过度肥胖会缩短寿命，这是真的吗？

　　现在全球有近三分之一的人超重或肥胖，在中国，肥胖呈爆炸式增长。目前约有43.6%即6亿的中国人超重或者肥胖。
　　肥胖这个话题的讨论度持续不减，讨论度较高的一个问题就是肥胖和寿命的关系，关于这个问题，很多科学研究者都在研究它，也报道了很多数据。其中有一个研究报告是这样说的:针对研究人员进行的20项研究数据，提到了三级肥胖者预期的寿命要比正常体重的人少很多。这份数据是根据20项研究汇总分析得出的。这其中死亡率高的疾病主要有癌症、心脏病、中风、糖尿病和肝肾病。
　　三级肥胖是多重？
　　体重标准又是怎么划分的呢？
　　我们国家通常采用体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2来判断是瘦还是胖，体重指数正常范围为18.5-23.9kg/m2，体重保持在一个理想的范围内有益于身体健康，体重过低（消瘦，BMI<18.5）或过高（超重或肥胖，BMI>24）对健康均不利。
　　大家可以通过比较计算，你的体重是在标准范围内还是超重，或者已经达到二级和三级肥胖。
　　如果已经达到二级、三级肥胖，对健康已经很不利了，必须注意预防疾病。研究人员表示，越胖的人死亡风险越高，体重指数超过50低于60的研究人员，寿命至少可以缩短13.7年，四舍五入，可以达到14年，是一个非常危险的数字。过重的肥胖人员应该引起警告，尽量减轻自己的体重，不要对自己的寿命产生这么大的影响。
　　那么到底什么样的体重更有利长寿呢？
　　这个问题没有标准的答案，年龄不同的人群，体重标准也会有差异，年轻人和老年人就不是一个标准，想要寿命长一点，就要根据实际情况去考量。
　　对健康的年轻人来说
　　维持标准的体重指数有利于健康，寿命也不容易缩短，有利于长寿，标准的体重指数，以上说明不超过25岁，希望你的体重在合理的范围内，不要盲目追求瘦，要保证身体处在合理的范围内。
　　身体健康的老年人
　　体重标准指数不是在正常范围内，而是比正常指数稍微胖一点，达到27左右有利于健康，这也是有研究数据的欧洲科学家制作的调查报告书，60岁以后的老年人，体重指数在27左右，死亡率更低。
　　影响寿命的因素有很多，可能体重只是其中的一个因素，但也不能随意忽视。如果是因为身体便秘引起的肥胖，可以尝试一下清宿闺蜜，以＂药食同源＂为理论基础制成了润肠通便、清肠排毒、养颜保健的健康食品，食用后可改善肠道排便，通便助排泄，从而赶走体内垃圾，达到排毒养颜、改善肥胖的作用。
　　你属于肥胖者还是瘦子呢？如果你的体重超标很多，就应该抓紧把体重降下来了。当然，如果想要自己的寿命延长，在合理控制体重的情况下，还要养成好的生活方式，记得多关心自己的身体，对一些疾病早做预防。