范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

明天大寒,别忘吃三粥,饮二茶,忌一食,应时应季家人都受益

  明天即将迎来"大寒"节气,作为"冬三月之末",此时依旧寒气袭人,我们在饮食上记得要顺应时节,宜多喝热粥热茶,明天大寒,别忘"吃三粥,饮二茶,忌一食",应时应季家人都受益。
  八宝粥
  八宝粥是用八种食材熬制成的粥,一般都是以糯米或者黑糯米为主要原料,再根据个人喜好添加其他豆类和杂粮,有着健脾益气的好处,是腊月不可错过的美食。
  食材:黑米、糯米、红豆、薏米、花生、红枣、莲子、红腰豆、冰糖
  做法:将黑米、糯米、红豆、薏米、莲子、红腰豆放入盆里,加入清水浸泡2小时。浸泡好后倒入锅里,放入红枣和花生,加入食材5倍的水量,大火煮开后转小火煮1个小时,最后放入冰糖调味即可。
  红米雪梨大枣粥
  冬天天气虽然寒冷,但空气仍然比较干燥,这一款红米雪梨大枣粥很适合女性朋友食用,红米含有丰富的铁质,搭配上银耳和雪梨,补血滋阴又润燥。
  食材:红米、雪梨、红枣、大米、玉米片、银耳
  做法:银耳提前泡发后剪掉根部,将银耳撕碎备用。红米和大米提前浸泡30分钟。把红米、大米、银耳、红枣放入锅里,加入适量清水,大火煮开后转小火熬50分钟,再放入雪梨块和玉米片煮15分钟,最后放入适量冰糖调味即可。
  南瓜小米枸杞粥
  南瓜含有丰富的果胶,小米养胃,两者搭配,香甜软糯,营养均衡又好喝,这款小米南瓜粥男女老少都适宜。
  食材:南瓜、小米、枸杞
  做法:南瓜去皮后切薄片,放入蒸锅蒸熟备用。锅里先把水烧开,再倒入淘洗好的小米,水再次沸腾后转小火煮30分钟,再倒入蒸熟的南瓜,用勺子把南瓜压碎成泥,出锅前放入提前浸泡好的枸杞煮1分钟即可。
  喝好"2杯茶"
  红枣桂圆枸杞茶
  生姜和红枣、桂圆搭配煮成茶,有着温中散寒、暖身补气的作用,寒冷的天气喝上一杯,全身都暖和。
  食材:红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖
  做法:将桂圆泡软,红枣去核,生姜去皮后切片。把桂圆、红枣和生姜放入养生壶内,加入适量清水,启动花茶功能,煮好后放入枸杞和红糖焖10分钟即可饮用。
  甘蔗马蹄茶
  现在正是马蹄上市的季节,马蹄清脆多汁,不仅可以当水果吃,还能入菜、煮糖水,用马蹄和甘蔗煮成茶饮,清热润燥,非常适合现在寒冷干燥的季节。
  食材:马蹄、甘蔗、胡萝卜
  做法:马蹄去皮,甘蔗去皮后切成粗条,胡萝卜去皮切小块,将三种食材放入养生壶里,加入适量清水,启动养生茶功能,煮好后根据个人喜好加入冰糖调匀饮用。
  忌一食
  隆冬时节,天气十分的寒冷,饮食上切忌食生冷食物,像冷饮、冰冻的食物,容易让肠胃受寒,对身体无益。日料里的鱼生尽量也少吃,喜欢吃寿司,可以选择一些炙烧的做法哦。

