一直被8090鄙视的养生食品，什么时候真香了？

　　一提起养生食品，很多人最先想到的就是吹的神乎其神的功效和被骗的老年人，尤其是深受毒害的8090后，曾经因为它不知道和父母吵了多少次。
　　但京东数据显示，85后已经成为购买养生食品的主力军，占比42%，95后的养生食品需求也在持续扩大，从2018年的12.35%上升到14.72%。而且在85后消费者中，大学学历占65%！
　　曾经一直被8090鄙视的养生食品，什么时候真香了？
　　养生食品真香的原因
　　1、养生食品销售方式的转变
　　以前很多养生食品都走直（chuan）销模式，而且目标群体都是中老年人 ，最常见的模式就是拉人头，而且销售方式一般都是死黏，不买不罢休，导致很多人看到推销的人就烦，根本不愿意进一步接受产品，最典型的就是完美和安利。
　　而现在很多养生食品基本都在电商平台上销售，大家可以按照喜好和需求自主选择，少了黏人式的推销人员，同样少了反感的情绪。
　　2、养生食品更科学细分化
　　以前的养生食品还有个被人人都诟病的原因，就是夸大宣传，也不知道是公司宣传还是推销人员以讹传讹，最终到达我们眼前的就是几乎每个产品都是能治百病的＂神药＂，同时也不乏真的有一些浑水摸鱼的骗子产品。
　　而现在的养生食品功能更科学细分化，比如阿胶补血、钙片强健骨骼、维生素E抗老、益生菌保护肠胃，各有各的用处，而且每个都有科学依据。
　　3、养生食品价格更合理
　　以前的养生食品，功效吹的神乎其神，价格同样高得离谱，动辄成千上万，长期吃是一笔不小的开销。
　　现在的养生食品，价格更亲民，一般都在百元左右，以现在的收入水平，即使长期吃也不会有太大负担。
　　4、健康意识觉醒
　　现在的8090也进入了上有老下有下的年龄，越来越多的人因为巨大的生活压力身体被压垮，更加明白健康的重要性，同时因为受教育程度高，明白很多养生食品确实有效果，会更科学的去选择，比如维生素、矿物质、益生菌、蛋白质之类的。
　　5、爱美之心
　　还有一部分人，会选择葡萄籽、维C、维E、抗糖丸、美白口服液等，就是为了变白变美，保持年轻，有没有用先不说，这类产品的购买主力军就是年轻女孩。
　　那么养生食品究竟值不值得买？其实有些确实可以买，现在很多养生食品都经过了科学证实。
　　这些养生食品建议买
　　1、益生菌
　　能调节肠道菌群，缓解便秘和腹泻，提高免疫力，3岁以上吃岂幽，既能补充益生菌又能抑制幽门螺杆菌，综合性强，3岁以下吃合生元，成分简单安全。
　　2、维生素/矿物质
　　最常见的就是钙、铁、VC、VE，建议缺啥补啥，不缺就别瞎折腾，值得一提的是叶黄素，可以保护眼睛，经常用眼过度的人可以去试试，PiPingrock朴诺叶黄素、swisse蓝莓片都是不错的选择。
　　3、补气血类食品
　　红枣、阿胶、桂圆，同时还有一些复合补血剂，微商最喜欢卖阿胶，因为价格高，但是建议去正规药店购买熬制，不要相信微商，价格高含量低。
　　这些养生食品不建议买
　　1、胶原蛋白是噱头，日常食物就能获取，买胶原蛋白不如吃鸡蛋；
　　2、酵素已被证实没有什么卵用，多吃点水果就能做到；
　　3、抗糖丸是否有效果还没得到科学认证，管住嘴更有用；
　　4、左旋肉碱不是减肥药，它的作用是治疗＂左旋肉碱缺乏症＂，晚期肾病和天生缺乏左旋肉碱的人才需要；
　　5、大麦若叶青汁主要成分是纤维素，喝它不如多吃新鲜蔬菜；
　　6、燕窝其实就是碳水化合物加蛋白质，吃它不如吃鸡蛋；
　　7、买鱼油不如多吃几条鱼。
　　虽然养生食品在8090这真香了，但并不是人人都需要，身体透支缺乏营养了再去购买补充，在我们日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，比任何养生食品都管用，所以从今天开始，改掉熬夜之类的坏习惯吧！