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明天大寒,别忘吃三粥,饮二茶,忌一食,应时应季家人都受益

  明天即将迎来"大寒"节气,作为"冬三月之末",此时依旧寒气袭人,我们在饮食上记得要顺应时节,宜多喝热粥热茶,明天大寒,别忘"吃三粥,饮二茶,忌一食",应时应季家人都受益。
  八宝粥
  八宝粥是用八种食材熬制成的粥,一般都是以糯米或者黑糯米为主要原料,再根据个人喜好添加其他豆类和杂粮,有着健脾益气的好处,是腊月不可错过的美食。
  食材:黑米、糯米、红豆、薏米、花生、红枣、莲子、红腰豆、冰糖
  做法:将黑米、糯米、红豆、薏米、莲子、红腰豆放入盆里,加入清水浸泡2小时。浸泡好后倒入锅里,放入红枣和花生,加入食材5倍的水量,大火煮开后转小火煮1个小时,最后放入冰糖调味即可。
  红米雪梨大枣粥
  冬天天气虽然寒冷,但空气仍然比较干燥,这一款红米雪梨大枣粥很适合女性朋友食用,红米含有丰富的铁质,搭配上银耳和雪梨,补血滋阴又润燥。
  食材:红米、雪梨、红枣、大米、玉米片、银耳
  做法:银耳提前泡发后剪掉根部,将银耳撕碎备用。红米和大米提前浸泡30分钟。把红米、大米、银耳、红枣放入锅里,加入适量清水,大火煮开后转小火熬50分钟,再放入雪梨块和玉米片煮15分钟,最后放入适量冰糖调味即可。
  南瓜小米枸杞粥
  南瓜含有丰富的果胶,小米养胃,两者搭配,香甜软糯,营养均衡又好喝,这款小米南瓜粥男女老少都适宜。
  食材:南瓜、小米、枸杞
  做法:南瓜去皮后切薄片,放入蒸锅蒸熟备用。锅里先把水烧开,再倒入淘洗好的小米,水再次沸腾后转小火煮30分钟,再倒入蒸熟的南瓜,用勺子把南瓜压碎成泥,出锅前放入提前浸泡好的枸杞煮1分钟即可。
  喝好"2杯茶"
  红枣桂圆枸杞茶
  生姜和红枣、桂圆搭配煮成茶,有着温中散寒、暖身补气的作用,寒冷的天气喝上一杯,全身都暖和。
  食材:红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖
  做法:将桂圆泡软,红枣去核,生姜去皮后切片。把桂圆、红枣和生姜放入养生壶内,加入适量清水,启动花茶功能,煮好后放入枸杞和红糖焖10分钟即可饮用。
  甘蔗马蹄茶
  现在正是马蹄上市的季节,马蹄清脆多汁,不仅可以当水果吃,还能入菜、煮糖水,用马蹄和甘蔗煮成茶饮,清热润燥,非常适合现在寒冷干燥的季节。
  食材:马蹄、甘蔗、胡萝卜
  做法:马蹄去皮,甘蔗去皮后切成粗条,胡萝卜去皮切小块,将三种食材放入养生壶里,加入适量清水,启动养生茶功能,煮好后根据个人喜好加入冰糖调匀饮用。
  忌一食
  隆冬时节,天气十分的寒冷,饮食上切忌食生冷食物,像冷饮、冰冻的食物,容易让肠胃受寒,对身体无益。日料里的鱼生尽量也少吃,喜欢吃寿司,可以选择一些炙烧的做法哦。

晚上吃苹果容易伤胃吗?医生建议到了晚上,这5种食物不要吃导语苹果是很常见的水果,几乎大人小孩都比较喜欢,其实苹果含有丰富的营养物质,用一句话讲每天一苹果,医生远离我,这句话足以说明苹果对身体健康的重要性。如今在网络出现了一种说法,吃苹果只要血脂高的人,都不能吃豆腐?真正需要大家远离的是这3种素食前几天,不知道家人从哪里听说的,昨天晚上问我血脂高,到底能不能吃豆腐?一听这话,当时就觉得不可思议,豆腐在日常生活中这么常见,为什么却有不能吃的说法。原来有的人担心豆腐中的蛋白质含熟地泡水能长期喝吗家庭健康合理用药熟地泡水有补血滋阴的功效,特别适合肝肾阴虚气血不足的人群服用。可以长期服用。1补肾养精熟地黄具有很好的补肾功效,对于因肾阴虚导致的腰酸背痛精神不振疲劳乏力等病证。都猪肉的最佳伴侣,饺子和馄饨的常见内容物,孕妇不要吃的荠菜前天是冬至,大家都吃了饺子吧。那么您吃的是什么馅的呢?个人比较喜欢猪肉荠菜,味道鲜美,口感细腻,还有减肥保健的作用。荠菜(学名Capsellabursapastoris),属于被子一个温经散寒的方子,手脚冰凉静脉曲张痛经腰腿痛等可治寒证在当代实在是太多了,可以说十人九寒,所以,散寒扶阳的方子多介绍几个,今天介绍的仍然是一个经方当归四逆汤。加上今天这个,以四逆命名的方子,咱们已经知道3个了,四逆散,四逆汤,当归每天吸氢气,可以防癌抗衰老?辟谣理论上可以,但没那么简单妈,都说别再去那家养生馆了,骗钱的,你咋这么呆,还天天去,养老金都要被骗没了!