韭菜农药残留超标如何破解?两方面合力保障食品安全近日,多地韭菜频现农药残留超标问题也再度敲响食品安全警钟。就果蔬类农药残留问题来看,还需进一步加强对种植环节农药使用环节的规范,并在采后环节借助气泡清洗机对果蔬进行处理,以提升果蔬新式茶饮竞争激烈科学仪器如何规范新式茶饮市场曹雪芹笔下说女人是水做的,但是搁在现在,或许女人是奶茶做的。随着珍珠奶茶近年来的市场占有率持续上升,越来越多的人将喝奶茶当作是一种平衡生活中苦涩的方法工作累了叫上小姐妹一起点奶茶作收藏丨气相色谱质谱联用法在多种领域中的应用气相色谱法质谱法联用(英语Gaschromatographymassspectrometry,简称气质联用,英文缩写GCMS)是一种结合气相色谱和质谱的特性,在试样中鉴别不同物质的冰淇淋雪糕老冰棍想吃什么吃什么天一热,就想吃冰淇淋,夏天就是吃冰淇淋的季节。谈起冷饮制品的种类,很多人分不清冰淇淋雪糕和冰棍的具体界限,而且大部分人都有着自己的一套分类规则,如按照产品的软硬程度划分按盛装产品的肾病患者注意出现这几个症状说明尿毒症找上你尿毒症,就是人们常说的慢性肾病的终末期,也就是慢性肾病进入晚期后的综合征。在肾病的终末期,肾脏功能已经非常低下或已经进入衰竭状态,此时就容易导致各种综合征,而尿毒症就是其中一种。导血管一堵,疾病不断!这些食物中的血管清道夫一定要常吃血管堵塞,是日常生活中常见的一种病症。这是血管壁发生病变,导致血流缓慢,或者血液粘度增加,从而使血管闭塞,这会引起很多的疾病。很多人一听到血管堵塞,第一反应就是把它当作老年病和富贵从小病到癌症,只有三四步!医生提醒早知道还有逆转的机会癌症的发展并不是一蹴而就的,往往是从一些不严重的病变开始慢慢发展,慢慢恶化,最终变成癌症。所以并非所有小病都可以拖着不治,尤其下述这7种就有发展成癌症的风险。胃溃疡胃癌准确地说,慢癌症在发作前2年就有征兆,别让无知害了你癌症,闻者生畏。2016年,22的死亡缘于癌症,使癌症成为了仅次于心脏病的第二大死因。本世纪,癌症预计将成为世界各国首要的死亡原因,也是目前延长预期寿命最重要的障碍。近年来,癌症更血糖不好居然是因为它!不想血糖高,吃饭应该这么吃许多糖友在门诊咨询时,提出一个共同的问题,那就是在饮食运动药物治疗方案不变情况下,血糖却反复波动。尤其是空腹血糖控制不佳,究竟是什么原因引起的血糖升高呢?众所周知,人体的内分泌腺体高尿酸血症就等于痛风吗?近年来,高尿酸血症的发病率逐年升高,继三高之后成为危害人类的第四高。高尿酸血症是引起痛风发作的主要元凶,那么患上高尿酸血症就等于患上痛风吗?并不是。高尿酸血症是指血清中的尿酸水平超肩周炎,勤甩胳膊就能好?医生提醒当心甩断肌腱有人说得了肩周炎不可怕,勤甩胳膊就能好,在公园里,我们也经常可以看到晨运的老头老太太甩胳膊,认为甩胳膊可以防治肩周炎。抖音微信视频也有所谓的健身达人示范甩胳膊锻炼,非常强调使劲甩。
为啥非要做胃镜?选择普通胃镜还是无痛胃镜?医生这样告诉你我之前听说做胃镜很难受,没想到昨天去医院医生上来就给开了胃镜检查的单子我做过胃镜,那感觉真是,以后再也不想做了胃镜检查对我来说,实在是噩梦,现在想起来还在发抖胃镜经口进入,可以清楚为什么胃溃疡反复发作,很难根治?找对方法才是关键胃溃疡很容易复发,很多时候,大家在有病时认真治疗,治愈后就忘乎所以。尤其是年轻人,喝喝啤酒,吃吃烧烤,不辣不欢等不良的饮食习惯,还有烟酒嗜好等,是胃溃疡复发的最常见原因。修复好的胃慢性胃炎反反复复治不好,到底要怎么调理?哪些食物不能吃?现在的人饮食习惯差,加上精神压力大,患胃炎的人越来越多,很多人刚过40岁,可能已经有了十几或是二十几年的慢性的胃病史。这恼人的慢性胃炎,一直伴随着折磨你的身体,有的人可能中药西药吃胃溃疡比口腔溃疡可怕多了!这类人群尤其要小心胃溃疡比口腔溃疡可怕多了!这类人群尤其要小心,下面给大家分享一个真实的案例,小丁是一家电商公司的运营人员,平时工作比较辛苦,经常加班,总是有一顿没一顿的,慢慢地也就出现胃疼的毛病,癌症是省出来的!专家提醒这3类食物,无论多不舍得都要扔掉癌症是一种非常严重的疾病,癌症患者如果是早期,那么还比较容易治愈,但是到了中晚期治愈的可能性就非常小了。所以人们在平时生活当中得要多加预防癌症的发生,但是有些时候癌症有可能是省出来省医药院附院胃肠主任提示出现胸痛胸闷,有可能是胃病胆汁反流性胃炎是一种很常见的胃病,患者常会出现胸腹部闷痛胀的症状。胆汁反流性胃炎是指由于幽门括约肌功能失调等原因造成含有胆汁胰液等十二指肠内容物流入胃,使胃黏膜产生炎症糜烂和出血,省医药院附院胃肠主任这种胃病,痛起来也让人怀疑人生俗话有说牙疼不是病,疼起来要人命这句话就很贴切的讲出了很多疾病的真面目,有些大家都以为小事儿,不值一提的小病,疼起来也是令人胆寒的,比如胃痛。因(慢性)胃病大多有几个特征起病缓慢前哪种类型的胃溃疡预示着癌变的发生?看这里就知道了消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠球部的慢性溃疡,因溃疡的形成与胃酸胃蛋白酶的消化作用有关故而得名,其约占消化道溃疡的99。消化性溃疡为一种常见的良性疾病,呈世界性分布。有资料统计胃溃疡危害性有多大,看看你就知道了消化溃疡是一种常见的消化道疾病,主要分为胃溃疡和十二指肠溃疡。多发生于食管胃或十二指肠,也可能发生于胃空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内。胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸幽门螺杆菌的天然克星,保护胃黏膜,远离老胃病快节奏生活高压力工作,导致不少人作息无规律,饮食不规律,高盐高油高脂食物摄入过多,胃部不适症状增加,老年人身体机能下降器官衰老,口臭胃疼胃胀,现在很多人都有胃病。引起胃病的原因多种这一类人不建议做艾灸随着中医艾灸越来越普及,现在很多人动不动就开始做艾灸,觉得艾灸舒服,操作又容易,入门门槛又低,哪怕不懂穴位,烤着也舒服。孰不知,不懂艾灸的真正适应症,盲目地艾灸反而会引起其他疾病。