01  水果榨汁比直接吃更营养吗？
　　能直接吃就不要榨汁
　　用榨汁机榨果汁确实节省时间而且提升口感。
　　但是水果在被榨成汁的过程中，会损失维生素、花青素、类黄酮等抗氧化成分。
　　膳食纤维被留在残渣里面，经过滤以后会减少人们对膳食纤维的摄取。
　　而膳食纤维的作用主要是促进肠道蠕动，防止便秘。
　　所以水果不建议榨成汁。
　　02  饭前还是饭后吃？
　　没有特殊的禁忌
　　水果主要成分是水，剩下大部分是糖和一些植物化合物。
　　其实正常来讲，只要你的肠胃没有不舒服，什么时间吃水果都行。
　　饭前和饭后都可以吃，但是不要吃没熟的柿子。
　　03  把水果加热吃，营养会流失吗？
　　美味和营养能兼顾
　　冰糖炖雪梨、橄榄水、苹果派……很多美食里需要将水果加热使其更具风味。 但是有些人会比较担心， 加热以后，营养会流失吗？
　　对于消化不良的人来说，把水果加热以后，可以减少纤维等成分对消化道的刺激。
　　所以，其他人的话，喜欢怎么吃就怎么吃。
　　04  吃水果注意的原则
　　多样化。 吃的时候注意营养均衡，从不同的水果中获取不同的营养元素。适量 。任何东西吃多了都是不好的，水果虽然好吃，但是也不要吃太多。水果里含有大量的糖分，吃多了会导致发胖。如果是患有高血糖的病人，要避免吃含糖量比较大的水果。 不要食用腐烂的水果。 很多人看见水果烂掉了一部分，为了不浪费，就会把烂的位置挖掉，然后继续吃其他完好的部分。 腐烂的水果中含有真菌毒素 ，不仅仅是烂掉的部分，看起来完好的果肉里面也可能有毒素。 一旦水果腐烂变质，不要食用。

短短几个月，经历了四次春天，你敢信？世界的2020是不平凡的一年，我的2021也不一般。在这一年里，我历经四次春天！第一次云南的春天三月初，我还在家乡云南，云南的春天来的相对早些，春节刚过，已是繁花盛开！第二次成都的浅谈甲状腺癌病理分型分期和愈后甲状腺癌临床常见的肿瘤。一般认为甲状腺癌多为惰癌，只要采取积极治疗很少危及生命。岂不知这要根据病理类型，分期来决定。少数未分化癌恶性度很高，就是积极治疗，也会给病人带来极大的危害。西瓜怎么挑选？选西瓜肚脐小的好还是大的好壹健康经验西瓜是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，很多热门喜欢吃，但大部分人不知道怎么挑选西瓜，那么西瓜怎么挑选？选西瓜肚脐小的好还是大的好？看形4点带你了解肾囊肿一什么是肾囊肿肾囊肿是属于良性的疾病，指的是患者一侧肾脏或者是两侧肾脏出现包块囊肿，囊肿内部是液体也就是囊液外面有一层膜将其包裹起来。在CT或者是在超声的检查下表现在肾脏实质内部有最容易得肾病的人群有几种？前三种要注意了从广义的角度来说，肾病包括一切的肾脏疾病，而从狭义的角度来说，肾病主要是指肾病综合征。肾病是一个模糊的概念，它可以包括所有的肾脏疾病，统称为肾病。而通常情况下主要是指肾病综合征，这你知道怎么降肌酐吗？肌酐值比正常值高就叫肌酐高，肌酐包括血肌酐和尿肌酐，但血肌酐衡量肾功能更有意义。所以肌酐高一般就指血肌酐高。要说降肌酐首先得知道什么情况下肌酐会增长1体内失水，如出现发热，多汗，饮如何预防肾结石？导致肾结石的因素有哪些？你知道吗？假如你的家庭中有人得了肾结石，你更容易得结石。假如你已经有了一个或更多的肾结石，那么得肾结石的几率将大大增加。每日饮水不足可能增加患肾结石的风险。居住在温暖气候中的人和流汗较多的人肾病增多，谁惹的祸？保肾谨记这4点很多患有肾病的朋友依然会惧怕肾脏病因为大家都对这个病的本身不够了解，只知道片面。作为患者，更关注的往往都是病情的进展。原因是大家都知道肾脏病有一个定时炸弹尿毒症。令我欣慰的是，现有可以治疗肾病的一种药茶，看到就是赚到肾病顾名思义就是肾脏得病了，所以我们一般叫做肾脏病。肾脏病的种类很多，常见的有免疫伤害引起的肾小球肾炎，和细菌感染有关的肾盂肾炎等。另外如一些糖尿病高血压系统性红斑狼疮ANCA相关狼疮肾炎是什么意思？引发狼疮性肾炎主要原因是什么？狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮（SLE）的常见肾脏损害，也是SLE最重要的致残和致命因素。其临床表现多样，常表现为无症状血尿蛋白尿。引发狼疮肾炎的主要原因有以下几方面1遗传因素研究显示低钾血症怎么引起的？低钾血症食疗方，低钾血症肾病禁区什么原因会出现低钾血症？（一）钾摄入不足患者因长期禁食昏迷消化道梗阻或者神经性厌食以及偏食等均可致钾的摄入不足。钾普遍存在于各种食物中，短期内摄入不足不容易引起低钾血症，通常每日氯