是真的有用啊儿子,你看妈这帕金森,跑了好几家医院都没好,吸了一个多星期的氢气,手真的不怎么抖了。要是多鸡肉是穷人的食物,吃多了会致癌?真相在这里,不要再听信谣言很多人其实都喜欢吃肉,除了牛羊猪这些肉之外,最熟悉的就是鸡肉了。不管是在哪个地方都能够看到它的身影,吃鸡的中国人很多,已经融入到了人们的文化里面。重要的一点就是鸡肉的价格更便宜,在胃痛胃酸胃胀,不消化的病因和中药调理思路用药原则今天我给大家分享一个胃病的病例,这个患者是一个五十岁的患者,他说他今年的三月份感觉胃胀胃酸,就去综合医院做了一个胃镜,发现是食管反流性胃炎。然后大夫也给他开了一堆西药,然后让他回去人到中年五不熬人到中年生理功能逐渐衰退身体开始逐渐衰老更易受到疾病侵扰在日常生活中切忌触犯养生大忌硬熬具体来说,中年开始,应做到以下五不熬起居不熬夜长期熬夜会带来很多伤害。一是免疫力降低,感冒腹冬至忘记吃饺子,你知道后果有多严重吗?01冬至的由来冬至来了冬至是24节气中最早被制订的一个,然而多数人并不知道,冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。早在3000多年前,周公始用土圭法测影,在洛邑测得天下之中胃食管反流从肺论治升降出入是气机的基本表现形式,胃食管反流病主要病机为气逆或和不降。临床多从肝脾论治,健脾疏肝和胃降逆的方法是治疗胃食管反流病的主流,而从肺论治,采用肃降肺气的方法治疗胃食管反流病也
中医师承,你还在发愁找不到老师吗?随着国家卫生部52号令颁布实施以来,越来越多的中医爱好者通过中医师承或确有专长等方式,实现了自己的中医梦。中华中医源远流长,中医爱好者踊跃不断,每年都有不少没有全日制医学学历在身的行医60年德国老中医认为,中医超越且包容科技曼福瑞德波克特,中文名为满晰驳,取意为以饱满的责任感,反驳西方明晰科学的不足,曾任德国慕尼黑大学东亚研究所所长,是德国慕尼黑大学汉学中医理论基础教授,中国中医科学院国际中医规范辞典鲁迅从中医黑到中医粉真遇到西医看不好的病,大部分还是会找中医。(没找的说明病得还不够深)但是看到很多中医黑拿鲁迅举例,还是忍不住告诉你们一个悲伤的事实鲁迅不但是一个中医黑变成中医粉的典型代表,同时也是中医师承和中医专长的区别到底是什么?哪个好?伴随着中医药法的出台,很多人来询问中医专长医师能不能报考,对于走确有专长路线的学员来讲,那么对于确有专长证和中医专长医师证的区别,中域小编带你一起来看新政出台后,很多学员询问确有专他查处了上百位民间中医,为何最后又会支持中医?多年前,曾有一位山西运城卫生局的官员,因实地了解和亲身体验,颠覆了人生前半段,对于中医的固定认知。他也是经历当年运城中医变革的一个人。97年时,他负责查处医疗市场的乱象,特别是查处2021年中医(专长)医师考试来袭,中医考证一族该如何选择?对于很多民间中医而言,因学历及其他因素,尽管身怀中医技能,至今尚未取得开办诊所或行医所需的合法证件。以往国家监管不严时,还可靠中医技术谋生,但随着中医药法落地实施中医诊所备案管理暂以下这6种情况,医师笔试成绩作废,甚至终身禁考情况一考生有以下行为会导致当年单元或考站考试成绩无效1考试开始信号发出后,在规定之外位置就座并参加考试的2进入考室时,经提醒仍未按要求将规定物品放在指定位置的3考试开始信号发出前答毛主席看中西医一个治标一个治本?不够全面毛泽东主席支持中医,早已不是什么秘密。但他并不是一味的认为中医好,或者说中医什么都是对的。毛泽东主席的青年时代,是那个觉醒的年代,也是当年的年轻人刚开始接受新思想的年代,更多的人开最新政策!2021年执业药师考试报名条件放宽了近日,海南省药品监督管理局发布海南省药品监督管理局关于允许境外人员参加全国执业药师职业资格考试的通知,其中涉及到了关于境外人员报考执业药师考试需满足的条件,对比中国人事考试网发布的吃红枣补血,吃螃蟹配姜,你还能想起哪些融入生活的中医知识?你知道红枣能补血,喝红糖水能补血,是因为有人告诉你它的成分能补血吗?想来不是的,而是你在日常生活中,听长辈,听朋友或者不认识的人,都会这样说,已经成为了一个常态。而小孩子可能在不知确有专长考什么?难不难?中医确有专长考核是根据各省份中医管理部门的要求进行的,目前全国有多个省份的中医确有专长考核正式出台。考什么?中医确有专长考核是根据各省份中医管理部门的要求进行的,目前全国有多个省份