随着生活水平的提升，还有医疗知识的普及，老年人已经越来越重视养生保健，由于许多指标与心脑脑血管等慢性病有很大关系，因此很多老年人对指标以为求低，这样就保险了吗？
　　因此医疗学家对此否定态度，因此不要盲目违背了人体生规律，，也不宜与健康。
　　老年人高血压不要大剂量地服用降压药，由于当人到了一定年龄很多都会出现高血压，因此很多老人都会觉得血压高了就要多服用降压药，这样就不会反弹了，结果使得血压远远低于正常值，从而出现头晕，乏力，＂每天都无精打采＂。
　　胆固醇低的食物还会影响心脏受益，还会造成人体很多问题，如粗总肝病，胆固醇的增加可以使细胞膜脆弱，导致血管壁变薄，脑内小血管因缺乏外周组织的支撑作用，抵抗血压变化能力减弱，以发生血管破裂。
　　肥胖者要限制脂肪的摄入，但并不是所有的肥胖者是为了防治心脑血管病而食用低脂肪，若你在补充一定量的脂肪时是不会造成体重超标的，如果你的体重超标25%以下，对健康并无什么不利的影响，稍微胖的人还可以抵抗各种传染性疾病能力更强，低脂饮食可促使人体分泌更多的一到四来帮助消耗人体内的糖分，从而引起体内一连串的有害变化，如胆固醇，高密度脂蛋白，三酰甘油含量升高，血压上升，其结果与高脂肪特殊同归，微信脑血管病的出现开了＂绿灯＂。
　　在过分肥胖的人群中，不仅影响体型，更是多种疾病的温床，但老人应该知道的是，过分肥胖乃是指体重超出标准25%以下，对健康并无什么不利影响，在稍胖人群中，对抵抗免疫力抵抗各种传染性疾病的能力更强，当人到中年时如果会明显消瘦就会造成结核病，糖尿病这些信号，所以在平时的生活中，就应该每半年进行一次体检。

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