚至思考是否该退休而烦恼。直到他的爱人抱怨他总是半夜起床上厕所，打扰其睡眠，才注意是夜间经常上厕所，打断了睡眠导致的。
　　为了改善，他晚上少喝水喝酒、睡前排空尿液，但收效甚微，于是前往泌尿科就医，才发现是夜尿症中的夜间多尿，属于激素分泌的问题，在医院经药物补充抗利尿激素分泌后，结果不管是夫妻睡眠质量，还是个人工作状态都一起好转。 夜尿问题还与心血管、慢性疾病息息相关
　　夜尿症是最常见的睡眠中断原因之一，据研究，超过50%有夜尿困扰的人，认为其睡眠质量会受到影响。在生活层面，夜间多尿不仅影响自己，也影响身边的亲人。
　　睡眠中断、质量不佳可以说是百病之源，研究发现，有夜尿问题的患者，超过75%同时有糖尿病、高血压、神经性疾病、心血管疾病等。心理上易带来疼痛、沮丧、焦虑以及认知、记忆和表现缺陷等问题，甚至会有多种问题同时出现。
　　我国是三高发病率较高的国家，也使得夜尿问题更加严重，可以说夜尿问题虽不致死，却是身体出问题、脑袋部分功能失调的征兆，一定要特别注意自己的排尿异常，并及时就医看病，以免因小失大。
　　男性超过50岁或有慢性病，留意是否有＂夜间排尿234＂
　　但夜尿多对于很多人来说自我评估有一定的难度，所以我们谈谈夜尿的高危人群和自我评估的问题。
　　哪一些人要特别注意呢？
　　1、年龄： 这是首要的危险因素。研究显示，男性超过50岁，至少每四人就有一人有夜尿问题；且每增长十岁，发病率就增加一倍；超过60岁后，每两人就有一人有夜尿问题。
　　2、有慢性疾病的患者： 有高血压、糖尿病、肥胖、心血管疾病与中风的患者，也是高危人群。
　　3、内分泌失调： 内分泌出现问题同样也会影响的夜间排尿，更会影响睡眠，不能忽视。
　　对于男性来说，只要超过50岁，或有慢性疾病，要特别观察是否有＂夜间排尿尿234＂的情况：指的就是夜间起床尿2次以上，且尿量超过全天尿量的三分之一以上，此为夜尿多，这种情况发病多达4成以上，男性患者中招的几率还是比较大的。 夜间多尿不用怕！找出原因，调节激素水平
　　夜尿绝不是正常现象，虽然有问题，但一般都是可以控制的疾病，因成因多，需仔细判别为液体摄取量问题、疾病因素或荷尔蒙问题，尽早求助泌尿科是重要且关键的第一步。如果经评估主要成因为脑下垂体失常导致抗利尿激素分泌不足，比较好治疗，只需调节激素水平。
　　目前有口服的合成抗利尿激素药物，睡前补充可有效改善夜尿症状。据研究显示，抗利尿激素药物可减少高达5成以上的夜尿次数，并增加2小时以上的连续睡眠时间，提高睡眠质量，精神状态也会有显著的改善。
　　但要特别提醒的是，因夜尿多的患者常合并其他慢性病，如前列腺肥大、肾脏病等，所以两者必须同时治疗，首先泌尿专科，但如果慢性病严重的患者，也需要到相应的专科治疗，如果去泌尿科应该告知医生自己的慢性病，以免治疗或者开药的时候出现问题。
　　#谣谣零计划# @头条辟谣 @头条健康 #夜尿频繁,总起夜怎么办?#