下半身肥胖型：多喝开水，最好加点柠檬汁，同时多吃含纤维素的食品，当然是果胶纤维，淀粉纤维最好，在进食后的半小时不要在坐着不动，赶快原地踏步或随意行走。另外，不正确的坐姿也很容易导致下身肥胖，请注意自己的坐姿与站姿。除此之外，还必需服用胃肠型微生物酵素两个月。
　　零食过量型：最好是戒掉这个坏毛病，万一有困难就先选择一些低热量的零食。
　　肌肉松弛型：多吃优质蛋白，可使肌肉绷紧，同时要从散步快走开始逐渐增加运动量。
　　压力型：以其它方式缓解压力，离开不愉快的环境，外出走走，听听音乐，找个知心朋友聊聊天喝喝茶，看场电影，跳跳迪斯高都是不错的方法，千万别乱吃！
　　熊苗营养师推荐：常吃这些有利减肥的食物！
　　橄榄油、西兰花、西红柿、甜椒、芥菜、包菜、洋葱、独蒜头、芥菜心、菠菜、韭菜、胡萝卜（汁）、白萝卜、冬瓜、黄瓜、香菜、茼蒿、燕麦、糙米、全麦、玉米、荞麦、豆制品、核桃、松子、杏仁、绿豆、红豆、海鱼、柑橘、柠檬、猕猴桃、草莓、鸡蛋、豌豆、芝麻、茄子、夹豆、苦瓜、苹果醋、红薯、土豆、南瓜、魔芋、山药、牛蒡。

爱读书的名言警句书犹药也爱看书的青年，大可以看看本分以外的书，即课外书譬如学理科的，偏看看文学书，学文学的，偏看看科学书，看看别人在那里研究的，究竟是怎么一回事。这样子，对于别人，别事，可以更深的了解……十字马路路口的诀别相信大多数的人都会这样，在许多事情上，我们往往只会贪图眼前的小利益，而丢失之后的更大利益，这是目光短浅的做法，准确的说就是我们人的本性：贪。我也不得不承认，我也有贪的本性……初三那一年还是走吧，甩一甩头，在那夜凉如水的路口。那唱歌的少年已不在风中，你还在怀念，那一片白衣飘飘的年代。mdash；mdash；题记校园里的木棉花开了，带着新生的喜悦和耀……关于描写钓鱼的作文钓鱼是一种高尚、雅致的娱乐活动。它能锻炼我们的耐心，老少皆宜。以下是专门为你收集整理的关于描写钓鱼的作文，供参考阅读！关于描写钓鱼的作文1那是一个阳光明媚的早上，爸爸说带……读我的中国梦有感中国是有着五千年历史的文化古国。而无数炎黄子孙盼求的一个梦，成了至高无上，永不凋谢的花朵。中国的航天梦、中国的强国梦、中国的富国梦hellip；hellip；由这无数个中……小鹬成长记作文500字一天清晨，小鹬们都出去觅食，只剩下一只小鹬没有出去，因为它不会觅食，妈妈说：ldquo；去海滩上我教你rdquo；。小鹬有点犹豫，想了想说：ldquo；好吧，你先去沙滩上等我。……与车祸有关的小学日记今早，我在共交车上，开心地给同学发短信，可就在车子到了大浦小学时突然一个急刹，让我飞了十万八千里。我相当气愤：怎么回事？我大叫（典型的泼妇）。司机明显被吓到了，悠悠地说：……嗜血初夏之夜，如水的凉风轻轻涤荡去了白天的喧嚣和浮躁，空气中处处弥漫的花香是那样的沁人心脾。月越来越明，星光越来越飘渺。夏夜幽蓝的苍穹是那么深邃，玉盘似的月亮在云中穿行，在幽蓝的苍……游秦皇岛游秦皇岛实验小学四年级六班魏中华暑假我跟随爸爸到秦皇岛、北戴河游玩。回忆起这几天的游览过程，真是值得回味。下了火车已是傍晚，导游领我们来到宾馆。宾馆离大海400多米，我们来到大……心情不好用的词语有哪些词语是词和语的合称，包括单词、词组及整个词汇，文字组成语句文章的最小组词结构形式。有关心情不好用的词语，欢迎大家一起来借鉴一下！心情不好用的词语11、心事重重：心里挂着很……对付初老症状的妙招25岁就要抗初老了吗？是不是太快了呢？当你出现下面这些症状的时候，就要注意抗初老的工作要赶紧准备起来了，看看你有没有中这些点哦！1。hr自己的皮肤状态下降，以肉眼可……梅花象征坚忍不拔，不屈不桡，奋勇当先，自强不息的精神品质，是中华民族最有骨气的花。你知道我是谁吗？我是一株梅花，我身高56米。树冠开展，树皮淡灰色或淡绿色。我的小枝细长，枝端……