我们常听的一句话是，若要无病肠要干净。 今天以科学的角度来解读肠道健康对我们的身体健康到底有多重要。 完成人体80%消化和吸收 肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段。生理学证明，80%的消化和吸收过程是在肠道内完成的。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外 。 是人体的营养供应中心 人一生中摄入的食物约为70吨，这么多食物都要由肠道处理。99%的营养物质由肠道吸收。肠道就是最大的营养生产中心，如果这个中心生产的能量数量不足、质量有问题，那身体各种组织器官就要＂挨饿＂。 是人体最大的免疫器官 全身70%-80%的免疫细胞分布在肠道相关淋巴组织中，70%的免疫球蛋白分布在肠道；95%以上的感染性疾病与肠道有关。当免疫功能低下的时候，可能是肠道健康出了问题。 是人体最大的内分泌器官 肠道中的细菌还具备强大的内分泌功能。目前已知肠道细菌可以分泌上千种分子，包括次级胆酸、儿茶酚胺、短链脂肪酸，神经递质类分子如多巴胺、5-羟色胶、乙酰胆碱、去甲肾上腺素等，可以把它当作人体最大的内分泌器官。这些小分子信号物质进人血流再作用于远处的其他细胞来发挥作用，可以全方影响人体的健康。 是人体最重要的排毒器官 人一生中大约要排出4000公斤大便，80%以上的毒素由肠道排出体外。肠道每隔18-24小时就需要来一次＂大扫除＂，如果肠道运动乏力、代谢缓慢，食物残渣也会在肠道内壁的某些部位慢慢堆积。德国一位外科专家解剖了280名死者的内脏，结果发现其中的240名患者的肠道内壁都淤积有硬石状粪便污垢；伦敦一名医生解剖了一位死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的、已经变得像石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍保存在盛有酒精的玻璃罐内。 肠道对全身健康至关重要，保护好肠道，保护好维持肠道健康的有益菌群，构筑健康基石。
玫瑰花茶枸杞菊花茶各种养生花茶该怎么喝？本文专家王茂泓，江西省中医院肾病科主任中医师很多女性平时喜欢喝养生茶养生，但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，在喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。有的女性腰腿疼就贴膏药？当心贴不对加重疼痛膏药是很多人跌打肿痛时的止痛法宝，也是风湿病患者家中常备的药物，贴膏药相对来说简单方便，贴上后很快疼痛就得到缓解。但有时候自行贴了几天后反而不见好，疼痛还越来越严重，贴膏部位甚至还乳房痛是乳腺癌？乳房疼痛应考虑这5种原因很多女明星甚至周遭的人都患上了乳腺癌，令女性朋友惶恐不已，当乳房胀痛时更是忧心，认为是乳腺癌的早期症状，乳房胀痛时不时发生，搞得心情变得越来越差了。乳腺肿瘤乳腺癌等令人后怕的关键词腹股沟疼痛，别大意你有可能得了这种病你有没有这样的情况？常感到腹股沟疼痛，体育活动后疼痛会加重。当久坐穿鞋袜进出小汽车或盘腿坐时症状会更加明显，别大意，此时您可能患上了髋关节撞击综合征，今天小编就带大家了解一下这个疾洗脸的八个不该做，你中招了几个无效运动的洗脸方式还在做吗很多人认为洗脸就是简单的用清水洗一洗，顶多用一个洗面奶，其实洗脸并没有你想的那么简单，洗脸的八个不该做带你告别费力费时又无益与皮肤健康的洗脸方式。一不该用脸盆洗脸随着时代的改变，如敷面膜要知道的六个要点，小心错误的敷面膜方式让你的皮肤更糟糕保养护肤，延缓衰老！是每个人都在努力做的事情，面膜的存在为我们带来了很多的方便，受到了不同年龄层次的人们的喜爱。但是，经常敷面膜的你有没有主要到以下这六个要点呢？小心错误的敷面膜方夏季想要肌肤好，必须知道如何对抗紫外线食物的选择和洗澡方式炎炎夏日，我们不可能一直待在室内活动不去室外，而且去室外的时候即使涂上了厚厚的防晒，也挡不住阳光的肆虐。晒黑容易美白难，阳光晒过之后皮肤容易黑色素沉淀，开始长斑，同时也会让皮肤开始三位患癌年轻人的警告别侥幸了，这些生活方式必须改他们原本都有高品质的中产生活，却因一场重病，击碎了原本拥有的一切。四十岁以前以命博钱，四十岁以后拿钱买命，他们拼命透支着自己的健康，却忽略了健康的储备。1发现癌症时，是他们人生最得全球排名第一！降低乳癌风险，有助长寿的饮食方式你跟着吃了吗？病从口入也是大多数人的共识，可见饮食与健康关系之密切你可曾想过，最健康的饮食方式是哪一种？在地中海地区，那里肿瘤发病率低，心梗发病率低，三高发病率低，甚至老年痴呆的发病率都很低，地适合乳腺术后患者的运动方式，你选对了吗？哎听说运动能抗癌，我现在每天都会跑两圈，打打球。结果就在前两天，我在跑步时中暑了，还出现了发烧腹泻无力等症状。医生说这是免疫力下降，严重了会影响康复的。乳腺癌手术是个大手术，老人说使用说明丨电子天平的三种校准方式电子天平是一种运用电磁力平衡原理测量物体重力的仪器。目前常见的电子天平一般采用应变式传感器电容式传感器电磁平衡式传感器，根据传感器的不同，天平的造价精度结构也会有明显不同。其中电子