13条健康小常识，您不一定全知道

　　第1条
　　常坐沙发不利于健康。 沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。
　　第2条
　　不要往伤口上抹任何粉状的东西。 不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
　　第3条
　　＂ 健康零食 ＂基本就三种：水果、坚果和酸奶。
　　第4条
　　打果汁不如打蔬菜汁。 2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。 最初的原因相同，全盘绕下去，纯净的
　　第5条
　　酸奶要饭后1~2小时喝。 很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。
　　第6条
　　不管服用任何药物，都要忌吸烟。 烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。
　　第7条
　　测血脂前三天少吃油腻食品。 油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。
　　第8条
　　抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。 狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
　　第9条
　　老咬舌头可能是中风。 偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
　　第10条
　　甲状腺结节—95%都是良性。 事实上，1厘米以下的＂甲状腺结节＂完全不必担心，也不需做进一步检查。绝大多数是良性的，更不会变成＂甲状腺癌＂。如果结节大小在1-4厘米，一定要定期做检查。
　　第11条
　　疲劳时别喝咖啡或浓茶。 否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是这种症状的表现之一。
　　第12条
　　宫颈糜烂只是名字吓人。 宫颈糜烂是女性一种正常生理改变现象，并不能称之为病，大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓＂糜烂＂情况就会得到改善。
　　第13条
　　柚子不能与降压药同吃。 柚子中含有呋喃香豆素，和某些降压药不能同时服用。最主要的就是钙拮抗剂这类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能，使得这种酶对药物的代谢作用大大减低，导致体内血药浓度就会增加。