大寒可是一年中最后的节气，想要身体强健，就要抓住最后的节气进补时间。大寒节气即将在本月二十日那天到来，想要顺利度过大寒的话，尽早进行食疗准备会有意想不到的收获。接下来小编为大家收集整理了一些适合大寒吃的养生食谱，仅供大家参考。
　　1、羊肉
　　冬季可以说是羊肉的＂主场＂了，在中医上，羊肉性味甘温，能起到暖中补虚、益肾养肝等作用。人们在大寒时节多吃点羊肉可以改善身体冰凉的症状，体虚的男人还可以通过羊肉来壮阳进补，效果不错。
　　2、梨
　　有人说，大寒这么冷怎么会适合吃冰凉的梨子呢？其实冬季是非常适合吃梨的。这是因为冬季空气湿度低，而梨子的含水量是很高的，而且梨子还能止咳化痰，对于干咳、久咳以及喉咙有痰的人来讲是非常有帮助的。
　　3、红枣
　　红枣的功效不用多说，补中益气，养血安神，多吃红枣可以提高身体耐寒能力，还能补气血。
　　4、糯米
　　比大米含糖量高，吃过糯米后会感觉比较温暖，我国很多地方也都有大寒吃糯米饭的传统。
　　5、萝卜老鸭煲
　　非常正统的冬季滋补汤，一般来说，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参，老鸭和萝卜的搭配更能将二者的优势发挥到极致。
　　此外，这款汤味道醇厚，香浓，适合一家人食用，就连挑食的孩子也会爱上它，这款汤也可以做成酸萝卜老鸭汤，会更加开胃。
　　6、山药
　　在大寒前后，很多人都有消化不良的症状，比起吃药，我们不如吃点山药来助消化。专家表示，山药里的营养物质能让脾胃更好地吸收、消化食物。冬季还是心血管疾病的高发期，此时吃点山药也可以预防疾病的发作。
　　7、 核桃
　　核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。
　　8、香菇
　　很益于消化，有养胃的作用。能防癌抗癌、益气补虚，一年四季吃都是很好的。

医师考试知识点总结执业医师高频考点（十）141。肿瘤发生淋巴道转移时，瘤细胞首先聚集在淋巴结的什么地方边缘窦。142。良性高血压时细动脉硬化的病理改变是动脉壁玻璃样变性。143。左心室前壁是心肌梗死最常发生的部位。144医师考试知识点总结执业医师高频考点（十五）431。急性糜烂性胃炎的确症应依据急诊胃镜检查。432。慢性胃炎是否属活动性的病理依据是粘膜中有无中性细胞浸润。433。奥美拉唑是治疗消化性溃疡中，抑酸最强，疗效最好。434。对诊医师考试知识点总结执业医师高频考点（十一）161。有机磷酸酯农药抑制的酶是胆碱酯酶162。关于清除人体内尚未被吸收的毒物不正确的是洗胃液以热水为宜。163。碘解磷定和氯解磷定治疗下列哪种有机磷农药中毒的疗效差敌百虫。164医师考试知识点总结周围血管疾病1。血栓闭塞性脉管炎分析血栓闭塞性脉管炎（Buerger病）是累及血管的炎症和闭塞性病变。主要侵袭四肢中小动静脉，下肢为主。病人绝大多数为男性青壮年。临床表现主要为由中小血管炎症产医师考试知识点总结运动系统下肢骨折。运动系统下肢骨折（一）股骨颈骨折1。患肢外旋畸形，一般在4560。（颈干角127前倾角1215）2。平卧时Bryant三角底边较检测缩短。3。患侧大转子在Nelaton线之上。（二医师考试总结肾病综合症（NS）常考知识点。肾病综合症（NS）（大量蛋白尿低蛋白血症高度水肿高脂血症）1NS诊断标准尿蛋白3。5gd血浆白蛋白2NS并发症继发感染血栓形成和栓塞急性肾衰蛋白质和脂肪代谢紊乱。其中感染是NS常见医师考试知识点总结运动系统总结上肢骨折。上肢骨折（一）锁骨骨折易伤及臂丛神经。（二）肱骨外科颈骨折位于解剖颈下23cm处，有臂丛神经腋血管在内侧经过。（三）肱骨干骨折肱骨干中下13交界处后外侧有桡神经沟，桡神经在此紧贴肱医师考试总结运动系统脊椎骨折考点总结。脊柱骨折1。脊柱分前中后3柱，中柱和后柱包裹了脊髓和马尾神经。（中柱最重要）。2。胸腰段脊柱（T10L2）处于2个生理弧度的交汇处，是应力集中处，该处骨折十分常见。3。脊柱骨折的搬医师考试总结泌尿系统慢性肾小球肾炎常考知识点。1慢性肾小球肾炎属于肾小球病变，主要累及双肾肾小球。2高血压和尿蛋白是加速肾小球硬化，促进肾功能恶化的重要因素，积极控制高血压和减少尿蛋白是两个重要环节。3高血压的治疗目标尿蛋白1医师考试知识点总结执业医师高频考点（十七）471。营养性缺铁性贫血特点是细胞免疫功能低下，常合并感染。472。营养性缺铁性贫血血红蛋白低于多少时可输血治疗60gL。473。早产儿病理性黄疸，黄疸持续时间是4W。474。先心28岁女子每天放屁不断确诊肠癌医生惋惜吃饭时一习惯害的很多人以为放屁只不过是生理需求，与健康无关，最多就是消化不良造成的，但其实不然，放屁的次数太多，可能是肠道出了大问题。28岁的小冰，在一家公司做前台，因为人长得好看，又和善，所以和