谷雨是春季最后一个节气，中医脏腑养生方面，养肝还需继续，健脾亦当先行。
　　疏肝还要柔肝
　　谷雨时节，虽为暮春，但还是有很强的春的气息。中医养生，还当养肝。在人体，肝主升发，春季阳气亦为升发，至谷雨时节已达最旺，此时不但要疏理肝气以顺其性，更重要的还要有柔肝之法，以制肝之过旺。肝喜调达，五一前后又是春游的好时节，约上几个好友，聊天、唱歌、郊游可以愉悦心情，舒畅肝气。饮食方面，可以适用一些有滋阴柔肝作用的食材，如桑葚、芝麻、核桃仁、银耳、山药等，避免辛辣刺激性食物及热性食物。也可以用玫瑰花、菊花、百合等泡水代茶饮。
　　健脾不忘祛湿
　　谷雨前后降雨较多，自然界湿气渐大。在中医看来，湿邪易侵犯脾土，出现脾胃运化失常、湿困脾胃的表现，如不思饮食，食谷不香，身体困倦，大便粘滞或大便不成形等。此时健脾祛湿非常必要的。首先应该做好个人防护，不因淋雨或者居住地潮湿或坐卧于雨后潮湿的室外椅凳而使风湿侵犯身体。可以适当多吃些有祛湿健脾作用的食物，如白扁豆、山药、薏苡仁、赤小豆、莲子肉、白萝卜、冬瓜、陈皮等。也许是大自然的神奇，春季的新鲜野菜，如香椿、荠菜、蒲公英等都有醒脾开胃祛湿的作用，吃之是很合时宜的。另外，健脾运湿之法，运动很是重要，脾主四肢，运动促进运化，湿气不生。（王世杰）

巷子里的土拨鼠日记日记，这个听起来很古老的词汇，在电脑普及之前，有很多人都喜欢用本子来记录东西。而电脑和手机普及之后，就很少有听说用本子来写日记了。其实，过了很多年后，当你翻开曾经自己的日记，那种感宝宝人生期的原理宝宝7个月了，以前见了谁都笑，现在谁抱都不肯，只肯紧紧搂着妈妈。一旦妈妈离开视线一会儿，就哭闹不停。遇到这种情况，妈妈们心疼宝宝但却又很无奈。其实，这是宝宝的认生期到了，也是每个宝89个月宝宝做早教，赶快学起来对于很多89个月的宝宝来说，认知语言和智力发育已经有了长足的进步，这个时候，正是给宝宝做早教的黄金时期，正确地给宝宝进行早教工作，不仅可以促进提升宝宝智力，还能促进宝宝大动作精细动辅食过敏，怎么知道那些不能吃第一步做记录记下4天内宝宝吃的所有东西，包括正餐和点心。第二步试试排除法从宝宝的食物列表中选择一种最为可疑的，可能是这八大类中的一类乳制品小麦制品蛋白花生酱玉米柑橘类水果大豆或食品宝宝吃盐有讲究相信妈妈们都有一个疑问宝宝到底什么时候才能开始吃盐。一般说是1岁以后才能吃，但长辈们会说宝宝不吃盐会没有力气，加点盐宝宝胃口好吃饭香，可能还会说宝爸从小吃盐也没事。这时候我们要怎么婴儿车，一定要注意这几点婴儿车是带宝宝进行户外活动的必备用具。父母在逛街购物或者去公园休息的时候都可以把宝宝放在婴儿车里。既然是户外用品，安全使用当然是最重要的。因此要为宝宝选择一款安全可靠的婴儿车，在使每次喂完辅食，还要喂多少奶喂食辅食要与喂奶相配合，一大早起床后或者睡前喂辅食都不合适，最好选在宝宝精力充沛的时间段。比如可选在上午1011点，也就是每天第二次喂奶之前。一旦定下喂食时间，就要尽量按时执行，不3岁前带娃去旅游，到底有没有必要？带上孩子去看世界，或许是每个父母心中最憧憬的画面。可是对于3岁以下的婴幼儿来说，出门不仅意味着新奇的世界，还意味着潜在的危险和不适，对于新手爸妈来说，也会是一场手忙脚乱的考验。那么1岁之内的宝宝不能喝豆浆？真的么？豆浆是我国传统饮品之一，拥有接近2000年的历史，豆浆营养丰富，富含优质大豆蛋白磷脂B族维生素，对于人体的健康非常有益。但是很多妈妈都在网络上和一些育儿书中看到1岁内宝宝不适宜喝豆今日靓汤（降血糖的辅食，可以喝玉米须生熟的瘦肉汤）血糖高的朋友越来越多，糖尿病患者数量也在大幅度上升。2020年中国已经成为世界上糖尿病患者最多的国家。说明了现在有不少的人患有糖尿病，更有一部分潜在的人群，血糖偏高。这个除了跟遗传被列为国家重点保护植物，青天葵又称半边伞，你知道功效吗？随着社会的发展，我们身边的环境和从前大不相同，自然界也发生了很大的变化，一些植物不再像以前一样适应环境，现如今是越来越少，今天老邪介绍的青天葵，野生品实在难寻，早在几年前就被列为国